Zdrowa żywność 2024, Listopad

Kulich jest najstarszym symbolem zmartwychwstania Chrystusa, dlatego musi być obecny na stole wielkanocnym. Delikatne, pachnące i miękkie ciasta przygotowane według tych przepisów nie czerstwieją bardzo długo. Kulich "Łagodny"

Sam filet z kurczaka jest bardzo delikatny. A jeśli zrobisz również pyszne nadzienie z twarogu i ziół, otrzymasz doskonałe danie główne, które można podać gościom. Czy to jest to konieczne - 4 filety z kurczaka; - 200 g twarogu

Zimą brakuje słońca i żywych wrażeń. A czekolada i inne słodycze pomagają wytwarzać hormon szczęścia. Aby jakoś rozjaśnić szarą codzienność, ludzie kupują różne gadżety. Czy nie jest łatwiej spróbować zrobić deser własnymi rękami? Zwiewne pierścionki budyniowe, które dosłownie rozpływają się w ustach, będą doskonałym dodatkiem do aromatycznej rozgrzewającej herbaty

Marmolada może być nie tylko podawana jako samodzielny deser, ale może być również stosowana jako integralny składnik bardziej złożonych dań słodkich i wypieków. Ciasto z marmoladą okazuje się niezwykle smaczne i delikatne. Może być na bazie herbatników lub w ogóle bez pieczenia

Plewa gryczana (gotowa) posiada wszystkie użyteczne właściwości gryki. Witaminy i pierwiastki śladowe (wapń, fosfor, magnez) są w nim zawarte w dużych ilościach. Pod względem rezerw żelaza słusznie konkuruje z czerwonym mięsem. Ze względu na łatwą przyswajalność jego stosowanie jest wskazane nawet dla osób cierpiących na schorzenia układu pokarmowego

Osobliwością różowego łososia jest to, że podczas obróbki cieplnej często traci soczystość. Aby ryba nie wyschła, do jej przygotowania wystarczy użyć sosu sojowego i aromatycznego impregnatu warzywnego. Czy to jest to konieczne - filet z łososia różowego - 1 kg

Może się wydawać, że proponowany przepis jest niezwykły. Ktoś pomyślałby, że po co smażyć owoce, kiedy same w sobie są dobre? Ale pojawiają się niesłodzone mandarynki, to w takim momencie ta opcja się przyda. W czasie gotowania plastry nabierają słodkiej karmelowej skórki

Marinara to pyszny sos pochodzący z Włoch, wymyślony przez kucharzy okrętowych w połowie XVI wieku. W jego składzie dominują pomidor, zioła śródziemnomorskie i czosnek. Sos Marinara jest szczególnie dobry w połączeniu ze spaghetti, lasagne, ryżem, owocami morza i klopsikami

Wodorosty to domowa „ludowa” nazwa glonów kelp, najlepszego naturalnego źródła jodu, tak potrzebnego współczesnym ludziom. Stosowanie wodorostów reguluje krzepliwość krwi, obniża poziom cholesterolu we krwi, ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, poprawia pracę przewodu pokarmowego, wzmacnia układ odpornościowy

Desery w szklankach cieszą się dużą popularnością, ponieważ oszczędzają czas na serwowanie i dekorowanie. Pomimo prostoty przygotowania deser ozdobi każdy świąteczny stół. Czy to jest to konieczne - 200 ml kremu ciężkiego - 1 szklanka świeżych malin - jedna trzecia szklanki cukru - 6 szt

Ten wykwintny tort w kształcie serca zepsuje wszystkie kalorie prawdziwych koneserów postaci. Jajka maślane zapewniają optymalne zapasy witaminy D, wspierając układ odpornościowy. Czy to jest to konieczne - 2 łyżki stołowe. cukier puder - 4 łyżki stołowe płatki kokosowe, - 4 jajka, - wanilia, - sól dla smaku, - 2 średnie gruszki, - 80 g masła, - 60 g cukru trzcinowego - 100 g jogurtu, - 6 łyżek

Aby tradycyjny szaszłyk był smaczny, miękki i soczysty, należy wybrać odpowiednie mięso, pokroić je w poprzek włókien na mniej więcej równe kawałki i zamarynować. W przypadku kebabów z kurczaka lub ryb prace przygotowawcze będą inne, jedną rzeczą jest niezmiennie dobra marynata

Nie wszyscy dodają jajka przepiórcze do swojej codziennej diety. Ale ten produkt jest bardzo zdrowy. Jaja przepiórcze nie tylko pomagają w utrzymaniu dobrego samopoczucia, ale także przyczyniają się do poprawy warunków w różnych chorobach. Jaja przepiórcze to jeden z produktów pochodzenia zwierzęcego, który z powodzeniem można nazwać lekiem

Dania ziemniaczane są zawsze smaczne i satysfakcjonujące. Spróbuj pieczonych ziemniaków po grecku. Czy to jest to konieczne 1/2 szklanki oleju roślinnego (najlepiej oliwy z oliwek) Pół dużej szalotki; 3 łyżki soku z cytryny

Sola to ryba występująca głównie w morzach o klimacie tropikalnym lub subtropikalnym, nie ma wyraźnego zapachu, więc potrawy z tej ryby docenią nawet ci, którzy nie lubią tego produktu. Przygotujmy solę pieczoną w cieście - danie, które doskonale sprawdzi się zarówno na świątecznym, jak i codziennym stole

Jednym z najwspanialszych dań rybnych jest sole w cieście. Ta ryba ma bardzo delikatny smak. Dodatkowo ta ryba jest szybka i łatwa do przyrządzenia. Kuchnia francuska zawsze wyróżniała się prostotą i elegancją. Czy to jest to konieczne Gleba - 700-800 g Cytryna - ½

Pieczone ziemniaki są proste, smaczne i bardzo wszechstronne. Może to być wykwintna przystawka z kawiorem i posiekaną cebulą z łyżką kwaśnej śmietany, obfita przekąska z sałatką, dodatkami rybnymi i mięsnymi, a nawet danie główne dla osób na czczo lub na diecie wegetariańskiej

Wśród odmian ryb dostępnych w zakupie, ale o jasnym smaku, jest podeszwa. Przepisy języka morskiego są różnorodne, można je smażyć, dusić, zapiekać z warzywami, wszystkie potrawy będą bardzo smaczne. Czy to jest to konieczne Filet z soli olej roślinny Sól przyprawa jajko krakersy lub mąka naczynie do pieczenia warzywa Instrukcje Krok 1 W większości przypadków można zobaczyć w sprzedaży mrożony filet z soli, przy za

Obfite i apetyczne danie, które zachwyci Cię przy każdym posiłku. Ponadto te kotlety doskonale nadają się do diety dietetycznej. A przygotowanie dania jest łatwe i szybkie. Czy to jest to konieczne - olej roślinny do smażenia

Kotlety mięsne z grzybami - danie z dziesiątkami odmian. I nie chodzi tylko o skład mięsa mielonego czy wybór grzybów, ale także o sposób przygotowania – kotlety można smażyć lub upiec, można zrobić sos lub farsz z grzybów, dodać różne przyprawy i aromatyczne zioła

Owsianka jęczmienna jest popularnym faworytem. Ale nie wszyscy wiedzą, z czego powstaje kasza jęczmienna, a także do czego służy kasza jęczmienna. Czym jest kasza jęczmienna? Kasza jęczmienna - nieoszlifowane kruszone ziarna jęczmienia

Istnieje wiele sposobów gotowania łososia. Ale niewiele osób próbowało łososia z salsą mango! Czy to jest to konieczne - 6 x 175 g filetów z łososia bez skóry - do podania ugotowany ryż i szpinak z sezamem Do salsy: - 2 obrane mango, pokrojone w kostkę około 1 cm - 1 drobno posiekana mała czerwona cebula - 3 łyżki

Gruby Gulasz Rybny to klasyczna amerykańska zupa. Chudy boczek, pory i pomidory nadają tej zupie wyjątkowy smak, a ziemniaki gęste. Wszystko to idealnie łączy się z bogatym w białko łososiem. Czy to jest to konieczne - 200 g filetu z łososia bez skóry

Łosoś w sosie martini ma pikantny i bardzo nietypowy smak. Główną cechą tego dania jest dressing z wermutu i czarnego pieprzu. Czy to jest to konieczne - 400 g świeżego szpinaku - Sól - zmielony czarny pieprz - ziarna czarnego pieprzu - Oliwa z oliwek - 200 g pomidorków koktajlowych - 700 g filetu z łososia - szalotka - liść laurowy - 80 ml martini (wermut) - 60 ml bulionu rybnego - 200 g śmietanki Instrukcje Krok 1 Opłucz szpin

Pierś z kurczaka to produkt zawierający minimalną ilość tłuszczu. Z jednej strony jest to dobre, ale z drugiej strony gotowanie staje się trudniejsze, ponieważ trzeba uważać, aby nie przesuszyć potrawy. Aby to zrobić, konieczne jest dokładne określenie czasu obróbki cieplnej

Rosół z domowym makaronem jest pyszny, obfity i lekki. W sklepach jest wiele makaronów do wyboru, ale nie można ich porównać z makaronem domowej roboty. Czy to jest to konieczne • ½ kurczaka; • 4 ziemniaki; • ½

Oferujemy przepis na stół noworoczny, urodziny lub inne święto. To pyszna, lekka sałatka z niedrogich produktów z własną „skórką” w postaci grzanek. Przez wielu bardzo przypomina ukochaną sałatkę Cezara. Aby przygotować sałatkę na 2 porcje, będziesz potrzebować:

Chcesz zaskoczyć swoich gości? Zrób z nich nadziewane pomidory i kurczaka. Uniwersalne danie, które może służyć jako przystawka lub jako samodzielne danie. Czy to jest to konieczne - 5 dużych pomidorów; - 250-300 gr. kurczak (gotowany lub wędzony)

Ciasta są różne, ale każdy jest smaczny i aromatyczny na swój sposób. Wiele hostess przechowuje w książce kucharskiej swój oryginalny przepis na ciasto, niektóre z dżemem, inne z mięsem. Uzupełnij swoją książkę kucharską o kolejny prosty przepis na pyszne i aromatyczne ciasto z łososiem i delikatnym serem

Ciasto rybne będzie dobrą przystawką lub daniem głównym zarówno na codziennych, jak i odświętnych stołach. Szczególnie ucieszy Was danie nadziewane wędzonym łososiem - bardzo dobrze komponuje się z ciastem francuskim. Czy to jest to konieczne 500 g mąki

Tak pyszne danie można przygotować w zaledwie pół godziny. Jego osobliwością jest to, że nadzienie miesza się z ciastem. To ciasto idealne na śniadanie, obiad lub przekąskę. Czy to jest to konieczne - 150 g serka śmietankowego

Obfite, smaczne, apetyczne, a nawet z chrupiącą skórką, cóż, jak można odmówić tak kulinarnego arcydzieła, który jest łatwy w przygotowaniu. Ciasto z łososia możesz podawać nie tylko w weekend, ale także w święta. Czy to jest to konieczne 400 gramów ciasta francuskiego, 500 gramów łososia, 150 gram pieczarek, 80 gramów szpinaku 1 cebula 100 ml śmietanki 1 łyżeczka mąki 1 łyżka

Ze świeżych lub mrożonych ryb można przygotować szeroką gamę potraw, w tym ciasta, bułki, pizzę. Do nadzienia nadają się mięsiste, tłuste ryby bez kości, takie jak tuńczyk lub łosoś. Nawet tłusty gromadnik może być użyty jako wypełniacz, ponieważ ma raczej miękki szkielet, a podczas obróbki cieplnej kości miękną jeszcze bardziej

Kebab z łososia nie jest tak powszechny jak kebab mięsny, ale jest nie mniej smaczny i jeszcze bardziej użyteczny. Próbując raz takiego kebaba, na pewno zrobisz to następnym razem. Wyróżnia się miękkością, delikatnością, lekkością i wyjątkowym smakiem

Łosoś jest uważany za jedną z najsmaczniejszych ryb łososiowych. Można z niego przygotować wiele różnych kulinarnych arcydzieł, a jednym z nich jest grillowana ryba z marynatą. Takie danie różni się smakiem od tych przygotowywanych w kuchni, a marynata nadaje mu pikantnego smaku, którego nie można zapomnieć

Trudno wyobrazić sobie nasz stół bez makaronu. Można z nich zrobić sałatkę, zupę, przystawkę czy zapiekankę. Każda gospodyni domowa ma swój ulubiony przepis na makaron. Dodaj kolejny świetny przepis do swojej książki kucharskiej. Połączenie makaronu i brokułów jest lekkostrawne, dlatego danie można polecić jako dietetyczne i dla niemowląt, a lekki aromat czosnku i sosu serowo-mlecznego dodaje potrawie pikanterii

Jeśli unikasz makaronu ze względu na ciężkie sosy, które zatapiają makaron, sprawdź ten pełen energii przepis, w którym spaghetti ubierzemy w anchois i brokuły! Czy to jest to konieczne - 175 g suchego spaghetti; - 250 g brokułów

Ciesz się oryginalnym daniem z kurczaka, brokułów i kalafiora Doskonałe połączenie warzyw i mięsa. Do przystawki możesz wybrać ryż lub makaron wskazany w przepisie - tak jak lubisz. Z wymienionych składników otrzymujesz danie dla 4 osób. Czy to jest to konieczne • filet z kurczaka lub indyka - 350 g

Wermiszel i makaron należą do kategorii produktów spożywczych, z których można przygotować wiele różnych potraw. Spróbuj makaronu grzybowego. Czy to jest to konieczne - 1/2 kg makaronu; - 400 g pieczarek; - 1 szt. cebule

Duże muszle lub conchiglioni, jak nazywa się je we Włoszech, są przygotowywane z różnymi nadzieniami. To obfite i niezbyt kłopotliwe danie, które nie jest nudną odmianą zwykłego makaronu. Odśwież swoje zwykłe menu i przygotuj muszle z grzybami w delikatnym sosie beszamelowym

Drugie dania zawsze są udane, gdy mięso jest delikatnie ugotowane i doprawione pysznym sosem. Kotlet z pieczarkami z serem sprawi prawdziwą przyjemność, delikatny aromat grzybów i delikatność sera zapewnią niezapomniane doznania smakowe. Czy to jest to konieczne - 800 g wieprzowiny

Miękkie i delikatne danie, które z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom zarówno potraw z grzybów, jak i ryb. Nie tylko łączy w sobie zalety ryb i grzybów, ale także wnosi do ich smaku coś nowego. Czy to jest to konieczne - 825 g filetów rybnych

Tylko na pierwszy rzut oka może się wydawać, że zrobienie zapiekanki z makaronem i grzybami jest łatwe. W rzeczywistości smak potrawy w dużej mierze zależy od tego, jak ugotujesz makaron. Aby zrobić zapiekankę makaronową z grzybami, potrzebne będą następujące składniki:

Proste, ale satysfakcjonujące danie - pieczona ryba z pieczarkami i pomidorami w pachnącym kremowym sosie. Każdy może ugotować na obiad takie małe kulinarne arcydzieło. Czy to jest to konieczne Na pięć porcji: - 500 g filetu z białej ryby

Chcesz postawić na świątecznym stole nowe, ciekawe i smaczne przekąski? Spróbuj zrobić falafel z ciecierzycy, nie pożałujesz! Czy to jest to konieczne Czosnek - 3 goździki Cebula cebulowa - 1 szt. Mielony czarny pieprz - 0,5 łyżeczki Mielona ostra papryka - 0,5 łyżeczki Ciecierzyca (ciecierzyca) - 250 g Pietruszka zielona - 1 pęczek Zira - 0,5 łyżeczki Olej słonecznikowy - 300 g Sól - 1,5 łyżeczki Instrukcje Krok 1 Ciecierzycę sortuje

Jeśli chcesz gotować delikatne potrawy z grzybów, musisz nauczyć się prawidłowo smażyć grzyby. Te grzyby są połączone z wieloma składnikami, aby stworzyć pyszne sałatki. Czasami grzyby gotuje się przed smażeniem. Jest to opcjonalne

Wśród wielu przepisów na świąteczne sałatki poczesne miejsce zajmują sałatki z różnymi rodzajami grzybów. Nie jest to zaskakujące, ponieważ takie potrawy są dość obfite, smaczne i oryginalne - czego potrzebujesz na każdą uroczystość, w tym Nowy Rok

Zupa z makaronem, fasolą i mieloną wołowiną to oryginalne i bardzo sycące danie, które można przygotować w zaledwie pół godziny. Ten przepis należy wziąć pod uwagę dla tych, którzy lubią pysznie jeść, ale jednocześnie nie chcą spędzać całego dnia przy kuchence

Sałatka z pomidorkami koktajlowymi i mozzarellą, z sosem pesto, bardzo szybko gotujemy. Smakuje bardzo pikantnie. Sałatka jest zdrowa, wszystkie składniki są świeże, bez obróbki cieplnej. Sos pesto nadaje tej sałatce niezwykłego smaku. Czy to jest to konieczne Na sos pesto:

Pasta sezamowa to popularny dressing w kuchni bliskowschodniej. Teraz możemy go ugotować w domu i dodać orientalnego smaku naszym potrawom. Czy to jest to konieczne 100 g nasion sezamu; 3 łyżki Oliwa z oliwek; 1 ząbek czosnku

Pilaw z ciecierzycą (ciecierzyca) to tradycyjne danie taszkenckie słynące ze smaku i oryginalności. Przygotowanie takiego dania jest dość proste. Czy to jest to konieczne - 200 g ciecierzycy (ciecierzyca); - 600 g ryżu; - 800 g jagnięciny

Ciecierzyca to rodzaj rośliny strączkowej. Nazywany jest również „groszkiem jagnięcym”, ale mimo tak dysonansowej nazwy jest bardzo przydatny. Zawiera dużo witamin i minerałów, a także jest bogaty w błonnik. Ciecierzyca jest pyszna sama w sobie, po prostu ugotowana

Porzeczki dodają niesamowitej słodyczy temu daniu z ciecierzycy, szpinaku, cukinii i gnocchi (pierogi). Danie doskonale uzupełni kieliszek Chardonnay. Czy to jest to konieczne - pierogi (gnocchi) - 450 g - 1 łyżka oliwy z oliwek - 300 g obranej cukinii - 150 g szalotki - 2 ząbki czosnku - 450 g bulionu warzywnego - 2 łyżki porzeczek - 1 łyżka posiekanej świeżej szałwii lub 1 łyżeczka

Rolada wieprzowa to okazja, aby za każdym razem ugotować coś nowego z wieprzowiny, zmieniając składniki i nadzienia. Mięso okazuje się w środku delikatne i soczyste, a wygląd pozwala na przygotowanie potraw nie tylko na codzienne posiłki, ale także na świąteczny stół

Niektóre potrawy pozwalają hostessom rozwiązywać dość trudne zadania związane z dekorowaniem świątecznego stołu przy minimalnym nakładzie czasu. Jednym z takich dań jest faszerowany kurczak. Z powodzeniem może ozdobić każdą uroczystość. Podawane zarówno na zimno, jak i na ciepło

Ten przepis na pierś z kurczaka jest idealny dla tych, którzy uwielbiają pyszne posiłki. Gotowanie takiego kurczaka jest pracochłonne, ale warto. Kurczak okazuje się bardzo smaczny i soczysty. Czy to jest to konieczne - filet z kurczaka 4 szt

Zwiewne ciasto cytrynowe okazuje się niezwykle delikatne, bardzo smaczne i jakby rozpływało się w ustach. Jeśli nie ma specjalnego kształtu, lepiej wziąć niski i szeroki. Czy to jest to konieczne • 3 średniej wielkości cytryny

Banany to wyjątkowy prezent od natury i to nie tylko dlatego, że są dostępne przez cały rok. Ich główna wartość tkwi w ich użytecznym składzie, a także w przyjemnym smaku. Jakie witaminy i minerały są zawarte w bananach Ten owoc można uznać za skarbnicę dobroczynnych pierwiastków, które pomagają zachować piękno

Koktajl pomidorowy z bazylią to niezwykle pachnący i apetyczny napój, który zdecydowanie warto przygotować nie tylko latem, ale i zimą. Aby uzyskać jaśniejszy i bogatszy smak, możesz zastąpić bazylię kilkoma liśćmi lub dodać całą łodygę selera

Wiele osób odmawia teraz domowych preparatów, ponieważ w sklepie można kupić, co tylko zechcesz. Ale nie wszyscy tak myślą i wolą własne konserwanty od przechowywania konserwantów, przygotowanych własnymi rękami we własnej kuchni. Marynowane pomidory z dużą ilością selera Istnieje wiele przepisów na pomidory w puszkach

Nasze babcie mówiły o leczniczych właściwościach selera. Rzeczywiście, dzięki wysokiemu stężeniu witamin i przeciwutleniaczy, warzywo to zapobiega stanom zapalnym, usuwa toksyny i poprawia ogólny ton ciała. Ponadto seler jest jednym z niewielu pokarmów o ujemnej zawartości kalorii, co czyni go strasznym wrogiem zbędnych kilogramów

Squash to rodzaj dyni o specyficznym smaku, który nie wszystkim się podoba. Warzywa te w swojej surowej postaci praktycznie nie są spożywane, głównie są marynowane lub przygotowywane jako danie gorące. Kabaczki są idealne do żywienia dietetycznego, normalizują przemianę materii, zawierają wiele witamin i składników odżywczych

Eintopf to bardzo gęsta zupa pochodząca z kuchni niemieckiej. Jest wiele sposobów na zrobienie tej zupy. Gotuj na bazie kapusty i wędzonych żeberek - wyjdzie bardzo smacznie! Czy to jest to konieczne Na osiem porcji: - wędzone żeberka wieprzowe - 600 gramów

Mleko lub miazga kokosowa może być podstawą szerokiej gamy potraw, od zup i gulaszy po koktajle i desery. Delikatny aromat i słodkawy smak dodadzą potrawom nowych niuansów. Orzechy kokosowe są umiarkowanie kaloryczne i bogate w błonnik i witaminy, dlatego powinny znaleźć się w codziennym jadłospisie

Chociaż kuchnia chińska jest postrzegana przez większość Europejczyków jako jedno, nie jest to prawdą. W Chinach istnieje kilka kuchni regionalnych o bardzo różnych tradycjach. Na przykład dania z prowincji Syczuan wyróżniają się dużą ilością przypraw i ostrości - szefowie kuchni w tym regionie aktywnie używają ostrej czerwonej papryki, korzenia imbiru i innych przypraw

We współczesnym tempie życia musisz nauczyć się być produktywnym we wszystkich dziedzinach. Kiedy wracasz do domu po męczącym dniu pracy i musisz ponownie wziąć garnek lub patelnię, ale nie ma na to absolutnie siły ani cierpliwości, to powinieneś zwrócić uwagę na potrawy, których przygotowanie spowoduje tylko radość i pozytywne emocje

Ten przepis można wykorzystać do przygotowania obfitego i pysznego szybkiego śniadania. Włosi nazywają to danie frittata - omlet z szeroką gamą nadzień. Tutaj spaghetti służy jako nadzienie. Czy to jest to konieczne Na 3 porcje:

Marynata jogurtowa nadaje się nie tylko do mięsa z kurczaka, ale także do warzyw, indyka. Kebab z kurczaka jest pikantny i delikatny. Podawaj z ciepłą, młodą sałatką ziemniaczaną. Czy to jest to konieczne - 1 kg fileta z kurczaka

Gluten jest specjalnym złożonym białkiem znajdującym się w ziarnie większości zbóż, takich jak żyto, pszenica, jęczmień i owies. Osoby nietolerujące tego białka roślinnego muszą przejść na dietę bezglutenową. Inną nazwą glutenu jest gluten

Chcąc schudnąć i mieć szczupłą sylwetkę, kobiety stosują różne diety i systemy żywienia. Ostatnio najpopularniejszym systemem stał się system Ekateriny Mirimanova, który nazywa się minus 60. Trochę o systemie System Ekateriny nie jest dietą, ale sposobem na życie, sposobem odżywiania się na zawsze

Banan to niezwykle smaczny i zdrowy owoc, ale wiele programów odchudzających zaleca usunięcie go z menu lub drastyczne ograniczenie. Dlaczego? Banany źle wpływają na sylwetkę, czy ich wpływ na nadwagę jest mocno przesadzony? Co jest w bananie Przeciętny banan o umiarkowanej dojrzałości zawiera 20-30 g węglowodanów, 3 g błonnika, 15-17% dziennej wartości witaminy C, 22% dziennej wartości witaminy B6, 16% dziennego zapotrzebowania na mangan, 12% dla potasu i 8% dla m

Buraki były uprawiane w krajach śródziemnomorskich i Persji przez wiele wieków pne. Na Zakaukaziu nadal można znaleźć jego dzikie gatunki. Dziś buraki są jedną z najpopularniejszych i najbardziej poszukiwanych roślin warzywnych. Przydatne właściwości buraków Burak ćwikłowy to wysokokaloryczna roślina warzywna

Gorący suflet czekoladowy zachwyci Cię niezwykle delikatnym i niesamowicie lekkim smakiem. Zaskocz swoją rodzinę i ugotuj ten pyszny deser. Czy to jest to konieczne - białko jajka - 6 szt.; - gorzka czekolada - 140 g; - cukier - 0,35 szklanki

Wiśnie w połączeniu z chrupiącymi płatkami zbożowymi i czekoladą sprawią, że każdy poranek będzie dobry! Czy to jest to konieczne - 1 szklanka wiśni; - 4 łyżki stołowe starta gorzka czekolada; - 6 łyżek. owsianka; - 2 łyżki stołowe

Pierogi z surowych ziemniaków i świeżego boczku są dość nietypowe na nowoczesnym stole, ale zdecydowanie warto ich spróbować. Mają niezwykły smak, soczysty i satysfakcjonujący. Wcześniej we wsiach i wsiach centralnej Rosji zawsze robiono pierogi z takim nadzieniem

Koreańska cukinia to pikantna warzywna przystawka, którą przygotowuje się dosłownie w pół godziny. To danie może być dobrym dodatkiem do mięsa lub dodatkiem płatków zbożowych i makaronu. Składniki do przygotowania koreańskiej cukinii:

Kiedy nadchodzi czas zbiorów na zimę, wiele gospodyń domowych ma pytanie, gdzie umieścić cukinię, która rośnie skokowo. Spróbuj zrobić niezwykle smaczną sałatkę na zimę o nazwie „Koreańska Cukinia”. Ta domowa pikantna przekąska może konkurować z koreańskimi przekąskami kupowanymi w sklepie za ułamek ceny

Aby utrzymać ton swojego ciała, musisz zacząć dzień od zdrowego śniadania, które doda Ci niezbędnej witalności i zapewni doskonały nastrój. Poniżej przedstawiamy kilka prostych przepisów, dzięki którym możesz zyskać energię na cały dzień. Śniadanie za 300 kcal Zrób prostą owsiankę, a następnie dodaj do niej zdrowe jagody, takie jak jagody i suszone owoce

Miesiące letnie nie są łatwym okresem dla każdej gospodyni domowej. Z sezonowych jagód, owoców i warzyw kobiety starają się przygotować jak najwięcej przetworów, przetworów i marynat, aby urozmaicić skromny zimowy stół, ponieważ warzywa i owoce zimą są bardzo drogie i nie przynoszą żadnych korzyści

Latem, w szczycie sezonu niedrogich i smacznych warzyw, chcesz nie tylko mieć ich dość, ale także przygotować się na zimę. Sałatki z cukinii i papryki będą mogły urozmaicić codzienne menu i uzupełnić kosze. Sałatka z cukinii z papryką i szynką Sałatka z cukinii z papryką i szynką ma delikatny smak, bogaty w minerały i błonnik

Delikatny twaróg to wszechstronny składnik zdrowych śniadań. Zawiera białko – źródło energii i „materiał budulcowy” dla komórek organizmu. Wapń zawarty w twarogu wzmocni Twoje kości, a witamina A wspomoże prawidłową przemianę materii i wzmocni odporność

Nasz mózg realizuje wiele funkcji i procesów w ciele. On, podobnie jak wszystkie inne narządy, potrzebuje odpowiedniego odżywiania, aby wyzdrowieć. Materiałem budulcowym komórek mózgowych jest tlen i pewien zestaw składników odżywczych. Jakie są elementy niezbędne do harmonijnej pracy mózgu?

Naturalne spalacze tłuszczu mówią same za siebie całkiem nieźle. Są to produkty, które mogą zwalczać nadmiar tkanki tłuszczowej w ludzkim ciele. Jednak na pewno nie dadzą natychmiastowego efektu, ale w przyszłości mogą przynieść wymierne korzyści i przyspieszyć proces odchudzania

Do zrobienia tych wspaniałych babeczek nie potrzeba nabiału ani jajek. Składniki są bardzo proste, a smak uderza bogactwem. Spróbuj! Być może ten przepis stanie się jednym z twoich ulubionych. Czy to jest to konieczne - starta marchewka - 1 łyżka

Jeśli masz na stanie składniki do sałatki greckiej, przygotujesz ją w kilka minut! Potrzebujemy: - słoik zielonych oliwek bez pestek; - słoik czarnych oliwek bez pestek; - pakowanie sera np. sera feta (wygodniejszy ser w solance w postaci kostek)

Proponuję przepis na krem kurkowy w bulionie warzywnym. Prawdziwy dżem! Potrzebujemy: - świeże kurki - 800 gramów; - 2 duże cebule; - łodyga pora; - 2 średnie marchewki; - 4-5 gałązek selera; - 3 bulwy ziemniaka; - pomidory - 2-3 szt

Oferuję lekką wersję pilawu do gotowania z kurczakiem. Szybko się gotuje, pozwala oszczędzić na jedzeniu. Potrzebujemy: - gotowany filet z kurczaka (około 500 gramów); - cztery 100 gramowe torby do gotowania ryżu okrągłoziarnistego

Wyśmienity smak i aromat tego śniadaniowego dania zachwyci Ciebie i domowników. Do dwóch tub potrzebujemy: - dwa kwadratowe kawałki cienkiego lawaszu; - jeden pomidor; - około 80 gram serów takich jak rosyjski, Oltermani itp

Często w sklepach oferowane są nam niechlujne i brzydkie kawałki czerwonej ryby z łuskami, płetwami i kośćmi. O wiele bardziej poprawne i ekonomicznie opłacalne byłoby kupienie całej ryby i samodzielne jej pokrojenie. Po upewnieniu się co do jakości i świeżości zakupionej ryby możemy przystąpić do jej przetwarzania

Każda prawdziwa gospodyni domowa może ugotować pyszny barszcz, ale nie każda kobieta zna inny, nieopracowany przepis na to popularne danie. Głównym składnikiem barszczu zielonego jest szczaw. To liściaste warzywo jest bogate w witaminę C, która może pomóc złagodzić niedobory witamin

Krewetki w koniaku to łatwe w przygotowaniu, ale bardzo smaczne i skuteczne danie, którym z pewnością mile zaskoczysz wszystkich. Potrzebne nam będą: bezgłowe krewetki tygrysie, około 50 gram brandy, ciężka śmietana, mieszanka sałat do wyboru, zapachy, masło

Ryba to zdrowy i pożywny produkt, który jest dobrze przyswajalny, bogaty w witaminy, mikroelementy i kwasy tłuszczowe. Jest niezbędnym produktem do zdrowej diety. Kluczem do sukcesu w przygotowaniu dań rybnych jest jakość samych surowców

Makaron i ser to jeden z najłatwiejszych przepisów, z którym poradzi sobie nawet początkujący kucharz. Danie okazuje się pyszne, ale jednocześnie bardzo szybko się gotuje. Istnieją różne odmiany tego dania. Jedną z opcji gotowania jest makaron i ser w stylu amerykańskim

Aby zrobić eklery w domu, potrzebujesz najprostszych i najtańszych składników. Ale ciasto parzone często zawodzi, osiadając podczas pieczenia, a ciasta są płaskie. Aby temu zapobiec, musisz uzyskać odpowiednią konsystencję ciasta. Musi być gęsty i mocny, aby para powstająca podczas pieczenia utworzyła w środku zagłębienie niezbędne do wypełnienia kremem

Bardzo szybki przepis na ciasto pomoże Ci w momencie niespodziewanego przybycia gości. Ten przepis składa się z niedrogich produktów i nadaje się do codziennego gotowania. Żywność, której potrzebujesz, jest zawsze w domu, w lodówce i na półkach

Bardzo popularnym, niesamowicie smacznym, a nawet stylowym produktem są chipsy ziemniaczane. Dla wielu jest to rodzaj przekąski, która jest łatwo dostępna i bardzo pożywna. Każdy, kto uwielbia używać, a czasem pozwala sobie na zadowolenie z tego przysmaku, musi zrozumieć, jak szkodzi jego organizmowi

Wątroba to zdrowy, niskokaloryczny produkt uboczny, bogaty w witaminy z grupy B, C, D, E, K, które pomagają zwiększyć poziom hemoglobiny, poprawić widzenie, pracę nerek, włosy, paznokcie i skórę. Również wątroba to smaczny, niedrogi produkt

Smażona cukinia jest bardzo zdrowym daniem, uważana jest za dietetyczną. Bardzo łatwo go przygotować w domu, składniki są dostępne i niedrogie. Podawaj jako dodatek lub jako przystawkę z sosem czosnkowym. W gotowaniu istnieją specjalne techniki, po których zawsze otrzymasz niesamowitą cukinię

Gotowanie wieprzowiny tak, aby była delikatna i smaczna, jest bardzo łatwe, jeśli wiesz jak. Odpowiednio przygotowany kawałek w połączeniu z ulubionymi potrawami to delikatne arcydzieło i obfity posiłek dla Twojej rodziny. Sprawdzona receptura to najpewniejsza droga do kulinarnego sukcesu

Zupa z klopsikami jest szybka i łatwa w przygotowaniu. To obfita i zdrowa zupa. Klopsiki wykonane są z każdego rodzaju mięsa. Najprostszy i najsmaczniejszy przepis to wołowina z ziemniakami i ryżem. Składniki zupy: - 5 średnich ziemniaków - mięso wołowe 400 gram - mąka 50 gram - dwa jajka - pół szklanki ryżu - 1 duża marchewka i 1 cebula - kostki bulionowe z kurczaka 1 szt - sól dla smaku - pieprz czarny mielony do smaku - olej roślinny dwie łyżki

Makaron od dawna kochają w naszym kraju wszyscy smakosze i nie tylko. W tym artykule w dość prosty i szczegółowy sposób przedstawię wszystkie zasady i niuanse, na które należy zwrócić uwagę podczas gotowania tego wspaniałego produktu. 1

Piękno i odżywianie – te dwie rzeczy są nierozłączne. Dobre lub złe samopoczucie jest wprost proporcjonalne do produktów, które spożywamy. Nasycają nasz organizm niezbędnymi składnikami odżywczymi. Ich jakościowy skład wpływa na nastrój, witalność czy bierność

Każdy z nas słyszał o kremie czekoladowo-orzechowym Nutella. Ale jak przygotować ten przysmak w domu, uzyskując w ten sposób tańszy i bardziej naturalny deser? W tym artykule znajdziesz odpowiedź na swoje pytanie, a także poznasz przepis na danie z nutellą

Gotowanie tych kotletów wcale nie jest trudne. Są bardzo zdrowe, lekkostrawne, dietetyczne i bardzo smaczne. Są przygotowywane bez smażenia. Nigdy się nie nudzisz, w przeciwieństwie do wielu innych potraw. Aby zaoszczędzić trochę czasu, powinieneś najpierw zrobić same kotlety

Julienne to dość znane danie. Jest łatwy w gotowaniu, bardzo satysfakcjonujący i pyszny. Składniki do przygotowania Julienne możesz kupić w każdym sklepie lub supermarkecie. Mimo całej swojej prostoty danie to zachwyci zarówno na rodzinnym obiedzie, jak i na uroczystej kolacji

Tradycyjnym daniem kuchni włoskiej jest risotto, które ma ogromną liczbę fanów. Klasycznym i najpopularniejszym przepisem na to danie jest risotto z kurczakiem i grzybami. Szczególną rolę w przygotowaniu włoskiego risotto odgrywa rodzaj ryżu użytego jako podstawa dania

Owsianka to bogate źródło energii na aktywny dzień. Dzięki zawartości błonnika stałego, witamin, łatwo przyswajalnych minerałów, węglowodanów złożonych, białek i tłuszczów jest to pyszne i zdrowe śniadanie dla dorosłych, a zwłaszcza dla dzieci

Każdy, kto kiedykolwiek był na Krymie, prawdopodobnie spróbował baklawy, która jest sprzedawana niemal wszędzie na złotych plażach. Nie możesz pomóc, ale lubisz ten deser i na pewno będziesz chciał spróbować ponownie, ale w tym celu nie musisz ponownie jechać na Krym

Diety często nie uwzględniają potrzeb człowieka na pyszne jedzenie, które napełnia przyjemnością i emocjami. Osoby potrzebujące diety często są miłośnikami jedzenia, a wszystkie diety po prostu zabraniają spożywania tego, co smaczne i przyjemne

Słodki chleb dyniowy ma nie tylko przyjemny kolor i aromat, ale także niesamowity smak. Poza tym zrobienie takiego chleba jest dość proste. Chleb dyniowy świetnie nadaje się do robienia kanapek. Czy to jest to konieczne • 30 g masła

Ta alternatywa dla kebaba jest bardzo popularna. W przypadku szaszłyka może być problem z mięsem, jeśli było twarde, to żadna marynata ani zręczne ręce kucharza go nie uratują. Lula robiona jest z mięsa mielonego i zawsze okazuje się delikatna, a do tego dania nie trzeba kupować najdroższego mięsa

Tak pyszne, obfite danie jak pilaw można przygotować nie tylko z mięsem, ale także z drobiowymi sercami. Jego przygotowanie nie jest trudne i nadaje się zarówno na lunch, jak i kolację. Czy to jest to konieczne • 8 średniej wielkości marchewek

Ciepła sałatka z wołowiną okazuje się zaskakująco smaczna, apetyczna i dość pożywna. Może być podawany jako sałatka lub jako danie główne. Przygotowuje się go dość prosto i niezbyt długo. Czy to jest to konieczne • 200 g wołowiny bez kości

Kogut domowy to produkt wysokiej jakości, który wymaga odpowiedniego podejścia i oryginalnego przygotowania. Dlatego przepis na pieczenie koguta sokiem jabłkowym będzie tutaj bardzo odpowiedni. Zwróć uwagę, że ten przepis ma swoją „skórkę”, która polega na częstym posypywaniu tuszy sosem jabłkowo-sojowym

Wraz z nadejściem ciepła organizm ludzki potrzebuje witamin. Dlatego proponujemy Wam przepis na klopsiki „wiosenne” ze szczawiem, kolendrą, koperkiem i pietruszką. Te klopsiki są gotowane w sosie śmietanowo-musztardowym i podawane z dodatkami lub bez

Robienie ciast z nadzieniem ziemniaczanym i grzybowym nie jest takie trudne, może to zrobić zarówno doświadczony szef kuchni, jak i początkujący. Aby przygotować to danie, nie potrzebujesz drogich produktów, ale jednocześnie okaże się niesamowicie smaczne i apetyczne

Najdelikatniejszy królik z bogatymi boczniakami to po prostu magiczne danie, którego gotowanie zajmuje dużo czasu, a jednocześnie jest bardzo szybko zjadane. Atrakcją dania jest białe wino z przyprawami, które dobrze komponuje się zarówno z mięsem, jak i grzybami

„Pizza” z mięsa to dość proste i szybkie w przygotowaniu danie, które jest przeznaczone bardziej do jedzenia dla niemowląt niż dla dorosłych. Ale to wcale nie oznacza, że dorośli nie mogą tego jeść. Zwróć uwagę, że tak niezwykłą pizzę można bezpiecznie przypisać do kategorii potraw dietetycznych, ponieważ opiera się wyłącznie na mięsie dietetycznym

Pieczona aromatyczna ryba (z nadzieniem kawiorowym) pod niezwykłą glazurą i pikantnymi ziemniakami to świetne danie dla całej rodziny. Jej wyśmienity smak, wygląd i aromat sprawią, że rodzinne wakacje będą po prostu niezapomniane. Czy to jest to konieczne Składniki na ziemniaki:

Zwracamy uwagę na przepis na niekonwencjonalną galaretkę rybną z grzybami, puree ziemniaczanym i szpinakiem. Pośpiesznie zapewniamy, że ta galaretka stanie się główną atrakcją świątecznego stołu. Jednocześnie takie danie zainteresuje przede wszystkim jasnym wyglądem, a następnie oryginalnym smakiem

Pachnący, delikatny i bardzo bogaty sernik to świeży pomysł na obfite śniadanie, szybką przekąskę czy rodzinny obiad. Formuje się i piecze bardzo szybko, ale też szybko i jest spożywana zarówno na ciepło, jak i na zimno. Czy to jest to konieczne • 200 g twardego sera

Niektórzy mogą powiedzieć, że brukselka nie jest smacznym produktem. Jednak ci, którzy to twierdzą, najprawdopodobniej po prostu nie wiedzą, jak gotować z niego pyszne dania. W rzeczywistości taka kapusta robi pyszne dania, zwłaszcza w połączeniu z tak nieoczekiwanym produktem, jak filet z pstrąga

Jeśli latem udało Ci się zebrać bogate zbiory cukinii, jest to okazja do wzbogacenia stołu różnymi i zdrowymi potrawami z tego warzywa. Cukinię można gotować, smażyć, dusić, konserwować, a nawet robić naleśniki. Ich gotowanie jest bardzo proste i szybkie, a samo danie okazuje się niskokaloryczne i lekkie

Poznawszy dobroczynne właściwości grochu, dania z tego produktu utrwaliliśmy na naszym stole. Nie bez powodu groszek jest zawarty w wielu rodzajach tradycyjnej kuchni rosyjskiej. Ten produkt jest dobrze przyswajalny przez organizm. Przydaje się do pracy układu sercowo-naczyniowego - aktywnie zapobiega rozwojowi miażdżycy

Co może być smaczniejsze niż domowe placki z miękkiego i przewiewnego ciasta, zwłaszcza jeśli są „świeże z pieca”. Zagniatanie wymaga najprostszych produktów, które można znaleźć w prawie każdej lodówce. Placki sodowe (klasyczny przepis) Składniki:

Dla lepszego wzrostu włosów mieszek włosowy musi być odżywiony. Wskazane jest stosowanie produktów naturalnych. Miód dokładnie chroni skórę głowy, zapobiega uszkodzeniom mieszka włosowego. Bogaty w witaminy i minerały, proteiny. Żółtko odżywia skórę, wzbogacone o witaminę B12, karoten

Deser z kaszy manny z truskawkami na bazie mleka kokosowego i wanilii zachwyci wszystkich domowników i gości. Przygotowanie deseru zajmie trochę czasu. Podana ilość jedzenia wystarcza na 4 porcje. Czy to jest to konieczne - kasza manna - 75 g

W czasie upałów organizm potrzebuje lekkiej i zdrowej żywności, aby się zregenerować, w tym jagód, owoców i warzyw. Jednym z najbardziej letnich owoców są winogrona, które najlepiej kupować w okresie od sierpnia do października. W tej chwili zawiera maksymalną ilość składników odżywczych

Od czasów starożytnych Rzymian winogrona znane są ze swojego smaku i są jednymi z najzdrowszych owoców. To właśnie za pomocą winogron odkryto osobną dziedzinę medycyny, którą nazwano ampeloterapią. Dawno, dawno temu metoda ta była używana do pokonania dolegliwości zarówno ducha człowieka, jak i jego ciała

Śliwki można wykorzystać do przygotowania pysznej i zdrowej domowej marmolady. Aby to zrobić, musisz wybrać tylko dojrzałe śliwki i umyć je. Następnie oddzielić miąższ od nasion i odpowiednio zagnieść. Na każdy kilogram śliwek dodaj 200 g drobno posiekanych dojrzałych jabłek i 200 g wody

Pysznych dań jest ogromna ilość, jednak z pewnością najbardziej wyrafinowane i niezwykłe są dania przygotowywane z dodatkiem sera Philadelphia. Ser Philadelphia słynie z delikatnego smaku i lekkiej konsystencji. Po raz pierwszy ser pojawił się w Ameryce, jednak w tej chwili produkt ten jest bardzo popularny w kuchni europejskiej i azjatyckiej

Ser wędliniarski jest doskonałym dodatkiem do sałatek, zimnych lub gorących przystawek oraz innych prostych domowych dań. Jej bogaty smak dobrze komponuje się z szynką, pieczarkami, ziemniakami, śmietaną, różnymi ziołami i przyprawami. Dodatkowym atutem jest niska cena, która sprawia, że dania z sera kiełbasianego są dość przystępne

„Rosyjski” jest chyba najpopularniejszym serem domowym, wyróżnia się delikatnym smakiem i gęstą elastyczną konsystencją. Małe „oczy” są równomiernie rozmieszczone na całej powierzchni, zawartość tłuszczu - co najmniej 50%. Wysokiej jakości rosyjski ser jest twardy, nie kruszy się, dobrze kroi się nożem

Solony łosoś to świetna przekąska na zimno. Co więcej, jest uniwersalny, ponieważ współgra z niemal wszystkimi napojami alkoholowymi, z wyjątkiem tych najsłodszych. Przynajmniej raz spróbuj sam posolić łososia. Dla portfela będzie taniej, a sama ryba będzie zdrowsza

Indyjski ryż basmati ma delikatny aromat, ziarno jest długie i cienkie. Odmiana ta jest przechowywana po zbiorach przez co najmniej rok, ziarna stają się twardsze i nie tracą kształtu podczas gotowania, zwiększając się dwuipółkrotnie. Basmati rośnie w północnym Pendżabie, między Indiami a Pakistanem i jest jedną z najdroższych odmian ryżu na świecie

Wszyscy wiedzą, że ryby zawierają dużo witamin. Z reguły ryby są dobre zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Ale z jakiegoś powodu nie wszystkie dzieci ją kochają. Przekonanie maluchów, którzy są wybredni o niewątpliwych zaletach dań rybnych, jest wykonalnym zadaniem

Makrela jest jedną z najczęściej używanych ryb w domowej kuchni. Można to wytłumaczyć doskonałym smakiem, wspaniałymi korzyściami dla organizmu, łatwością przygotowania. Przygotuj makrelę dla swojej rodziny według jednego z przepisów i przekonaj się sam

Rukola jest wciąż mało znana rosyjskim ogrodnikom, zwłaszcza że ta sałatka na zewnątrz nie ma dekoracyjnego uroku. Wadę tę doskonale rekompensują jej korzystne właściwości. Rukolę należy jednak stosować ostrożnie. Rukola to przyprawa krzyżowa

Czy to jest to konieczne - pięć średnich papryki; - 300 gramów fileta z kurczaka; - szklanka ryżu; - dwie cebule; - jedna duża marchewka; - 50 ml oleju roślinnego; Do sosu: - szklankę soku pomidorowego; - dwie szklanki wody

Pierwszym warzywem dojrzewającym na grządkach i przypominającym o zbliżającym się nadchodzącym lecie jest rzodkiewka. Prawidłowo wyhodowana rzodkiewka nie powinna mieć gorzkiego smaku. Z niej powstają pyszne, zdrowe i lekkie sałatki. Zieloni będą obowiązkowym składnikiem

Obliczając korzyści finansowe płynące z robienia czekoladek w domu, łatwo zauważyć, że nie jest to aż tak wspaniałe. Głównym plusem jest to, że gospodyni dokładnie zna ich treść i bez obaw może je przekazać dziecku. Wygoda polega na tym, że składniki można łatwo zastąpić innymi

Sałatka z mniszka lekarskiego to oryginalne, smaczne i bardzo zdrowe danie. Taka wiosenna sałatka doda Ci witalności i zdrowia, ponieważ mniszek lekarski to tylko magazyn substancji aktywnych. Mniszek lekarski ma właściwości żółciopędne, przeciwzapalne i napotne, a także obniża poziom cholesterolu

Po długiej zimie chcesz zanurzyć się w lato, odpocząć od duszy, naładować baterie. A także, aby zadowolić siebie i bliskich pysznymi letnimi daniami. Sałatki ze świeżych warzyw to zawsze lekka i zdrowa żywność. Oferuję przepisy na lekkie sałatki, które może ugotować każda gospodyni domowa

Ta lekka i niezwykła sałatka zachwyci wszystkich miłośników owoców morza, a także tych, którzy starają się jeść zdrowo. Czy to jest to konieczne - 200 g awokado; - 4 gotowane jajka; - 620 g krewetek; - 310 g gotowanych ziemniaków

Istnieje wiele dań z kurczaka i nie wszystkie nadają się na świąteczny stół. Ale doświadczona gospodyni zawsze ma na stanie kilka przepisów, które pozwalają szybko i łatwo przygotować niedrogie danie i zaskoczyć gości. Jednym z dań, które okazują się eleganckie i niedrogie, jest rolada z kurczaka

Ugotowanie pysznej makreli w marynacie wymaga bardzo niewiele wysiłku. Oto szybki i łatwy sposób na ugotowanie ryb, które domownicy mogą zjeść w ciągu zaledwie kilku minut. Wybierz mrożoną rybę do gotowania. Jest bardzo tłusty i nie trzeba długo czekać na rozmrożenie - proces jest szybki

Aby uzyskać dietetyczny gulasz wieprzowy, niezbyt tłusty, aromatyczny i satysfakcjonujący, użyj podwójnego kotła. Mięso okazuje się rozpływać w ustach i bardzo smaczne. Traktując go parą można zachować maksymalną ilość składników odżywczych

Domowe jedzenie w puszkach to okazja, aby nie przeciążać się codziennym, żmudnym przygotowywaniem posiłków. Po ugotowaniu dużej ilości jedzenia w puszkach za jednym razem możesz zamienić rutynowe zmartwienia w przygotowanie pożywnego posiłku w kilka minut

Czekając na gości można ugotować wiele różnych nietypowych potraw, ale nic tak nie zaskoczy jak oryginalne danie z bardzo prostych produktów o przyjemnym smaku. Takie potrawy spożywa się ze szczególną przyjemnością i buduje sławę gospodyni równie zręcznej, co oszczędnej

Zadowolenie domowników jest bardzo proste - ugotuj im pyszne. Na przykład serniki, które większość dzieci po prostu uwielbia. Aby nieco urozmaicić zwykły smak serników, możesz dodać suszone śliwki - uzyskasz wspaniały smak z lekką kwaskowatością

Bardzo niezwykła i pikantna sałatka z dyni i grejpfruta zaskoczy nawet wytrawnych smakoszy. Czy to jest to konieczne - 2 szt. grejpfrut; - 500 g świeżej dyni; - 150 g świeżych liści sałaty; - 20 g świeżego miodu; - 1 szt

Tak pyszną bułkę można przygotować z twarogiem - przystawka okazuje się delikatna i przyjemna. Konieczne jest ugotowanie bułki w przeddzień święta. Czy to jest to konieczne - łosoś wędzony - 200 g; - szpinak mrożony liściasty - 180 g

Makrela zapiekana w chlebie pita zachwyci miłośników smacznych, umiarkowanie pikantnych ryb. Makrela w picie nie jest szczególnie tłusta, a ilość przypraw dostosujesz samodzielnie. Czy to jest to konieczne Na porcję: - 1 średniej wielkości makrela

Chciałbym ugotować coś niezwykłego i smacznego - zrobić zupę! Ale nie proste, ale w chlebie. Ten sposób podania pierwszego dania jest bardzo popularny w Czechach - sam przygotuj oryginalne danie, aby zaskoczyć swoją rodzinę. Czy to jest to konieczne - świeże pieczarki - 250 g

Pyszne danie rybne - karaś w śmietanie. Do jego przygotowania nie są wymagane żadne specjalne sztuczki, a wynik jest zwykle doskonały. Czy to jest to konieczne - karaś - 1 kg; - Jajka - 3 szt.; - Śmietana - 500 g; - olej roślinny - 0,5 szklanki

Gorące domowe zupy są smaczne, satysfakcjonujące i zdrowe. Co jest lepsze na domowy posiłek niż pikantna mieszanka? Czy to jest to konieczne - kości na bulion - 500 g; - mięso (wędliny) - 300 g; - ogórki kiszone - 4 sztuki

Mięso z kurczaka można uznać za najpopularniejsze na świecie – jest dostępne dla każdego, jest dietetyczne, doskonale przyswajalne i może w pełni zastąpić inne rodzaje mięsa. Możesz ugotować wiele różnych potraw z kurczaka, zdrowych i smacznych

Pyszna sałatka o nietypowym designie zrobi na gościach niespotykane wrażenie. W razie potrzeby składniki można zmienić, zachowując tylko wygląd sałatki. Czy to jest to konieczne - kilka mrożonych średniej wielkości kałamarnicy

Bakłażan to prawdziwie królewskie warzywo, które na Wschodzie uważane jest za źródło długowieczności. Jest bardzo zdrowy i satysfakcjonujący, co jest szczególnie ważne podczas postu. Spróbuj smażonych dań z bakłażana ze świeżymi warzywami, orzechami lub przygotuj je na zimę

Sałatka otrzymała nazwę „Lato” właśnie dlatego, że jest przygotowywana z produktów dojrzewających w najcieplejszym sezonie. Zestaw warzyw obecnych w sałatce zawiera dużo witamin. Czy to jest to konieczne - bakłażan - 3 kg; - bułgarska papryka - 2,5 kg

Bakłażan to wspaniałe i zdrowe warzywo, które możesz wykorzystać do urozmaicenia swojej diety. Dla zakochanych, jak mówią, proponuję bardziej pikantną, łatwą do przygotowania, ale bardzo smaczną sałatkę. Aby go przygotować, potrzebujemy 2 małe bakłażany, 2 średnie cebule, 2 ząbki czosnku, 2 jajka na twardo, 2 ziemniaki ugotowane wcześniej, majonez lub, lepiej, kwaśną śmietanę do dressingu - 5-6 łyżek (może być więcej wymagane, jeśli sałatka wydaje się sucha), odrobina

Sałatki warzywne są doskonałą przystawką i dobrym zamiennikiem tradycyjnych dodatków do mięsa, drobiu, ryb. Wśród ciekawych opcji jest mieszanka cukinii i bakłażana, taką sałatkę można przygotować tuż przed użyciem lub zebrać na zimę. Cukinia i bakłażan:

Bakłażany można przygotować na zimę na różne sposoby - zamrozić, marynować lub marynować. Konserwowanie to świetna okazja do zachowania dobroczynnych właściwości warzyw na długą zimę. Marynowany bakłażan z czosnkiem Aby przygotować bakłażana z czosnkiem na zimę, musisz wziąć następujące składniki:

Owoce morza są coraz częściej włączane do naszej diety, ale są używane głównie jako przekąska. Ta klasyczna włoska sałatka jest kompletnym, smacznym i satysfakcjonującym daniem głównym. Stanie się wspaniałą ozdobą nawet na świąteczny obiad czy kolację

Wszyscy wiedzą o dobroczynnych właściwościach malin. Zawiera wiele witamin i pomaga zwalczać przeziębienia. Dodatkowo ta jagoda jest pyszna! A co za niesamowity wypiek malinowy! Po prostu lizać palce. Czy to jest to konieczne - 25 sztuk ciasteczek Oreo - 4 łyżki masła, roztopione - 1 szklanka malin - 3 łyżki cukru - 170 g jogurtu malinowego - 1 szklanka bitej śmietany Instrukcje Krok 1 Aby rozpocząć, weź ciastko Oreo i zmiażdż je na małe ok

Nie ma czasu na majstrowanie przy cieście drożdżowym czy kruche, a goście już niedługo pojawią się na progu. Możesz ich zadowolić magicznym smakołykiem serowym. Wystarczy zrobić sernik z bitą śmietaną. Tak niesamowity „przewiewny” deser nie pozostawi nikogo obojętnym, a goście będą mogli docenić kulinarne zdolności gospodyni

Bardzo prosty przepis na pyszne ciasto bananowe bez pieczenia dla tych, którzy nie lubią zadzierać z ciastem. Czy to jest to konieczne - 300 g ciastek - 2 banany - 4 szklanki mleka - 2 łyżki kakao - 6 łyżek cukru pudru - 3 łyżki mąki - 1 jajko - 1 worek waniliny Instrukcje Krok 1 Najpierw ugotujmy śmietankę

Ciche polowanie to niezrównana przyjemność. Spacer po lesie i gra hazardowa przynoszą wymierne korzyści zdrowotne i rozweselają, a jednocześnie przyjemnie urozmaicają dietę. Istnieje wiele potraw z grzybów, a nawet początkujący kucharz może wiele z nich opanować

Wielu słyszało, a nawet próbowało bułek o nazwie „Cezar”, nazwa przypomina wszystkim znaną sałatkę. Możesz zrobić bułki w domu, wystarczy znać prosty przepis. Czy to jest to konieczne - ryż suchy - 250 gramów, - filet z kurczaka -120 gram, - serek śmietankowy - 100 gramów, - arkusze nori - kilka sztuk, -parmezan - 50 gramów, -bułka tarta, - ocet ryżowy - 2 tony łyżek, -sól morska i kawior (do dekoracji)

Głośna nazwa „Cezar” łączy wiele sałatek. Takie danie przyciąga smakoszy niesamowitym smakiem, idealnie zbilansowaną konsystencją i oczywiście sytością. Wybierz przepis na pyszną przystawkę i przygotuj Cezara z wędzoną piersią, krewetkami lub boczkiem

W domu możesz upiec każdy rodzaj chleba: biały, szary, czarny, zwykły lub z różnymi dodatkami. Nie musisz do tego kupować wypiekacza do chleba. Pyszne bochenki, bochenki i bochenki można gotować w konwencjonalnym piekarniku. Możesz upiec chleb z mąki pszennej lub żytniej

Sałatki francuskie są bardzo soczyste i pyszne. Przygotuj „Northern Mimosa”, ta sałatka ma delikatną konsystencję dzięki jajkom, a kwaskowatość jabłka dodaje pikanterii. Czy to jest to konieczne - 5 jajek; - 150 g sera holenderskiego

Jeśli chcesz ugotować ciekawe włoskie danie, nie musisz robić pizzy. Możesz ugotować pitę, która jest domem dla Neapolu. W prostych słowach to danie to cienki placek z lawaszu nadziewany serem. Nawiasem mówiąc, pizza i pita mają to samo śródziemnomorskie pochodzenie

Smaczna i ciekawa przekąska jest dość łatwa w przygotowaniu. Dowodzą tego na przykład nadziewane ciastka twarogowe. Nie bądź zbyt leniwy, aby je upiec i zadowolić nimi rodzinę i przyjaciół. Czy to jest to konieczne Ciasto: - twarożek 1, 8% - 150 g

Oczywiście w dzisiejszych sklepach można kupić chleb przygotowany według różnych przepisów i na każdy gust. Ale żadne wypieki fabryczne nie wypełnią domu niesamowitym i niepowtarzalnym aromatem domowego chleba, który można przygotować z ulubionymi dodatkami

Wypieki z twarogu mogą być obfite i słodkie, pieczone w piekarniku lub na patelni. Wskazane jest stosowanie świeżego, nieprzesuszonego produktu bez grudek, uzupełniając go kwaśną śmietaną, serem, jajkami, ziołami i różnymi przyprawami. Z takiego zestawu produktów najłatwiej jest przygotować ciasta z apetyczną złocistobrązową skórką, można je jeść od razu po upieczeniu lub podgrzać w kuchence mikrofalowej

Ojczyzną ciast Paratha są Indie. To danie jest tam gotowane dość często. Sugeruję, żebyś to też zrobił. Skosztuj tych pysznych i delikatnych tortilli. Czy to jest to konieczne - mąka - 230 g; - olej roślinny - 40 ml; - ciepła woda - 100 ml

Babeczki z bakłażana z rodzynkami i owczym serem to świetne włoskie danie. Jest bardzo prosty w przygotowaniu i na pewno zaskoczy Twój dom. Czy to jest to konieczne -Olej do smażenia w wystarczającej ilości; -Sól i pieprz

Masz ochotę na pyszne indyjskie naleśniki? Wtedy Paratha jest tym, czego potrzebujesz. Oryginalna nazwa może być zróżnicowana - parantha, paratha, parauntha. Danie okazuje się wesołe i smaczne, o jasnozielonym kolorze. Czy to jest to konieczne Dla 4 osób:

Piccata z indyka jest niezwykle bogata w smak i zawiera tylko 275 kalorii na porcję. Ta pikata jest podobna do tradycyjnej receptury z kilkoma modyfikacjami. Najpierw zamiast kurczaka lub cielęciny używa się piersi z indyka, bardzo cienko pokrojonej (jak na kotlety)

Teriyaki to gęsty, słodko-słony sos idealny do ryb, owoców morza i kurczaka. Mieszanka stosowana jest jako przyprawa lub marynata, jest niezastąpiona w kuchni japońskiej, ale jest również wykorzystywana do zwykłych domowych dań. Zwykle sos jest kupowany jako gotowy, ale nie jest trudno go zrobić samemu

Sosy kremowe są doskonałym dodatkiem do dań rybnych. Z powodzeniem podkreślają smak głównego składnika, a w razie potrzeby maskują nawet specyficzny aromat ryb rzecznych. Klasyczny kremowy sos Dobrze przygotowany sos nadaje potrawom rybnym bogatszy i ciekawszy smak, czyniąc je bardziej kruchymi

Ostrygi są uważane za przysmak za zasługi. Po spróbowaniu małego kęsa prawdopodobnie nie będziesz w stanie przestać, dopóki cały talerz nie będzie pusty. Sos ostrygowy wchłonął wszystko, co najlepsze. I niesie ze sobą ten niesamowity smak, nieustannie balansując na cienkiej linii słonego i słodkiego

Sałatka „Novogodnaya Gorka” wyróżnia się bardzo delikatnym smakiem fileta z kurczaka, idealnie połączonym z pieczarkami i serem. Odrobina świeżego ogórka dodaje potrawie świeżości. Sałatka jest tak pyszna, że aż chce się nakładać na talerz coraz więcej

Nawet na świątecznym stole nie jest wstydem postawić takie francuskie róże z kiełbasą. Wyglądają bardzo apetycznie i są przygotowywane szybko i bez większego wysiłku. Czy to jest to konieczne - 200 g kiełbasy o małej średnicy wędzonej lub gotowanej

Jesień to czas zbiorów. Ale co zrobić, gdy znudzi Ci się marynowanie ogórków, solonych pomidorów i papryki konserwowej? Zrób kiszone winogrona na świetną przekąskę. Szczególnie smacznie jest położyć taką jagodę na kawałku bagietki, posmarowanej delikatnym pasztetem z wątróbki drobiowej

Aby zaskoczyć gości nową wersją znanego już kulinarnego arcydzieła, zamiast fileta z kurczaka do klasycznej sałatki ze śliwkami dodajemy wieprzowinę, rozcieńczamy ją grzybami i tartym serem. Ta kompozycja sałatki może być zarówno mieszana, jak i płatkowa

Smak suszonych śliwek jest bogaty, miękki, słodki, a jednocześnie dość uniwersalny – doskonale pasuje zarówno do słonych dań mięsnych, jak i lekkich deserów. Sałatka ze śliwkami oprócz tego, że jest dobra dla zdrowia, doskonale ozdobi również świąteczny stół

Satsivi to drugie danie z kurczaka. Po raz pierwszy podano go w gruzińskich restauracjach. Stał się popularny wśród smakoszy ze względu na wspaniały smak, niesamowity aromat i apetyczny wygląd. Niezbędne składniki satsivi Aby przygotować takie danie, potrzebujesz następujących składników:

Jeśli nie masz nic przeciwko dodaniu do kebabu octu i chmielu suneli, wypróbuj ten przepis. Mięso jest miękkie, soczyste i bardzo smaczne. Jest gotowy jeszcze przed grillowaniem. To jest po prostu świetne! Czy to jest to konieczne - kurczak - 2 kg (około)

Kebab z kurczaka to najbardziej demokratyczny i szybki w przygotowaniu rodzaj kebabu. Każda gospodyni domowa wnosi własną radość do przepisu na kebaby z kurczaka. Najważniejsze jednak, że jest smaczny, soczysty i smażony. Kebab drobiowy z marynatą kefirową Na 5 kg mięsa z kurczaka potrzebujesz:

Faszerowany szczupak to doskonałe rozwiązanie na świąteczny stół. To danie można przygotować z różnymi nadzieniami, takimi jak grzyby i jajka. Najlepiej podawać rybę w całości, przyozdobioną ziołami i świeżymi warzywami. Czy to jest to konieczne - szczupak

Sałatka Cezar ma bardzo bogatą historię i stanowi podstawę do przygotowania innych odmian tego dania. Istnieje wiele odmian tej sałatki. Niektórzy dodają do klasycznej sałatki kurczaka, pomidory, szynkę, owoce morza itp., ale mimo to główne składniki pozostają niezmienione

Nie ma nic prostszego niż sałatka Cezar. Stała się klasyczną przekąską ze względu na łatwość jej przygotowania. Tak powszechna popularność doprowadziła do pojawienia się różnych odmian sałatki. Do przygotowania podstawowej wersji „light” wystarczą tylko 4 składniki:

Autor tej sałatki, Caesar Cardini, Amerykanin z Włoch, nie wyobrażał sobie, że jego twórczość zyska światową popularność. Według legendy hałaśliwa firma hollywoodzkich filmowców przybyła do jego restauracji, gdy prawie nie było tam jedzenia

Popularna ryba słodkowodna, taka jak karaś, jest jednocześnie dość przystępna cenowo i smaczna. Jeśli chcesz urozmaicić to danie, dodaj do niego śmietanę. Karaś, pieczony w śmietanie w piekarniku, stanie się wspaniałym lekkim i obfitym daniem, którym każda gospodyni domowa zachwyci swoją rodzinę

Ryby są uważane za pożywny pokarm o wielu korzyściach zdrowotnych. Karaś posiada cenny skład chemiczny, w skład którego wchodzą białka, tłuszcze, witaminy A i D, fosfor. Dania z tą rybą są przydatne dla dzieci do prawidłowego rozwoju. Przepis na gotowanie karasia w śmietanie jest dość prosty

Marchewki zawierają dużą ilość przydatnych witamin i minerałów. Lekarze zalecają spożywanie go na świeżo o każdej porze roku: wzmacnia odporność, poprawia widzenie. Dlatego tak ważne jest utrzymanie wyrośniętych korzeni do następnych zbiorów

Sos wiśniowo-śliwkowy jest tradycyjnym dla kuchni gruzińskiej. Może być zrobiony z czerwonych i żółtych owoców. Sos idealnie dopełnia smak dań mięsnych i drobiowych. Gruzińscy kucharze nazywają go „tkemali”, ponieważ początkowo surowiec do jej przygotowania służyła śliwka wiśniowa o tej samej nazwie

Słodki ziemniak to roślina z dużym jadalnym warzywem korzeniowym, zwana również słodkim ziemniakiem. Jego ojczyzną jest Ameryka Południowa. Obecnie słodkie ziemniaki są z powodzeniem uprawiane w wielu krajach równikowych i tropikalnych. Jest szczególnie popularny w Chinach i Indonezji