Zdrowa żywność

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Sam filet z kurczaka jest bardzo delikatny. A jeśli zrobisz również pyszne nadzienie z twarogu i ziół, otrzymasz doskonałe danie główne, które można podać gościom. Czy to jest to konieczne - 4 filety z kurczaka; - 200 g twarogu

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Zimą brakuje słońca i żywych wrażeń. A czekolada i inne słodycze pomagają wytwarzać hormon szczęścia. Aby jakoś rozjaśnić szarą codzienność, ludzie kupują różne gadżety. Czy nie jest łatwiej spróbować zrobić deser własnymi rękami? Zwiewne pierścionki budyniowe, które dosłownie rozpływają się w ustach, będą doskonałym dodatkiem do aromatycznej rozgrzewającej herbaty

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Marmolada może być nie tylko podawana jako samodzielny deser, ale może być również stosowana jako integralny składnik bardziej złożonych dań słodkich i wypieków. Ciasto z marmoladą okazuje się niezwykle smaczne i delikatne. Może być na bazie herbatników lub w ogóle bez pieczenia

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Plewa gryczana (gotowa) posiada wszystkie użyteczne właściwości gryki. Witaminy i pierwiastki śladowe (wapń, fosfor, magnez) są w nim zawarte w dużych ilościach. Pod względem rezerw żelaza słusznie konkuruje z czerwonym mięsem. Ze względu na łatwą przyswajalność jego stosowanie jest wskazane nawet dla osób cierpiących na schorzenia układu pokarmowego

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-06-01 06:06

Osobliwością różowego łososia jest to, że podczas obróbki cieplnej często traci soczystość. Aby ryba nie wyschła, do jej przygotowania wystarczy użyć sosu sojowego i aromatycznego impregnatu warzywnego. Czy to jest to konieczne - filet z łososia różowego - 1 kg

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Może się wydawać, że proponowany przepis jest niezwykły. Ktoś pomyślałby, że po co smażyć owoce, kiedy same w sobie są dobre? Ale pojawiają się niesłodzone mandarynki, to w takim momencie ta opcja się przyda. W czasie gotowania plastry nabierają słodkiej karmelowej skórki

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Marinara to pyszny sos pochodzący z Włoch, wymyślony przez kucharzy okrętowych w połowie XVI wieku. W jego składzie dominują pomidor, zioła śródziemnomorskie i czosnek. Sos Marinara jest szczególnie dobry w połączeniu ze spaghetti, lasagne, ryżem, owocami morza i klopsikami

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Wodorosty to domowa „ludowa” nazwa glonów kelp, najlepszego naturalnego źródła jodu, tak potrzebnego współczesnym ludziom. Stosowanie wodorostów reguluje krzepliwość krwi, obniża poziom cholesterolu we krwi, ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, poprawia pracę przewodu pokarmowego, wzmacnia układ odpornościowy

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Desery w szklankach cieszą się dużą popularnością, ponieważ oszczędzają czas na serwowanie i dekorowanie. Pomimo prostoty przygotowania deser ozdobi każdy świąteczny stół. Czy to jest to konieczne - 200 ml kremu ciężkiego - 1 szklanka świeżych malin - jedna trzecia szklanki cukru - 6 szt

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Ten wykwintny tort w kształcie serca zepsuje wszystkie kalorie prawdziwych koneserów postaci. Jajka maślane zapewniają optymalne zapasy witaminy D, wspierając układ odpornościowy. Czy to jest to konieczne - 2 łyżki stołowe. cukier puder - 4 łyżki stołowe płatki kokosowe, - 4 jajka, - wanilia, - sól dla smaku, - 2 średnie gruszki, - 80 g masła, - 60 g cukru trzcinowego - 100 g jogurtu, - 6 łyżek

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Aby tradycyjny szaszłyk był smaczny, miękki i soczysty, należy wybrać odpowiednie mięso, pokroić je w poprzek włókien na mniej więcej równe kawałki i zamarynować. W przypadku kebabów z kurczaka lub ryb prace przygotowawcze będą inne, jedną rzeczą jest niezmiennie dobra marynata

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Nie wszyscy dodają jajka przepiórcze do swojej codziennej diety. Ale ten produkt jest bardzo zdrowy. Jaja przepiórcze nie tylko pomagają w utrzymaniu dobrego samopoczucia, ale także przyczyniają się do poprawy warunków w różnych chorobach. Jaja przepiórcze to jeden z produktów pochodzenia zwierzęcego, który z powodzeniem można nazwać lekiem

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Dania ziemniaczane są zawsze smaczne i satysfakcjonujące. Spróbuj pieczonych ziemniaków po grecku. Czy to jest to konieczne 1/2 szklanki oleju roślinnego (najlepiej oliwy z oliwek) Pół dużej szalotki; 3 łyżki soku z cytryny

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Sola to ryba występująca głównie w morzach o klimacie tropikalnym lub subtropikalnym, nie ma wyraźnego zapachu, więc potrawy z tej ryby docenią nawet ci, którzy nie lubią tego produktu. Przygotujmy solę pieczoną w cieście - danie, które doskonale sprawdzi się zarówno na świątecznym, jak i codziennym stole

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Jednym z najwspanialszych dań rybnych jest sole w cieście. Ta ryba ma bardzo delikatny smak. Dodatkowo ta ryba jest szybka i łatwa do przyrządzenia. Kuchnia francuska zawsze wyróżniała się prostotą i elegancją. Czy to jest to konieczne Gleba - 700-800 g Cytryna - ½

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Pieczone ziemniaki są proste, smaczne i bardzo wszechstronne. Może to być wykwintna przystawka z kawiorem i posiekaną cebulą z łyżką kwaśnej śmietany, obfita przekąska z sałatką, dodatkami rybnymi i mięsnymi, a nawet danie główne dla osób na czczo lub na diecie wegetariańskiej

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Wśród odmian ryb dostępnych w zakupie, ale o jasnym smaku, jest podeszwa. Przepisy języka morskiego są różnorodne, można je smażyć, dusić, zapiekać z warzywami, wszystkie potrawy będą bardzo smaczne. Czy to jest to konieczne Filet z soli olej roślinny Sól przyprawa jajko krakersy lub mąka naczynie do pieczenia warzywa Instrukcje Krok 1 W większości przypadków można zobaczyć w sprzedaży mrożony filet z soli, przy za

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Obfite i apetyczne danie, które zachwyci Cię przy każdym posiłku. Ponadto te kotlety doskonale nadają się do diety dietetycznej. A przygotowanie dania jest łatwe i szybkie. Czy to jest to konieczne - olej roślinny do smażenia

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-06-01 06:06

Kotlety mięsne z grzybami - danie z dziesiątkami odmian. I nie chodzi tylko o skład mięsa mielonego czy wybór grzybów, ale także o sposób przygotowania – kotlety można smażyć lub upiec, można zrobić sos lub farsz z grzybów, dodać różne przyprawy i aromatyczne zioła

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Owsianka jęczmienna jest popularnym faworytem. Ale nie wszyscy wiedzą, z czego powstaje kasza jęczmienna, a także do czego służy kasza jęczmienna. Czym jest kasza jęczmienna? Kasza jęczmienna - nieoszlifowane kruszone ziarna jęczmienia

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Istnieje wiele sposobów gotowania łososia. Ale niewiele osób próbowało łososia z salsą mango! Czy to jest to konieczne - 6 x 175 g filetów z łososia bez skóry - do podania ugotowany ryż i szpinak z sezamem Do salsy: - 2 obrane mango, pokrojone w kostkę około 1 cm - 1 drobno posiekana mała czerwona cebula - 3 łyżki

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Gruby Gulasz Rybny to klasyczna amerykańska zupa. Chudy boczek, pory i pomidory nadają tej zupie wyjątkowy smak, a ziemniaki gęste. Wszystko to idealnie łączy się z bogatym w białko łososiem. Czy to jest to konieczne - 200 g filetu z łososia bez skóry

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Łosoś w sosie martini ma pikantny i bardzo nietypowy smak. Główną cechą tego dania jest dressing z wermutu i czarnego pieprzu. Czy to jest to konieczne - 400 g świeżego szpinaku - Sól - zmielony czarny pieprz - ziarna czarnego pieprzu - Oliwa z oliwek - 200 g pomidorków koktajlowych - 700 g filetu z łososia - szalotka - liść laurowy - 80 ml martini (wermut) - 60 ml bulionu rybnego - 200 g śmietanki Instrukcje Krok 1 Opłucz szpin

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Pierś z kurczaka to produkt zawierający minimalną ilość tłuszczu. Z jednej strony jest to dobre, ale z drugiej strony gotowanie staje się trudniejsze, ponieważ trzeba uważać, aby nie przesuszyć potrawy. Aby to zrobić, konieczne jest dokładne określenie czasu obróbki cieplnej

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Rosół z domowym makaronem jest pyszny, obfity i lekki. W sklepach jest wiele makaronów do wyboru, ale nie można ich porównać z makaronem domowej roboty. Czy to jest to konieczne • ½ kurczaka; • 4 ziemniaki; • ½

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Oferujemy przepis na stół noworoczny, urodziny lub inne święto. To pyszna, lekka sałatka z niedrogich produktów z własną „skórką” w postaci grzanek. Przez wielu bardzo przypomina ukochaną sałatkę Cezara. Aby przygotować sałatkę na 2 porcje, będziesz potrzebować:

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Chcesz zaskoczyć swoich gości? Zrób z nich nadziewane pomidory i kurczaka. Uniwersalne danie, które może służyć jako przystawka lub jako samodzielne danie. Czy to jest to konieczne - 5 dużych pomidorów; - 250-300 gr. kurczak (gotowany lub wędzony)

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Ciasta są różne, ale każdy jest smaczny i aromatyczny na swój sposób. Wiele hostess przechowuje w książce kucharskiej swój oryginalny przepis na ciasto, niektóre z dżemem, inne z mięsem. Uzupełnij swoją książkę kucharską o kolejny prosty przepis na pyszne i aromatyczne ciasto z łososiem i delikatnym serem

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Ciasto rybne będzie dobrą przystawką lub daniem głównym zarówno na codziennych, jak i odświętnych stołach. Szczególnie ucieszy Was danie nadziewane wędzonym łososiem - bardzo dobrze komponuje się z ciastem francuskim. Czy to jest to konieczne 500 g mąki

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Tak pyszne danie można przygotować w zaledwie pół godziny. Jego osobliwością jest to, że nadzienie miesza się z ciastem. To ciasto idealne na śniadanie, obiad lub przekąskę. Czy to jest to konieczne - 150 g serka śmietankowego

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Obfite, smaczne, apetyczne, a nawet z chrupiącą skórką, cóż, jak można odmówić tak kulinarnego arcydzieła, który jest łatwy w przygotowaniu. Ciasto z łososia możesz podawać nie tylko w weekend, ale także w święta. Czy to jest to konieczne 400 gramów ciasta francuskiego, 500 gramów łososia, 150 gram pieczarek, 80 gramów szpinaku 1 cebula 100 ml śmietanki 1 łyżeczka mąki 1 łyżka

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Ze świeżych lub mrożonych ryb można przygotować szeroką gamę potraw, w tym ciasta, bułki, pizzę. Do nadzienia nadają się mięsiste, tłuste ryby bez kości, takie jak tuńczyk lub łosoś. Nawet tłusty gromadnik może być użyty jako wypełniacz, ponieważ ma raczej miękki szkielet, a podczas obróbki cieplnej kości miękną jeszcze bardziej

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Kebab z łososia nie jest tak powszechny jak kebab mięsny, ale jest nie mniej smaczny i jeszcze bardziej użyteczny. Próbując raz takiego kebaba, na pewno zrobisz to następnym razem. Wyróżnia się miękkością, delikatnością, lekkością i wyjątkowym smakiem

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Łosoś jest uważany za jedną z najsmaczniejszych ryb łososiowych. Można z niego przygotować wiele różnych kulinarnych arcydzieł, a jednym z nich jest grillowana ryba z marynatą. Takie danie różni się smakiem od tych przygotowywanych w kuchni, a marynata nadaje mu pikantnego smaku, którego nie można zapomnieć

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Trudno wyobrazić sobie nasz stół bez makaronu. Można z nich zrobić sałatkę, zupę, przystawkę czy zapiekankę. Każda gospodyni domowa ma swój ulubiony przepis na makaron. Dodaj kolejny świetny przepis do swojej książki kucharskiej. Połączenie makaronu i brokułów jest lekkostrawne, dlatego danie można polecić jako dietetyczne i dla niemowląt, a lekki aromat czosnku i sosu serowo-mlecznego dodaje potrawie pikanterii

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Jeśli unikasz makaronu ze względu na ciężkie sosy, które zatapiają makaron, sprawdź ten pełen energii przepis, w którym spaghetti ubierzemy w anchois i brokuły! Czy to jest to konieczne - 175 g suchego spaghetti; - 250 g brokułów

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-06-01 06:06

Ciesz się oryginalnym daniem z kurczaka, brokułów i kalafiora Doskonałe połączenie warzyw i mięsa. Do przystawki możesz wybrać ryż lub makaron wskazany w przepisie - tak jak lubisz. Z wymienionych składników otrzymujesz danie dla 4 osób. Czy to jest to konieczne • filet z kurczaka lub indyka - 350 g

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Wermiszel i makaron należą do kategorii produktów spożywczych, z których można przygotować wiele różnych potraw. Spróbuj makaronu grzybowego. Czy to jest to konieczne - 1/2 kg makaronu; - 400 g pieczarek; - 1 szt. cebule

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Duże muszle lub conchiglioni, jak nazywa się je we Włoszech, są przygotowywane z różnymi nadzieniami. To obfite i niezbyt kłopotliwe danie, które nie jest nudną odmianą zwykłego makaronu. Odśwież swoje zwykłe menu i przygotuj muszle z grzybami w delikatnym sosie beszamelowym

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Drugie dania zawsze są udane, gdy mięso jest delikatnie ugotowane i doprawione pysznym sosem. Kotlet z pieczarkami z serem sprawi prawdziwą przyjemność, delikatny aromat grzybów i delikatność sera zapewnią niezapomniane doznania smakowe. Czy to jest to konieczne - 800 g wieprzowiny

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Miękkie i delikatne danie, które z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom zarówno potraw z grzybów, jak i ryb. Nie tylko łączy w sobie zalety ryb i grzybów, ale także wnosi do ich smaku coś nowego. Czy to jest to konieczne - 825 g filetów rybnych

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Tylko na pierwszy rzut oka może się wydawać, że zrobienie zapiekanki z makaronem i grzybami jest łatwe. W rzeczywistości smak potrawy w dużej mierze zależy od tego, jak ugotujesz makaron. Aby zrobić zapiekankę makaronową z grzybami, potrzebne będą następujące składniki:

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Proste, ale satysfakcjonujące danie - pieczona ryba z pieczarkami i pomidorami w pachnącym kremowym sosie. Każdy może ugotować na obiad takie małe kulinarne arcydzieło. Czy to jest to konieczne Na pięć porcji: - 500 g filetu z białej ryby

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Chcesz postawić na świątecznym stole nowe, ciekawe i smaczne przekąski? Spróbuj zrobić falafel z ciecierzycy, nie pożałujesz! Czy to jest to konieczne Czosnek - 3 goździki Cebula cebulowa - 1 szt. Mielony czarny pieprz - 0,5 łyżeczki Mielona ostra papryka - 0,5 łyżeczki Ciecierzyca (ciecierzyca) - 250 g Pietruszka zielona - 1 pęczek Zira - 0,5 łyżeczki Olej słonecznikowy - 300 g Sól - 1,5 łyżeczki Instrukcje Krok 1 Ciecierzycę sortuje

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Jeśli chcesz gotować delikatne potrawy z grzybów, musisz nauczyć się prawidłowo smażyć grzyby. Te grzyby są połączone z wieloma składnikami, aby stworzyć pyszne sałatki. Czasami grzyby gotuje się przed smażeniem. Jest to opcjonalne

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Wśród wielu przepisów na świąteczne sałatki poczesne miejsce zajmują sałatki z różnymi rodzajami grzybów. Nie jest to zaskakujące, ponieważ takie potrawy są dość obfite, smaczne i oryginalne - czego potrzebujesz na każdą uroczystość, w tym Nowy Rok

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-06-01 06:06

Zupa z makaronem, fasolą i mieloną wołowiną to oryginalne i bardzo sycące danie, które można przygotować w zaledwie pół godziny. Ten przepis należy wziąć pod uwagę dla tych, którzy lubią pysznie jeść, ale jednocześnie nie chcą spędzać całego dnia przy kuchence

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Sałatka z pomidorkami koktajlowymi i mozzarellą, z sosem pesto, bardzo szybko gotujemy. Smakuje bardzo pikantnie. Sałatka jest zdrowa, wszystkie składniki są świeże, bez obróbki cieplnej. Sos pesto nadaje tej sałatce niezwykłego smaku. Czy to jest to konieczne Na sos pesto:

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Pasta sezamowa to popularny dressing w kuchni bliskowschodniej. Teraz możemy go ugotować w domu i dodać orientalnego smaku naszym potrawom. Czy to jest to konieczne 100 g nasion sezamu; 3 łyżki Oliwa z oliwek; 1 ząbek czosnku

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Pilaw z ciecierzycą (ciecierzyca) to tradycyjne danie taszkenckie słynące ze smaku i oryginalności. Przygotowanie takiego dania jest dość proste. Czy to jest to konieczne - 200 g ciecierzycy (ciecierzyca); - 600 g ryżu; - 800 g jagnięciny

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Ciecierzyca to rodzaj rośliny strączkowej. Nazywany jest również „groszkiem jagnięcym”, ale mimo tak dysonansowej nazwy jest bardzo przydatny. Zawiera dużo witamin i minerałów, a także jest bogaty w błonnik. Ciecierzyca jest pyszna sama w sobie, po prostu ugotowana

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Porzeczki dodają niesamowitej słodyczy temu daniu z ciecierzycy, szpinaku, cukinii i gnocchi (pierogi). Danie doskonale uzupełni kieliszek Chardonnay. Czy to jest to konieczne - pierogi (gnocchi) - 450 g - 1 łyżka oliwy z oliwek - 300 g obranej cukinii - 150 g szalotki - 2 ząbki czosnku - 450 g bulionu warzywnego - 2 łyżki porzeczek - 1 łyżka posiekanej świeżej szałwii lub 1 łyżeczka

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Rolada wieprzowa to okazja, aby za każdym razem ugotować coś nowego z wieprzowiny, zmieniając składniki i nadzienia. Mięso okazuje się w środku delikatne i soczyste, a wygląd pozwala na przygotowanie potraw nie tylko na codzienne posiłki, ale także na świąteczny stół

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Niektóre potrawy pozwalają hostessom rozwiązywać dość trudne zadania związane z dekorowaniem świątecznego stołu przy minimalnym nakładzie czasu. Jednym z takich dań jest faszerowany kurczak. Z powodzeniem może ozdobić każdą uroczystość. Podawane zarówno na zimno, jak i na ciepło

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Ten przepis na pierś z kurczaka jest idealny dla tych, którzy uwielbiają pyszne posiłki. Gotowanie takiego kurczaka jest pracochłonne, ale warto. Kurczak okazuje się bardzo smaczny i soczysty. Czy to jest to konieczne - filet z kurczaka 4 szt

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Zwiewne ciasto cytrynowe okazuje się niezwykle delikatne, bardzo smaczne i jakby rozpływało się w ustach. Jeśli nie ma specjalnego kształtu, lepiej wziąć niski i szeroki. Czy to jest to konieczne • 3 średniej wielkości cytryny

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Banany to wyjątkowy prezent od natury i to nie tylko dlatego, że są dostępne przez cały rok. Ich główna wartość tkwi w ich użytecznym składzie, a także w przyjemnym smaku. Jakie witaminy i minerały są zawarte w bananach Ten owoc można uznać za skarbnicę dobroczynnych pierwiastków, które pomagają zachować piękno

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Koktajl pomidorowy z bazylią to niezwykle pachnący i apetyczny napój, który zdecydowanie warto przygotować nie tylko latem, ale i zimą. Aby uzyskać jaśniejszy i bogatszy smak, możesz zastąpić bazylię kilkoma liśćmi lub dodać całą łodygę selera

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Wiele osób odmawia teraz domowych preparatów, ponieważ w sklepie można kupić, co tylko zechcesz. Ale nie wszyscy tak myślą i wolą własne konserwanty od przechowywania konserwantów, przygotowanych własnymi rękami we własnej kuchni. Marynowane pomidory z dużą ilością selera Istnieje wiele przepisów na pomidory w puszkach

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Nasze babcie mówiły o leczniczych właściwościach selera. Rzeczywiście, dzięki wysokiemu stężeniu witamin i przeciwutleniaczy, warzywo to zapobiega stanom zapalnym, usuwa toksyny i poprawia ogólny ton ciała. Ponadto seler jest jednym z niewielu pokarmów o ujemnej zawartości kalorii, co czyni go strasznym wrogiem zbędnych kilogramów

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Squash to rodzaj dyni o specyficznym smaku, który nie wszystkim się podoba. Warzywa te w swojej surowej postaci praktycznie nie są spożywane, głównie są marynowane lub przygotowywane jako danie gorące. Kabaczki są idealne do żywienia dietetycznego, normalizują przemianę materii, zawierają wiele witamin i składników odżywczych

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Eintopf to bardzo gęsta zupa pochodząca z kuchni niemieckiej. Jest wiele sposobów na zrobienie tej zupy. Gotuj na bazie kapusty i wędzonych żeberek - wyjdzie bardzo smacznie! Czy to jest to konieczne Na osiem porcji: - wędzone żeberka wieprzowe - 600 gramów

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Mleko lub miazga kokosowa może być podstawą szerokiej gamy potraw, od zup i gulaszy po koktajle i desery. Delikatny aromat i słodkawy smak dodadzą potrawom nowych niuansów. Orzechy kokosowe są umiarkowanie kaloryczne i bogate w błonnik i witaminy, dlatego powinny znaleźć się w codziennym jadłospisie

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Chociaż kuchnia chińska jest postrzegana przez większość Europejczyków jako jedno, nie jest to prawdą. W Chinach istnieje kilka kuchni regionalnych o bardzo różnych tradycjach. Na przykład dania z prowincji Syczuan wyróżniają się dużą ilością przypraw i ostrości - szefowie kuchni w tym regionie aktywnie używają ostrej czerwonej papryki, korzenia imbiru i innych przypraw

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

We współczesnym tempie życia musisz nauczyć się być produktywnym we wszystkich dziedzinach. Kiedy wracasz do domu po męczącym dniu pracy i musisz ponownie wziąć garnek lub patelnię, ale nie ma na to absolutnie siły ani cierpliwości, to powinieneś zwrócić uwagę na potrawy, których przygotowanie spowoduje tylko radość i pozytywne emocje

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Ten przepis można wykorzystać do przygotowania obfitego i pysznego szybkiego śniadania. Włosi nazywają to danie frittata - omlet z szeroką gamą nadzień. Tutaj spaghetti służy jako nadzienie. Czy to jest to konieczne Na 3 porcje:

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Marynata jogurtowa nadaje się nie tylko do mięsa z kurczaka, ale także do warzyw, indyka. Kebab z kurczaka jest pikantny i delikatny. Podawaj z ciepłą, młodą sałatką ziemniaczaną. Czy to jest to konieczne - 1 kg fileta z kurczaka

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Gluten jest specjalnym złożonym białkiem znajdującym się w ziarnie większości zbóż, takich jak żyto, pszenica, jęczmień i owies. Osoby nietolerujące tego białka roślinnego muszą przejść na dietę bezglutenową. Inną nazwą glutenu jest gluten

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Chcąc schudnąć i mieć szczupłą sylwetkę, kobiety stosują różne diety i systemy żywienia. Ostatnio najpopularniejszym systemem stał się system Ekateriny Mirimanova, który nazywa się minus 60. Trochę o systemie System Ekateriny nie jest dietą, ale sposobem na życie, sposobem odżywiania się na zawsze

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-06-01 06:06

Banan to niezwykle smaczny i zdrowy owoc, ale wiele programów odchudzających zaleca usunięcie go z menu lub drastyczne ograniczenie. Dlaczego? Banany źle wpływają na sylwetkę, czy ich wpływ na nadwagę jest mocno przesadzony? Co jest w bananie Przeciętny banan o umiarkowanej dojrzałości zawiera 20-30 g węglowodanów, 3 g błonnika, 15-17% dziennej wartości witaminy C, 22% dziennej wartości witaminy B6, 16% dziennego zapotrzebowania na mangan, 12% dla potasu i 8% dla m

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Buraki były uprawiane w krajach śródziemnomorskich i Persji przez wiele wieków pne. Na Zakaukaziu nadal można znaleźć jego dzikie gatunki. Dziś buraki są jedną z najpopularniejszych i najbardziej poszukiwanych roślin warzywnych. Przydatne właściwości buraków Burak ćwikłowy to wysokokaloryczna roślina warzywna

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Gorący suflet czekoladowy zachwyci Cię niezwykle delikatnym i niesamowicie lekkim smakiem. Zaskocz swoją rodzinę i ugotuj ten pyszny deser. Czy to jest to konieczne - białko jajka - 6 szt.; - gorzka czekolada - 140 g; - cukier - 0,35 szklanki

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Wiśnie w połączeniu z chrupiącymi płatkami zbożowymi i czekoladą sprawią, że każdy poranek będzie dobry! Czy to jest to konieczne - 1 szklanka wiśni; - 4 łyżki stołowe starta gorzka czekolada; - 6 łyżek. owsianka; - 2 łyżki stołowe

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Pierogi z surowych ziemniaków i świeżego boczku są dość nietypowe na nowoczesnym stole, ale zdecydowanie warto ich spróbować. Mają niezwykły smak, soczysty i satysfakcjonujący. Wcześniej we wsiach i wsiach centralnej Rosji zawsze robiono pierogi z takim nadzieniem

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Koreańska cukinia to pikantna warzywna przystawka, którą przygotowuje się dosłownie w pół godziny. To danie może być dobrym dodatkiem do mięsa lub dodatkiem płatków zbożowych i makaronu. Składniki do przygotowania koreańskiej cukinii:

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Kiedy nadchodzi czas zbiorów na zimę, wiele gospodyń domowych ma pytanie, gdzie umieścić cukinię, która rośnie skokowo. Spróbuj zrobić niezwykle smaczną sałatkę na zimę o nazwie „Koreańska Cukinia”. Ta domowa pikantna przekąska może konkurować z koreańskimi przekąskami kupowanymi w sklepie za ułamek ceny

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Aby utrzymać ton swojego ciała, musisz zacząć dzień od zdrowego śniadania, które doda Ci niezbędnej witalności i zapewni doskonały nastrój. Poniżej przedstawiamy kilka prostych przepisów, dzięki którym możesz zyskać energię na cały dzień. Śniadanie za 300 kcal Zrób prostą owsiankę, a następnie dodaj do niej zdrowe jagody, takie jak jagody i suszone owoce

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Miesiące letnie nie są łatwym okresem dla każdej gospodyni domowej. Z sezonowych jagód, owoców i warzyw kobiety starają się przygotować jak najwięcej przetworów, przetworów i marynat, aby urozmaicić skromny zimowy stół, ponieważ warzywa i owoce zimą są bardzo drogie i nie przynoszą żadnych korzyści

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-06-01 06:06

Latem, w szczycie sezonu niedrogich i smacznych warzyw, chcesz nie tylko mieć ich dość, ale także przygotować się na zimę. Sałatki z cukinii i papryki będą mogły urozmaicić codzienne menu i uzupełnić kosze. Sałatka z cukinii z papryką i szynką Sałatka z cukinii z papryką i szynką ma delikatny smak, bogaty w minerały i błonnik

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-06-01 06:06

Delikatny twaróg to wszechstronny składnik zdrowych śniadań. Zawiera białko – źródło energii i „materiał budulcowy” dla komórek organizmu. Wapń zawarty w twarogu wzmocni Twoje kości, a witamina A wspomoże prawidłową przemianę materii i wzmocni odporność

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Nasz mózg realizuje wiele funkcji i procesów w ciele. On, podobnie jak wszystkie inne narządy, potrzebuje odpowiedniego odżywiania, aby wyzdrowieć. Materiałem budulcowym komórek mózgowych jest tlen i pewien zestaw składników odżywczych. Jakie są elementy niezbędne do harmonijnej pracy mózgu?

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Naturalne spalacze tłuszczu mówią same za siebie całkiem nieźle. Są to produkty, które mogą zwalczać nadmiar tkanki tłuszczowej w ludzkim ciele. Jednak na pewno nie dadzą natychmiastowego efektu, ale w przyszłości mogą przynieść wymierne korzyści i przyspieszyć proces odchudzania

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Do zrobienia tych wspaniałych babeczek nie potrzeba nabiału ani jajek. Składniki są bardzo proste, a smak uderza bogactwem. Spróbuj! Być może ten przepis stanie się jednym z twoich ulubionych. Czy to jest to konieczne - starta marchewka - 1 łyżka

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Jeśli masz na stanie składniki do sałatki greckiej, przygotujesz ją w kilka minut! Potrzebujemy: - słoik zielonych oliwek bez pestek; - słoik czarnych oliwek bez pestek; - pakowanie sera np. sera feta (wygodniejszy ser w solance w postaci kostek)

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-06-01 06:06

Proponuję przepis na krem kurkowy w bulionie warzywnym. Prawdziwy dżem! Potrzebujemy: - świeże kurki - 800 gramów; - 2 duże cebule; - łodyga pora; - 2 średnie marchewki; - 4-5 gałązek selera; - 3 bulwy ziemniaka; - pomidory - 2-3 szt

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Oferuję lekką wersję pilawu do gotowania z kurczakiem. Szybko się gotuje, pozwala oszczędzić na jedzeniu. Potrzebujemy: - gotowany filet z kurczaka (około 500 gramów); - cztery 100 gramowe torby do gotowania ryżu okrągłoziarnistego

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Wyśmienity smak i aromat tego śniadaniowego dania zachwyci Ciebie i domowników. Do dwóch tub potrzebujemy: - dwa kwadratowe kawałki cienkiego lawaszu; - jeden pomidor; - około 80 gram serów takich jak rosyjski, Oltermani itp

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Często w sklepach oferowane są nam niechlujne i brzydkie kawałki czerwonej ryby z łuskami, płetwami i kośćmi. O wiele bardziej poprawne i ekonomicznie opłacalne byłoby kupienie całej ryby i samodzielne jej pokrojenie. Po upewnieniu się co do jakości i świeżości zakupionej ryby możemy przystąpić do jej przetwarzania

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Każda prawdziwa gospodyni domowa może ugotować pyszny barszcz, ale nie każda kobieta zna inny, nieopracowany przepis na to popularne danie. Głównym składnikiem barszczu zielonego jest szczaw. To liściaste warzywo jest bogate w witaminę C, która może pomóc złagodzić niedobory witamin

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Krewetki w koniaku to łatwe w przygotowaniu, ale bardzo smaczne i skuteczne danie, którym z pewnością mile zaskoczysz wszystkich. Potrzebne nam będą: bezgłowe krewetki tygrysie, około 50 gram brandy, ciężka śmietana, mieszanka sałat do wyboru, zapachy, masło

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Ryba to zdrowy i pożywny produkt, który jest dobrze przyswajalny, bogaty w witaminy, mikroelementy i kwasy tłuszczowe. Jest niezbędnym produktem do zdrowej diety. Kluczem do sukcesu w przygotowaniu dań rybnych jest jakość samych surowców

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Makaron i ser to jeden z najłatwiejszych przepisów, z którym poradzi sobie nawet początkujący kucharz. Danie okazuje się pyszne, ale jednocześnie bardzo szybko się gotuje. Istnieją różne odmiany tego dania. Jedną z opcji gotowania jest makaron i ser w stylu amerykańskim

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Aby zrobić eklery w domu, potrzebujesz najprostszych i najtańszych składników. Ale ciasto parzone często zawodzi, osiadając podczas pieczenia, a ciasta są płaskie. Aby temu zapobiec, musisz uzyskać odpowiednią konsystencję ciasta. Musi być gęsty i mocny, aby para powstająca podczas pieczenia utworzyła w środku zagłębienie niezbędne do wypełnienia kremem

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Bardzo szybki przepis na ciasto pomoże Ci w momencie niespodziewanego przybycia gości. Ten przepis składa się z niedrogich produktów i nadaje się do codziennego gotowania. Żywność, której potrzebujesz, jest zawsze w domu, w lodówce i na półkach

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Bardzo popularnym, niesamowicie smacznym, a nawet stylowym produktem są chipsy ziemniaczane. Dla wielu jest to rodzaj przekąski, która jest łatwo dostępna i bardzo pożywna. Każdy, kto uwielbia używać, a czasem pozwala sobie na zadowolenie z tego przysmaku, musi zrozumieć, jak szkodzi jego organizmowi

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Wątroba to zdrowy, niskokaloryczny produkt uboczny, bogaty w witaminy z grupy B, C, D, E, K, które pomagają zwiększyć poziom hemoglobiny, poprawić widzenie, pracę nerek, włosy, paznokcie i skórę. Również wątroba to smaczny, niedrogi produkt

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Smażona cukinia jest bardzo zdrowym daniem, uważana jest za dietetyczną. Bardzo łatwo go przygotować w domu, składniki są dostępne i niedrogie. Podawaj jako dodatek lub jako przystawkę z sosem czosnkowym. W gotowaniu istnieją specjalne techniki, po których zawsze otrzymasz niesamowitą cukinię

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Gotowanie wieprzowiny tak, aby była delikatna i smaczna, jest bardzo łatwe, jeśli wiesz jak. Odpowiednio przygotowany kawałek w połączeniu z ulubionymi potrawami to delikatne arcydzieło i obfity posiłek dla Twojej rodziny. Sprawdzona receptura to najpewniejsza droga do kulinarnego sukcesu

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Zupa z klopsikami jest szybka i łatwa w przygotowaniu. To obfita i zdrowa zupa. Klopsiki wykonane są z każdego rodzaju mięsa. Najprostszy i najsmaczniejszy przepis to wołowina z ziemniakami i ryżem. Składniki zupy: - 5 średnich ziemniaków - mięso wołowe 400 gram - mąka 50 gram - dwa jajka - pół szklanki ryżu - 1 duża marchewka i 1 cebula - kostki bulionowe z kurczaka 1 szt - sól dla smaku - pieprz czarny mielony do smaku - olej roślinny dwie łyżki

Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 11:01

Makaron od dawna kochają w naszym kraju wszyscy smakosze i nie tylko. W tym artykule w dość prosty i szczegółowy sposób przedstawię wszystkie zasady i niuanse, na które należy zwrócić uwagę podczas gotowania tego wspaniałego produktu. 1