Awokado to wszechstronny produkt, którego smak może odmienić każdą potrawę. Sałatka z awokado wyróżnia się niską zawartością kalorii, a zastosowanie czerwonej papryki doda do diety witamin A, C, B1.
Czy to jest to konieczne
- 1 awokado
- - 1 pomidor;
- - 100 g boczku;
- - 1 słodka czerwona papryka;
- - liście bazylii;
- - sezam;
- - Sól;
- - cebula;
- - 1 główka czosnku.
Instrukcje
Krok 1
Aby zacząć przygotowywać sałatkę, musisz przez minutę trzymać pomidory w gorącej wodzie. Ułatwi to usunięcie skórki z warzyw. Następnie drobno posiekaj pomidora i smaż przez dwie minuty na małym ogniu. Możesz również dodać różne przyprawy do pomidorów, aby dodać pikanterii.
Krok 2
Następnie zajmijmy się awokado. Owoce należy przeciąć na pół, a nasiona usunąć. Następnie wyjmij miąższ awokado. Możesz pokroić go na małe kliny lub zagnieść miąższ, aż będzie gładki.
Krok 3
Pokrój czerwoną paprykę i obierz z nasion. Pokrój jedzenie w drobną kostkę. Posiekaj też bekon, cebulę i czosnek. W zależności od indywidualnych upodobań boczek można usmażyć.
Krok 4
Połącz przetworzone warzywa i przyprawy w jedną pastę. Powstałe danie można ozdobić krążkami cebuli, liśćmi bazylii. Zaleca się również dodanie nasion sezamu, aby dodać więcej kalorii do dania.
