Pieczone Nuggetsy

Spisu treści:

Pieczone Nuggetsy
Pieczone Nuggetsy

Wideo: Pieczone Nuggetsy

Wideo: Pieczone Nuggetsy
Wideo: Fit nuggetsy z kurczaka - pieczone, NIE smażone 2024, Listopad
Anonim

Z mięsa kurczaka można zrobić nie tylko kotlety, ale także nuggetsy. Chrupiące kawałki z ostrym sosem.

Bryłki
Bryłki

Czy to jest to konieczne

  • - 4 piersi z kurczaka;
  • - jedno jajko;
  • - 100 g parmezanu;
  • - 1 łyżka. łyżka suszonego majeranku;
  • - 2/3 ul. bułka tarta;
  • - 10 g pietruszki;
  • - sól, pieprz - do smaku.
  • Na sos:
  • - 150 g majonezu;
  • - jeden ogórek kiszony;
  • - 2 główki szczypiorku;
  • - głowa czosnku;
  • - 100 g kaparów;
  • - sól, pieprz - do smaku.

Instrukcje

Krok 1

Zetrzyj parmezan. Ogórek kiszony (mały) pokroić w kostkę. Posiekaj szczypiorek. Osusz i posiekaj kapary.

Krok 2

W osobnej misce wymieszać bułkę tartą, parmezan i majeranek. Posyp solą i pieprzem. Ubij jajko w innej misce.

Krok 3

Aby oderwać piersi z kurczaka, umieść każdą pierś między dwoma plastikowymi podkładkami i delikatnie postukaj wałkiem do ciasta. Pokrój płaskie kawałki na plasterki.

Krok 4

Plastry zanurzyć najpierw w jajku, a następnie w bułce tartej. Musisz zanurzyć krakersy, aby równomiernie rozłożyły się na mięsie. Połóż plastry na wysmarowanej tłuszczem blasze do pieczenia i wstaw do lodówki na 30 minut. Ma to na celu zapewnienie, że bułka tarta przyklei się do mięsa i nie kruszy się. Rozgrzej piekarnik do 240 stopni.

Krok 5

Włóż kurczaka do piekarnika i piecz przez 30 minut, aż będzie chrupiący i złocisty.

Krok 6

Sos: Połącz majonez, ogórek, szczypiorek, zmiażdżony czosnek i kapary. Dopraw solą i pieprzem.

Zalecana: