Sałatka Z Selera Z Twarogiem I Orzechami

Spisu treści:

Sałatka Z Selera Z Twarogiem I Orzechami
Sałatka Z Selera Z Twarogiem I Orzechami

Wideo: Sałatka Z Selera Z Twarogiem I Orzechami

Wideo: Sałatka Z Selera Z Twarogiem I Orzechami
Wideo: Sałatka z selerem, jabłkiem i orzechami włoskimi - super zdrowa:-) / kierunek zdrowie 2024, Może
Anonim

Twarożek to produkt, który dobrze komponuje się z serem, warzywami i różnymi ziołami, dlatego można z niego zrobić pyszną zimną przystawkę lub sałatkę.

Sałatka z selera z twarogiem i orzechami
Sałatka z selera z twarogiem i orzechami

Składniki:

  • Seler - 2 korzenie;
  • Zielone jabłko - 4 szt.;
  • pietruszka zielona - ½ pęczka;
  • Obrane orzechy włoskie - 150 g;
  • Twarożek - 7 łyżek stołowych;
  • Śmietana - 150 g;
  • Mleko - 50 ml;
  • Sok z cytryny - 1, 5 łyżek.

Przygotowanie:

  1. Dobrze umyj jabłka, następnie obierz je i podziel na pół. Z każdej połówki wyciąć rdzeń i podzielić na 2 kolejne części, które należy pokruszyć na kawałki.
  2. Seler dokładnie opłucz pod bieżącą wodą, pozostaw w lodowatej wodzie na 10 minut. Przełóż namoczone korzenie przez grubą tarkę.
  3. Aby pokrojone jabłka nie ciemniały podczas gotowania, należy je polać sokiem z cytryny, który można lekko rozcieńczyć zimną wodą w stosunku 1 do 1.
  4. Wlej cały twarożek do głębokiej miski, delikatnie rozgnieć widelcem lub łyżką, dodaj do niego mleko i śmietanę. Dokładnie ubij powstałą masę mikserem, aż utworzy się jednorodna przewiewna konsystencja.
  5. Wlej czyste orzechy włoskie na rozgrzaną patelnię bez dodawania oleju, smaż do ugotowania. Usmażone ziarna zmiażdżyć nożem i dodatkowo posiekać, można w blenderze.
  6. Prawie 100 gramów orzechów włoskich można natychmiast przesłać do masy twarogowej poprzez ponowne dokładne wymieszanie.
  7. W razie potrzeby wyciśnij powstały seler, a następnie wyślij go do pozostałych składników.
  8. Włóż plasterki zielonego jabłka do przyszłej sałatki, ponownie ubij masę widelcem.
  9. W lodowatej bieżącej wodzie umyj garść pietruszki. Większość pokruszyć, resztę odłożyć do dekoracji.
  10. Lekką pożywną sałatkę ułożyć w salaterkach, posypać drobnymi orzechami i gałązką pietruszki.

Zalecana: