Czekolada to nie tylko smaczny produkt, ale również bardzo zdrowy. Czy wiesz, jakie ma właściwości i jak wpływa na organizm?
Każdy uwielbia pyszną, z goryczką, słodką, orzeźwiającą czekoladę. Kiedy idziemy z wizytą lub wracamy do domu, często kupujemy tabliczkę czekolady jako prezent dla naszych bliskich i przyjaciół, a to zawsze jest przydatne i przynosi radość. Dobroczynne właściwości czekolady znane są od czasów starożytnych, nie bez powodu czekolada była jednym z ulubionych przysmaków Indian. Jakie są zalety czekolady?
Czekolada pobudza mięsień sercowy. Regularnie spożywając czekoladę, można znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób serca, zmniejszyć zmęczenie w przypadku problemów sercowo-naczyniowych. Dla miłośników czekolady ryzyko zawału serca jest znacznie zmniejszone, zwłaszcza u mężczyzn. W niektórych przypadkach czekolada stabilizuje ciśnienie wewnątrzczaszkowe, łagodzi letarg z niedociśnieniem (nienormalnie niskim ciśnieniem).
Znany jest wpływ czekolady na inteligencję. Oczywiście czekolada nie jest magicznym eliksirem i raczej nie uczyni człowieka mądrzejszym, ale może pomóc skoncentrować się na wykonywaniu zadań umysłowych podczas burzy mózgów. Dlatego warto mieć pod ręką tabliczkę czekolady podczas egzaminów lub innego stresu psychicznego związanego z koncentracją. Ponadto badania pokazują, że osoby, które codziennie spożywają 50-65 g gorzkiej czekolady gorzkiej, rzadko cierpią na demencję w starszym wieku.
Czekolada służy jako pyszny naturalny antydepresant, ponieważ poprawia nastrój poprzez zwiększenie ilości serotoniny wytwarzanej w mózgu. Wybierając się na romantyczną randkę, zawsze dobrze jest zabrać ze sobą płytkę lub dwie. Według naukowców czekolada działa jak łagodny afrodyzjak, pobudzając i wspierając pożądanie seksualne zarówno smakiem, jak i zapachem.
W stanie stresu filiżanka gorącej czekolady przywróci równowagę i umiejętność trzeźwej oceny stresującej sytuacji, a 10-20 g kawałek czekolady uwolni Cię od uczucia „stresującego” głodu, a co za tym idzie zbędnych kilogramów.
Czekolada szczególnie polecana jest do spożycia w okresie jesienno-zimowym, kiedy psychika odczuwa dyskomfort, brak ciepła, napady lekkiej „jesiennej” melancholii, bluesa. Filiżanka gorącej czekolady przywróci wigor i optymizm, rozgrzeje w zimny deszczowy dzień i zapobiegnie przeziębieniom. Czekolada polecana jest osobom ze skłonnością do depresji, warto włączyć ją do diety osób cierpiących na zaburzenia depresyjne podczas intensywnego leczenia.
Najważniejsze, jak w każdym biznesie, to nie nadużywać. Nadmiar czekolady może powodować niepożądane wahania hormonalne, problemy z zębami i negatywnie wpływać na czynność wątroby. Ostrożność nie zaszkodzi, gdy kobiety w ciąży i dzieci używają czekolady, przedawkowanie jest obarczone reakcjami alergicznymi.
Kupując czekoladę dla siebie lub swoich bliskich, pomyśl, że każdemu, nawet najmniejszemu upominkowi powinny towarzyszyć życzenia.
