Każdy wie, jaka jest zdrowa dynia. Jest bardzo bogaty w witaminy i minerały oraz pomaga poprawić funkcjonowanie trzustki. Polecany do posiłków dietetycznych i doskonały dla diabetyków. Dynia i mięso to oryginalne połączenie, które docenią wszyscy bliscy i przyjaciele.
Czy to jest to konieczne
- - 1 kg mięsa według własnego gustu;
- - 1 kg obranej i obranej dyni;
- - 3 cebule;
- - 1 główka czosnku;
- - 30 g oleju roślinnego;
- - 1/2 łyżki. l. przyprawy do mięsa;
- - 1/2 łyżki. l. kminek;
- - sól dla smaku.
Instrukcje
Krok 1
Umyj i osusz mięso. Oderwij folie i pokrój na małe kawałki.
Krok 2
Obierz dynię z pestek i obierz, pokrój na kawałki równe mięsu.
Krok 3
Cebulę obrać i drobno posiekać. Obierz czosnek, krojąc go na ząbki. Następnie pokrój każdy ząbek na 4 części.
Krok 4
W osobnej misce wymieszaj dynię, mięso, cebulę, czosnek. Dodaj przyprawy do mięsa, kminku i masła, wszystko dokładnie wymieszaj i wyłóż na blachę do pieczenia lub w rondelku. Przykryj folią lub pokrywką.
Krok 5
Rozgrzej piekarnik do 200-220 ° C i wyślij do niego blachę do pieczenia lub rondel na 45 minut. Następnie zdejmij pokrywkę lub folię i kontynuuj pieczenie, aż płyn wyparuje i powstanie skórka.
