Tuńczyk w puszce to smaczny i zdrowy produkt, który można wykorzystać do przygotowania pysznych sałatek. Nadają się zarówno na zwykły rodzinny obiad, jak i na specjalne okazje.
Szybka sałatka z papryką i jajkiem
Ugotuj 4 jajka, schłódź, obierz i drobno posiekaj. Z papryki usunąć nasiona, opłukać pod bieżącą wodą i pokroić w kostkę lub plastry. Połącz posiekane jajka i paprykę z tuńczykiem z puszki i dopraw majonezem. Dopraw solą do smaku. Przygotowaną sałatkę udekoruj świeżymi ziołami. Przygotowanie tego dania zajmie Ci trochę czasu, ale wynik zaskoczy wszystkie oczekiwania.
Sałatka z awokado
Dojrzałe awokado umyć pod bieżącą wodą, osuszyć i pokroić na dwie równe połówki. Usuń kość, miąższ oddziel łyżką stołową i drobno posiekaj. Do salaterki włożyć tuńczyka z puszki, miąższ z awokado i świeży ogórek pokrojony w cienkie paski. Przełóż ząbek czosnku przez praskę i dodaj do pozostałych składników. Dopraw sałatkę majonezem i wymieszaj.
Sałatka z tuńczyka bez majonezu
Świeże liście sałaty opłukać pod bieżącą wodą, osuszyć i porwać rękami na małe kawałki. Umieść je w salaterce, dodaj tuńczyka z puszki i pieprz do smaku. Posiekaj cebulę i ugotowane jajko. Włóż składniki do salaterki, dodaj 50 g bez pestek oliwek i wymieszaj. Dopraw sałatkę mieszanką octu i oliwy z oliwek.
