Bardzo trudno zepsuć czerwoną rybę. Przygotuj pachnące pstrągi na domowe święto, a goście nie pozostaną obojętni na pyszne jedzenie.
Czy to jest to konieczne
-
- Pstrąg
- Oliwa z oliwek
- Sól
- przyprawy do ryb
- cytrynowy
- mąka
- patelnia.
Instrukcje
Krok 1
Umyj rybę, usuń płetwy, łuski, odetnij głowę. Pokroić na porcje o grubości 1-2 cm, osuszyć ręcznikiem papierowym.
Krok 2
Przed gotowaniem posyp rybę solą i przyprawami do ryb. Pokrój cytrynę w kółko i przykryj rybę. Marynować przez 30 minut w temperaturze pokojowej.
Krok 3
Rozgrzej patelnię nad ogniem, dodając trochę oliwy z oliwek. Po zamarynowaniu ryby obtocz każdy kawałek pstrąga w mące i umieść na gorącej patelni. Dzięki temu cały sok i tłuszcz zostaną w środku. Smaż rybę na złoty kolor przez 15 minut, połóż na talerzu, udekoruj sałatą i świeżymi warzywami.