Obecnie istnieje wiele sposobów na odchudzanie, wśród których niezwykle popularne są metody radzenia sobie z dodatkowymi kilogramami poprzez stosowanie różnych herbat i wywarów, które znacząco poprawiają metabolizm.
Witaminowa herbata odchudzająca
Będziesz potrzebować:
- art. łyżka jagód jarzębiny (jesienią lepiej używać świeżych);
- art. łyżka róży;
- art. łyżka liści pokrzywy.
Wymienione składniki należy napełnić 500-700 ml gorącej wody, nalegać w termosie przez co najmniej godzinę. Podziel herbatę na trzy części i pij przez cały dzień. Regularne stosowanie tego napoju dwa do trzech razy w tygodniu zauważalnie poprawia przemianę materii, usuwa nadmiar płynów z organizmu, nasyca go witaminami i minerałami. Jednocześnie w naturalny sposób poprawia się stan zdrowia.
Herbata imbirowa
Będziesz potrzebować:
- art. łyżka imbiru;
- łyżeczka liści porzeczki;
- łyżeczka liści jeżyny.
Obierz korzeń imbiru, zetrzyj. Wymieszaj wszystkie składniki i zalej gorącą wodą o temperaturze 90-95 stopni (300 ml). Herbatę parzyć przez 10-15 minut, podzielić na trzy części (po 100 ml) i pić w ciągu dnia. Ten napój ma niepowtarzalny smak i aromat.
Herbata wyszczuplająca korzeń kruszyny
Będziesz potrzebować:
- h. łyżka kory kruszyny;
- h. łyżka pokrzywy;
- łyżeczka listków mięty.
Wymieszaj składniki i zalej 300 ml wrzącej wody, pozwól jej parzyć przez kilka minut (nie więcej niż 15), a następnie odcedź. Pij 100 ml trzy razy dziennie przed posiłkami.
Warto pamiętać, że którakolwiek z powyższych herbat jest przeciwwskazana w przypadku zaostrzenia się jakichkolwiek chorób przewodu pokarmowego, osłabienia układu odpornościowego, a także kamicy moczowej. Przed wypiciem herbaty należy skonsultować się z lekarzem.
