Płatki owsiane to idealne śniadanie. Zawiera witaminy, pierwiastki śladowe, korzystnie wpływa na pracę układu pokarmowego itp. Niektórzy, kupując płatki zbożowe, które nie wymagają gotowania lub są gotowane w pięć minut, mają świętą pewność, że jedzą najbardziej użyteczną owsiankę.
Nowoczesne sklepy oferują obfite płatki owsiane w różnych odmianach: płatki owsiane, płatki owsiane, płatki owsiane, a to jest dalekie od tego samego.
Płatki owsiane to całe ziarno owsa, które nie jest poddawane obróbce cieplnej, zawiera zarówno zarodek ziarna, jak i otręby. Takie zboża nie tracą większości składników odżywczych w wyniku przygotowania. Jednak nie wszyscy wiedzą, że prawdziwe płatki owsiane gotuje się co najmniej pół godziny, a nawet wszystkie 40-45 minut. Płatki owsiane są bogate w mikro- i makroelementy, zawierają witaminy A, E, B. Regularne spożywanie płatków owsianych wspomaga pracę wątroby i przewodu pokarmowego, usuwa z organizmu toksyny i szkodliwe związki, poprawia skład krwi, obniża poziom cholesterolu.
Hercules to ta sama płatka owsiana, tylko technologia gotowania znacznie się różni. Przede wszystkim usuwane są otręby, czyli odpowiednio bardzo przydatny błonnik i witaminy z grupy B. Następnie ziarna są gotowane na parze w dość wysokich temperaturach, co pomaga znacznie skrócić późniejszy czas gotowania, a następnie prasowane, dzięki czemu płatki owsiane stają się bardzo cienkie. Owsianka Hercules jest gotowana w 5-7 minut, a nawet wcale nie wymaga gotowania. Jednak są też zalety owsianki. Po pierwsze, jest to produkt dietetyczny, który ma nadwagę, a po drugie, nie wszystkie przydatne substancje są niszczone, a po trzecie, owsianka jest znacznie bardziej przydatna niż kanapka z kiełbasą lub twarogiem z różnymi dodatkami.
Szybka owsianka z torebki to produkt, którego zdecydowanie nie warto kupować, zwłaszcza do jedzenia dla niemowląt. Zawiera płatki owsiane (płatki owsiane), a także aromaty i substancje słodzące, wzmacniacze smaku i wszystko, co należy zminimalizować w Twojej diecie.
