Wszystkie środki są dobre na drodze do szczupłej sylwetki. Każdy, kto chudnie, zaglądając do kuchni, pielęgnuje jedną myśl: „Co jeść, żeby schudnąć?” I to właśnie tutaj znajdziesz pomocników w walce z dodatkowymi kilogramami. To są przyprawy! Wiele z nich jest w stanie znacząco wspomóc odchudzanie – wzmocnić uśpioną przemianę materii lub oszukać apetyt.
Instrukcje
Krok 1
Ostre papryczki
Wszystkie odmiany papryki – mielona czarna, chili, chili, papryka – przyspieszają przemianę materii i sprzyjają odchudzaniu. Paprykę stosuje się jako przyprawę do sałatek i zup odchudzających. Ich gorący smak, od którego staje się cieplejszy, przyspiesza przemianę materii.
Pieprz można stosować nie tylko wewnętrznie, ale także zewnętrznie. W walce z otyłością na problematyczne partie ciała stosuje się kremy nacierające na bazie ekstraktu z pieprzu. Olejek pieprzowy pobudza krążenie krwi, przyspiesza procesy spalania i rozkładania tłuszczów. Cofa się cellulit, zmarszczki i wiotczenie skóry - następuje modelowanie sylwetki.
Krok 2
Cynamon
Cynamon, zarówno w postaci pałeczek, jak i zmielonej, ma niezwykłą właściwość - dwudziestokrotnie zwiększa metabolizm cukrów. Obniżenie poziomu cukru we krwi, cynamon
nie wywołuje uwalniania insuliny, a tłuszcz nie jest gromadzony w organizmie. Potrzebujesz go trochę - wystarczy zjeść ćwierć łyżeczki dziennie.
Cynamon dzięki przyjemnemu aromatowi tłumi dotkliwe uczucie głodu. W efekcie następny posiłek będzie pod kontrolą. Błonnik cynamonowy poprawia motorykę jelit, usuwa toksyny i toksyny z organizmu. Herbaty, koktajle, napoje z cynamonem pomogą nie tylko urozmaicić jedzenie, ale także dadzą prozdrowotny efekt.
Z pomocą cynamonu można wykonać okłady, masaże antycellulitowe, a także różne maski, peelingi problematycznych partii ciała. Okłady cynamonowe pomagają usunąć nadmiar wody i toksyn z organizmu, usprawniają drenaż limfatyczny, przyspieszają procesy enzymatyczne i mikrokrążenie krwi. Eksperci zapewniają, że jeden okład cynamonowy może zmniejszyć objętość ciała o jeden centymetr. Smukłe ciało będzie wdzięczne za pachnący cynamon!
Krok 3
Kurkuma
Kurkuma to jasnożółta przyprawa o charakterystycznym korzennym aromacie, pokrewna imbirowi. Dobry dla osoby odchudzającej się, ponieważ jest w stanie normalizować procesy metaboliczne organizmu. Kurkumina to specjalny element przyprawowy odpowiedzialny za jej jasnożółty kolor oraz zdolność do hamowania wzrostu tkanki tłuszczowej. Cholina jest kolejnym składnikiem kurkumy, który pomaga wątrobie w przetwarzaniu tłuszczów. Zmniejsza to stężenie kwasów tłuszczowych we krwi i poprawia metabolizm cholesterolu.
Zapraszam do stosowania przyprawy w zupach, sosach oraz dodawania do herbaty. Wyszczuplające okłady na ciało z kurkumą działają antycellulitowo. A także maski i kremy ze składnikami kurkumy wygładzają nie tylko skórę, ale pomagają pozbyć się blizn i blizn.
