Miłośników cudownego napoju, jakim jest kawa, jest spora. I pewnie byłoby jeszcze bardziej, gdyby kawa nie była tak kontrowersyjna. Napisano tyle samo o zaletach kawy, co o zagrożeniach. Wydaje się, że nigdy nie zorientujemy się, czy warto pić kawę, czy nadal jest szkodliwa. Ale prawidłowe użycie filiżanki kawy w żaden sposób nie zaszkodzi twojemu zdrowiu.
Czy to jest to konieczne
Instrukcje
Krok 1
Kawa poprawia nastrój tak samo jak czekolada. Więc jeśli twój dzień nie pracuje, wypij filiżankę kawy, a zaoszczędzisz także mnóstwo kalorii.
Krok 2
Nie należy pić tłustych potraw z kawą. Ta kombinacja prowadzi do gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi, u zdrowej osoby liczba ta osiągnie wielkość grupy ryzyka cukrzycy.
Krok 3
Picie kawy na kilka godzin przed zgaszeniem światła skróci czas snu o godzinę. Albo sprawić, żeby był bardziej niespokojny.
Krok 4
Kawa i kofeina negatywnie wpływają na wielkość kobiecego biustu. U kobiet, które wypijają więcej niż trzy filiżanki kawy dziennie, ich piersi zmniejszają się o prawie 18% pierwotnego rozmiaru. Za to odpowiedzialny jest gen mutujący, który w interakcji z kofeiną zmienia rozmiar biustu.
Krok 5
W stresującej sytuacji kawa pomaga kobietom, ale przeciwnie, przeszkadza mężczyznom.
Krok 6
W żadnym wypadku nie należy spożywać dużych ilości kawy. Pij nie więcej niż trzy filiżanki kawy dziennie. Duże dawki kofeiny wywołują euforię. To uczucie utrudnia koncentrację i utrzymanie konfrontacji.
