Przepisy Na Szczaw: Niskokaloryczne Pierogi

Przepisy Na Szczaw: Niskokaloryczne Pierogi
Przepisy Na Szczaw: Niskokaloryczne Pierogi
Anonim

Możesz zrobić pierogi z różnymi nadzieniami: twarogiem, ziemniakami, wiśniami, grzybami, kapustą. W okresie wiosenno-letnim warto zrobić to danie nadziewane szczawiem, który doda pierogom swoistej kwaskowatości. Jeśli jednak chcesz, zawsze możesz „zdusić” go cukrem.

Przepisy na szczaw: niskokaloryczne pierogi
Przepisy na szczaw: niskokaloryczne pierogi

Czy to jest to konieczne

  • Na 5 porcji:
  • - 1 jajko;
  • - 2 szklanki mąki;
  • - 1 łyżka. l. olej roślinny;
  • - sól dla smaku;
  • - pęczek szczawiu;
  • - 1 łyżka. l. masło;
  • - 2 łyżki stołowe. l. Sahara.

Instrukcje

Krok 1

Zrób ciasto na kluski. Aby to zrobić, przesiej mąkę. Dodaj do niego jajko, olej roślinny i ¼ szklanki wrzącej wody. Wszystko wymieszać i zagnieść ciasto. Powinno wyjść całkiem fajnie.

Krok 2

Otrzymane ciasto zawinąć w folię i umieścić w ciepłym miejscu. Ciasto powinno „dojrzeć”.

Krok 3

Przygotuj nadzienie na pierogi. Aby to zrobić, pokrój szczaw. Możesz go po prostu rozbić na małe kawałki.

Krok 4

Na patelni rozgrzać masło, dodać szczaw i gotować 3 minuty. Dodaj cukier, wszystko wymieszaj i ostudź nadzienie.

Krok 5

Ciasto rozwałkować na cienkie małe ciasteczka. Umieść trochę nadzienia szczawiowego na środku i uszczelnij krawędzie.

Krok 6

Zagotuj wodę w rondelku, włóż do niej knedle i gotuj, aż wypłyną na powierzchnię. Po zagotowaniu możesz dodać trochę soli do wody.

Krok 7

Ugotowane knedle ze szczawiu podawaj z kwaśną śmietaną. Jako dodatek do tego dania nadaje się również mleko skondensowane lub płynny miód. Zawartość kalorii w samych pierogach nie jest zbyt wysoka. Idealnie wpasują się w dietę osób odchudzających się, jeśli nie zostaną doprawione słodkimi pokarmami.

Zalecana: