Owoce są bardzo dobrymi pomocnikami w utrzymaniu urody i zdrowia, dlaczego więc nie wykorzystać tych właściwości w połączeniu z doskonałym smakiem na swoją korzyść! Woda owocowa jest szeroko stosowana. W procesie jej przygotowania owoce filtrują wodę z witaminami i minerałami, które są łatwo przyswajalne przez organizm. Jednak picie wody owocowej to także doskonały sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn i toksyn, napełnienie go energią, która jest szczególnie potrzebna w naszym współczesnym świecie. Ogólnie mówią, taka woda naprawdę czyni cuda! Cóż, wcale nie jest trudno to sprawdzić, bo przygotowanie takiej wody nie będzie trudne! Poniżej kilka sposobów na jego przygotowanie.
Czy to jest to konieczne
- Owoce, jagody i zioła w zależności od przepisu;
- Kostki lodu;
- jak również:
- słoik lub dzbanek o pojemności 1 litra;
- nóż, deska do krojenia;
- drewniana łyżka do mieszania.
Instrukcje
Krok 1
Woda cytrusowa.
Wszelkie cytrusy, które chcesz, zrobią. Na 1 litrowy słoik takiej wody zwykle biorą jedną średnią cytrynę i jedną pomarańczę. Proporcje są również brane pod uwagę na podstawie Twojego gustu. Po zrobieniu takiej wody raz zrozumiesz, ile potrzebujesz, aby każdy owoc miał określony smak.
Metoda gotowania:
owoce pokroić w kółka, połówki lub ćwiartki, lekko zagnieść je w słoiku drewnianą łyżką. Następnie dodaj kostki lodu i zalej wodą (najlepiej przefiltrowaną). Zamknij słoik pokrywką i odstaw na kilka godzin. W tym czasie woda nabierze smaku cytrusów. W czasie upałów taką wodę umieszcza się w lodówce, aby ugasić pragnienie i ochłodzić.
Dobre kombinacje smakowe:
cytrynowo-pomarańczowy, pomarańczowo-limonkowy, mandarynkowo-cytrynowy, limonka mandarynka, cytryna-limonka-mandarynka, grejpfrut mandarynki.
Krok 2
Limonka z malinami.
Potrzebujesz 1 limonki i trochę malin na 1 litr wody. Limonkę przekroić na pół, wycisnąć z nich sok do słoika, a następnie wyciśnięte połówki pokroić na kawałki i położyć na dnie słoika. Do słoika dodać maliny i drewnianą łyżką zagnieść limonkę i jagody. Dzięki tej procedurze musimy uzyskać sok, ale nie zamieniać składników w konsystencję puree.
Następnie wlej lód do słoika i zalej wodą. Napój zostawiamy na kilka godzin, aby nabrał bogatego smaku i jasnego koloru.
Krok 3
Mięta i ananas.
Ananasa obrać i pokroić na małe kawałki. Do słoika wkładamy kolejno liście mięty, a następnie kawałki ananasa. Składniki zetrzyj w słoiku, włóż lód i zalej wodą. Pozostaw wodę na kilka godzin.
Napój jest bardzo orzeźwiający, a także pomaga w walce z dodatkowymi kilogramami!
Krok 4
Jagody i szałwia.
Opłucz liście szałwii i wyłóż na dno słoika, na wierzch połóż jagody. Składniki zagnieść drewnianą łyżką na sok, następnie włożyć lód i zalać wodą. Pozostaw na kilka godzin, aby woda nabrała smaku i aromatu.
Krok 5
Arbuz i rozmaryn.
Do słoika włóż najpierw liście rozmarynu, a następnie miąższ arbuza. Składniki również wyrabiamy do uzyskania soku, dodajemy lód i napełniamy czystą wodą. Już po kilku godzinach będziemy cieszyć się smakiem pysznego i zdrowego napoju!
Smak Bon i świetne zdrowie!
