Jak Zrobić Lekką Sałatkę Z Solonego łososia

Jak Zrobić Lekką Sałatkę Z Solonego łososia
Jak Zrobić Lekką Sałatkę Z Solonego łososia

Ta sałatka jest odpowiednia dla osób będących na diecie, na czczo lub zdrowej diecie. Mimo całej swojej wartości odżywczej jest dość niskokaloryczny, co pozwala na spożywanie go późno w nocy bez szkody dla zdrowia.

Jak zrobić lekką sałatkę z solonego łososia
Jak zrobić lekką sałatkę z solonego łososia

Czy to jest to konieczne

  • - 100 g lekko solonego łososia;
  • - 3 liście sałaty;
  • - szczypta świeżej rukoli;
  • - 3 pomidorki koktajlowe;
  • - 1 łyżeczka oliwy z oliwek;
  • - 1 łyżeczka soku z cytryny;
  • - 1 łyżeczka soku pomarańczowego.

Instrukcje

Krok 1

Rukolę i liście sałaty opłukać pod bieżącą wodą, rozprowadzić na ściereczce i pozostawić do całkowitego wyschnięcia. Mokre warzywa mogą zepsuć smak tej sałatki.

Krok 2

Oderwij liście sałaty i ułóż je na płaskim talerzu, na wierzch połóż duże kawałki lekko solonego łososia. Całość posyp liśćmi rukoli i ułóż pomidorki koktajlowe przecięte na pół z boków.

Krok 3

Przygotuj sos sałatkowy. Aby to zrobić, wlej oliwę z oliwek, sok z cytryny i sok pomarańczowy do osobnego pojemnika. Wszystko dokładnie wymieszaj i tuż przed podaniem polej przygotowaną sałatkę z tym dressingiem.

Zalecana: