Herbata to pyszny napój o ogromnej liczbie przydatnych właściwości. Nie zapominaj jednak, że nadmierne spożycie herbaty może prowadzić do niepożądanych efektów. Wiele zależy również od tego, jaki rodzaj herbaty dana osoba woli pić.
Przeciwwskazania do picia herbaty
Nawet wysokiej jakości herbata elitarnych odmian może powodować pogorszenie stanu zdrowia, ponieważ zawiera kofeinę, substancję o działaniu stymulującym i afrodyzjakalnym. W małych ilościach dobrze wpływa na organizm.
Jednak w Rosji nie jest zwyczajowo ograniczać picie herbaty do jednej filiżanki, więc pijący herbatę mają wysokie ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych i zaburzeń w funkcjonowaniu układu nerwowego. Uważa się, że bardziej korzystna jest zielona herbata. Wręcz przeciwnie, to w nim zawarta jest większa ilość kofeiny.
W herbacie występuje także teofilina, substancja niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, nerek i układu oddechowego. Wraz z jego przedawkowaniem rozpoczyna się zwiększona produkcja kwasu żołądkowego. Dlatego nie zaleca się spożywania herbaty na pusty żołądek. Przeciwwskazaniem do mocnej herbaty są choroby przewodu pokarmowego oraz obecność zwiększonej kwasowości soku żołądkowego.
Przyjmuje się, że nadmierne zamiłowanie do herbaty prowadzi do destrukcji wapnia, w wyniku czego tkanka kostna staje się cieńsza. Ta okoliczność może wywołać osteochondrozę i osteoporozę. Zielona herbata ma negatywny wpływ na szkliwo zębów, powodując postęp próchnicy.
Szkoda herbaty dla kobiet w ciąży została praktycznie udowodniona, ponieważ obecność kofeiny negatywnie wpływa na rozwój płodu. Ponadto zielona herbata zaburza pełne wchłanianie kwasu foliowego, który odgrywa ważną rolę we wczesnych miesiącach ciąży, zapewniając ochronę immunologiczną matce i dziecku.
Różnica między tanimi a elitarnymi herbatami
Jeśli umiarkowane spożycie prawidłowo zaparzonej elitarnej herbaty nie prowadzi do wyraźnych negatywnych skutków, tanie odmiany herbaty powodują wielką szkodę dla zdrowia. Szczególnie niebezpieczne jest stosowanie zwykłych saszetek.
Najczęściej te rodzaje herbaty są obficie aromatyzowane barwnikami i aromatami. Uczciwy producent ostrzega kupującego przed obecnością tych składników. Jednak dodanie aromatów do herbat w 100% naturalnych nie jest wykluczone, aby zapewnić wyimaginowaną świeżość przeterminowanego produktu. Zazwyczaj takiej niespodzianki można się spodziewać kupując herbatę w torebkach, która składa się z drobno posiekanych liści nie najwyższej jakości.
Czy herbata jest szkodliwa i ile to niekończący się spór między zwolennikami tradycji herbacianej a jej przeciwnikami. Tymczasem koneserzy delikatnego cierpkiego smaku świeżo parzonej herbaty nadal piją ten przyjemny napój. Należy jednak bardziej uważać na swoje zdrowie i używać tylko wysokiej jakości odmian w umiarkowanej ilości.
