Powszechnie przyjmuje się, że zielona herbata to prawdziwy eliksir zdrowia. O jego przydatności można przeczytać w ogromnej liczbie artykułów, ale prawie nigdzie nie wspomina się o tym, czy istnieją przeciwwskazania do jego stosowania. Czy chińska herbata może zaszkodzić ludzkiemu organizmowi?
Chociaż nikt nie próbuje kwestionować korzyści zdrowotnych chińskich herbat, warto zauważyć, że picie zbyt dużej ilości może powodować skutki uboczne u niektórych osób. Chińskie traktaty poświęcone „napojowi młodości” twierdzą, że nie powinno się spożywać więcej niż 5-6 filiżanek herbaty dziennie. Jeśli pijesz mleczny czerwony oolong lub tonik pu-erh, lepiej zmniejszyć liczbę filiżanek dziennie do 3-4. Jeśli wolisz bardzo mocny napar, dzienne „dawkę” należy ograniczyć do 2-3 filiżanek. Jeśli pijesz więcej niż dzienna wartość, ryzykujesz chroniczne nadmierne pobudzenie układu nerwowego. Nie zapominaj, że zielone herbaty zawierają czasem nawet więcej substancji tonizujących i stymulujących niż zwykła czarna kawa.
„Przedawkowanie”, które czasami nazywa się rodzajem zatrucia herbatą, ma następujące objawy:
- Bół głowy
- Wysokie ciśnienie krwi
- Apatia, utrata siły
- Nudności, zawroty głowy
W przypadku osób cierpiących na anemię i choroby ośrodkowego układu nerwowego ilość spożywanej codziennie zielonej herbaty powinna zostać ograniczona do minimum. Nie zaleca się również picia zbyt dużej ilości herbaty podczas depresji, ciąży i menstruacji. Powinieneś używać tego napoju ostrożnie, jeśli cierpisz na tachykardię, niedociśnienie i nadciśnienie, bezsenność.
Zdecydowanie nie zaleca się spożywania napoju na pusty żołądek. Herbata wypita na pusty żołądek podrażnia błonę śluzową, a u osób cierpiących na nieżyt żołądka lub chorobę wrzodową może wywołać zaostrzenie.
