Wybór Zdrowej Herbaty: Czarnej Czy Zielonej?

Spisu treści:

Wybór Zdrowej Herbaty: Czarnej Czy Zielonej?
Wybór Zdrowej Herbaty: Czarnej Czy Zielonej?

Wideo: Wybór Zdrowej Herbaty: Czarnej Czy Zielonej?

Wideo: Wybór Zdrowej Herbaty: Czarnej Czy Zielonej?
Wideo: Czy zielona herbata odchudza? Czy warto ją pić? Dietetyk kliniczny odpowiada. MEGA DAWKA WIEDZY! 2024, Listopad
Anonim

Kraje wschodnie są założycielami ceremonii parzenia herbaty. Ale naród rosyjski nie jest obcy tradycji „picia herbaty”. Teraz wybór herbat jest świetny, ale jaki rodzaj herbaty jest najbardziej przydatny?

Wybór zdrowej herbaty: czarnej czy zielonej?
Wybór zdrowej herbaty: czarnej czy zielonej?

Korzyści z zielonej herbaty, szkodzą

Ożywczy wpływ zielonej herbaty jest znany z pierwszej ręki. Chodzi o zawartą teinę (analog kofeiny), która jednak działa na organizm bardzo łagodnie, aktywując zdolności umysłowe i fizyczne.

Ponadto zielona herbata będzie bardzo przydatna dla osób cierpiących na niedobór witamin. zawiera prawie wszystkie witaminy, a także makro- i mikroelementy, które wspomagają wchłanianie składników odżywczych. Minerały normalizują przemianę materii, wspierają odporność.

Ludy Azji Północnej leczą zieloną herbatą choroby przewodu pokarmowego, gorączkę i nerki.

Przeciwutleniacze, których jest dużo w zielonej herbacie, zapobiegają powstawaniu guzów nowotworowych, usuwają toksyny, a pośrednio zastępują witaminę C i E.

Ważną korzystną właściwością zielonej herbaty jest poprawa stanu naczyń krwionośnych i pozbycie się senności. Ta herbata jest również popularna w kosmetologii. Gwarantuje dobre oczyszczenie i nawilżenie skóry.

Osoby z niskim ciśnieniem krwi i wyczerpaniem nerwowym, osoby z nadkwasotą lub wrzodami żołądka powinny ostrożnie pić zieloną herbatę. Picie tego napoju wieczorem może spowodować bezsenność w ciągu najbliższych 6-7 godzin.

Korzyści z czarnej herbaty, szkodzą

Ulubiony napój Brytyjczyków, czarna herbata, nie został wybrany przypadkowo. To właśnie czarna herbata spowalnia starzenie się komórek i tkanek. Zwiększa również przepływ krwi do mózgu, co zmniejsza prawdopodobieństwo udarów. Podobnie jak zielony, łatwo ożywia i tonizuje. A w połączeniu z owocami cytrusowymi zwiększa odporność na infekcje, minimalizuje prawdopodobieństwo zachorowania na raka skóry.

To właśnie czarna herbata zmniejsza podatność na cukrzycę. zawiera polifenole podobne do insuliny.

Czarna herbata wzmacnia włosy i paznokcie. Nadaje włosom połysk i bogaty kolor.

Dobry efekt osiąga się w leczeniu chorób oczu czarną herbatą. Potrafi redukować zaćmę, łatwo pozbyć się takich dolegliwości jak jęczmień.

Warto ograniczyć ilość spożywanej czarnej herbaty przez osoby cierpiące na nadciśnienie, nadciśnienie, a także kobiety w ciąży.

Każdy rodzaj herbaty jest przydatny na swój sposób. Jego wpływ na organizm zależy od potrzeby konkretnego zabiegu lub po prostu wsparcia. Ale każdy z nich ma szereg przeciwwskazań, dlatego warto omówić ze specjalistą zalecane dawki tych napojów.

Zalecana: