Kraje wschodnie są założycielami ceremonii parzenia herbaty. Ale naród rosyjski nie jest obcy tradycji „picia herbaty”. Teraz wybór herbat jest świetny, ale jaki rodzaj herbaty jest najbardziej przydatny?
Korzyści z zielonej herbaty, szkodzą
Ożywczy wpływ zielonej herbaty jest znany z pierwszej ręki. Chodzi o zawartą teinę (analog kofeiny), która jednak działa na organizm bardzo łagodnie, aktywując zdolności umysłowe i fizyczne.
Ponadto zielona herbata będzie bardzo przydatna dla osób cierpiących na niedobór witamin. zawiera prawie wszystkie witaminy, a także makro- i mikroelementy, które wspomagają wchłanianie składników odżywczych. Minerały normalizują przemianę materii, wspierają odporność.
Ludy Azji Północnej leczą zieloną herbatą choroby przewodu pokarmowego, gorączkę i nerki.
Przeciwutleniacze, których jest dużo w zielonej herbacie, zapobiegają powstawaniu guzów nowotworowych, usuwają toksyny, a pośrednio zastępują witaminę C i E.
Ważną korzystną właściwością zielonej herbaty jest poprawa stanu naczyń krwionośnych i pozbycie się senności. Ta herbata jest również popularna w kosmetologii. Gwarantuje dobre oczyszczenie i nawilżenie skóry.
Osoby z niskim ciśnieniem krwi i wyczerpaniem nerwowym, osoby z nadkwasotą lub wrzodami żołądka powinny ostrożnie pić zieloną herbatę. Picie tego napoju wieczorem może spowodować bezsenność w ciągu najbliższych 6-7 godzin.
Korzyści z czarnej herbaty, szkodzą
Ulubiony napój Brytyjczyków, czarna herbata, nie został wybrany przypadkowo. To właśnie czarna herbata spowalnia starzenie się komórek i tkanek. Zwiększa również przepływ krwi do mózgu, co zmniejsza prawdopodobieństwo udarów. Podobnie jak zielony, łatwo ożywia i tonizuje. A w połączeniu z owocami cytrusowymi zwiększa odporność na infekcje, minimalizuje prawdopodobieństwo zachorowania na raka skóry.
To właśnie czarna herbata zmniejsza podatność na cukrzycę. zawiera polifenole podobne do insuliny.
Czarna herbata wzmacnia włosy i paznokcie. Nadaje włosom połysk i bogaty kolor.
Dobry efekt osiąga się w leczeniu chorób oczu czarną herbatą. Potrafi redukować zaćmę, łatwo pozbyć się takich dolegliwości jak jęczmień.
Warto ograniczyć ilość spożywanej czarnej herbaty przez osoby cierpiące na nadciśnienie, nadciśnienie, a także kobiety w ciąży.
Każdy rodzaj herbaty jest przydatny na swój sposób. Jego wpływ na organizm zależy od potrzeby konkretnego zabiegu lub po prostu wsparcia. Ale każdy z nich ma szereg przeciwwskazań, dlatego warto omówić ze specjalistą zalecane dawki tych napojów.
