Herbata to najstarszy napój, który do dziś nie stracił na popularności. Czarna odmiana jest szczególnie pożądana. Jednak nawet ten naturalny produkt musi być warzony i spożywany zgodnie ze wszystkimi zasadami. W końcu korzyści i szkody wynikające z czarnej herbaty to przeciwne strony tej samej monety, o której każdy powinien wiedzieć.
Dzbanek do herbaty czy torebka - oto jest pytanie
Czarna herbata ma wiele niezaprzeczalnych korzyści leczniczych i kosmetycznych. Wynika to z dużej zawartości witamin A, B, C, K i P. Ponadto zawiera niektóre aminokwasy, garbniki i alkaloidy. Należy jednak pamiętać, że torebki herbaty są praktycznie „pustym” (a czasem po prostu szkodliwym) napojem, dlatego eksperci zalecają spożywanie tylko jej liściastych form. Dlatego, jeśli chodzi o korzyści i zagrożenia związane z czarną herbatą, przede wszystkim należy wziąć pod uwagę jej luźne odmiany.
Korzyści z czarnej herbaty
Czarna herbata jest cennym źródłem kofeiny. Oznacza to, że jest to doskonały tonik, który zwiększa wydajność i aktywność umysłową osoby. Ponadto picie napoju poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego, krążenia i nerek.
W połączeniu z miodem lub dżemem malinowym czarna herbata jest szeroko stosowana na przeziębienia i grypę. A wszystko dlatego, że napój ma właściwości przeciwgorączkowe i napotne, które pomagają obniżyć wysokie temperatury.
Kolejną nieprzyjemną sytuacją, w której pomoże „tandem” mocnej czarnej herbaty i pasteryzowanego mleka, jest zatrucie. Co więcej, nie ma znaczenia, co go spowodowało: alkohol, jedzenie niskiej jakości lub coś innego. Substancje wchodzące w skład tego życiodajnego napoju pomogą w krótkim czasie „związać” i usunąć z organizmu toksyny, które stanowią zagrożenie dla zdrowia człowieka.
Od dawna zauważono, że osoby regularnie spożywające czarną herbatę rzadziej cierpią na choroby jamy ustnej. Sekret tkwi w zawartych w nim substancjach antybakteryjnych. Wzmacniają również szkliwo zębów i zapobiegają rozwojowi próchnicy.
Ze względu na wyraźne właściwości antybakteryjne czarna herbata pozwala szybko poradzić sobie z początkowym stadium zapalenia spojówek, a także z różnymi infekcjami skóry i wewnętrznymi. Dodatkowo słaba forma napoju pomoże obniżyć ciśnienie krwi i pobudzi metabolizm organizmu.
Szkoda czarnej herbaty
Jednak nawet tak zdrowy napój jak czarna herbata ma wiele przeciwwskazań. Ponownie powinieneś zacząć od kofeiny, która ma działanie tonizujące. Jego nadmiar może prowadzić do bezsenności, bezprzyczynowego lęku i tachykardii. Z tego samego powodu herbata jest przeciwwskazana u pacjentów z jaskrą, ponieważ może podnosić ciśnienie wewnątrzgałkowe. Dodatkowo czarna herbata wypłukuje z organizmu magnez, który jest bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. W rezultacie - zaburzenia nerwowe związane z drażliwością, nadpobudliwością, a nawet drgawkami.
I jeszcze jeden zakaz: nie można ich pić z lekami, ponieważ niektóre składniki czarnej herbaty mogą reagować z substancjami czynnymi leków.
Korzyści i szkody wynikające z czarnej herbaty są być może niewyczerpanym tematem. Ale najważniejsza jest w nim zasada „złotego środka”. Aby zapobiec nieprzyjemnym objawom, lekarze zalecają spożywanie nie więcej niż czterech filiżanek herbaty dziennie. A kobiety w ciąży bezwzględnie muszą ograniczyć jego spożycie do dwóch filiżanek. W przeciwnym razie może to negatywnie wpłynąć na przybieranie na wadze dziecka.
