Korzeń imbiru to bardzo popularna i zdrowa przyprawa o aromatycznym aromacie i ostrym smaku. Imbir jest szeroko stosowany w kuchni, kosmetologii i medycynie ludowej.
Korzyści z herbaty imbirowej
Korzeń imbiru jest bogaty w witaminy A, B, C, aminokwasy, żelazo, potas, fosfor, cynk i magnez. Herbata imbirowa ma działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe, afrodyzjaktyczne, gojące, napotne, przeciwwymiotne, wykrztuśne, bakteriobójcze, resorpcyjne i tonizujące. Ponadto taki napój jest doskonałym środkiem uspokajającym.
Herbata z korzenia imbiru korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy, pomagając rozrzedzić krew i wzmocnić naczynia krwionośne. Ponadto napój ten jest dobry na trawienie, usuwanie nadmiaru gazów oraz usuwanie toksyn i toksyn z organizmu. Doskonale oczyszcza wątrobę, stymuluje aktywność mózgu i wzmacnia potencję. Ze względu na wysoką zawartość witaminy C herbata imbirowa jest aktywnie wykorzystywana w profilaktyce i leczeniu przeziębień.
Herbata imbirowa jest również niezbędna do odchudzania, ponieważ olejki eteryczne wchodzące w skład imbiru przyspieszają procesy metaboliczne w organizmie. Regularne spożywanie tego napoju sprawi, że Twoja skóra i włosy będą zdrowsze, a także dodadzą Ci sił i witalności.
Szkoda imbirowej herbaty
Aby nie szkodzić zdrowiu, konieczne jest nie tylko odpowiednie przygotowanie i picie herbaty imbirowej, ale także poznanie jej przeciwwskazań. Należy odmówić jego stosowania osobom cierpiącym na wrzody i choroby jelit, reakcje alergiczne, gorączkę, nadciśnienie, a także kobiety w ciąży i karmiące. Ponadto napój ten ma silne działanie moczopędne, dlatego jest przeciwwskazany dla osób cierpiących na kamienie żółciowe.
Robienie i picie herbaty imbirowej
Aby zrobić herbatę imbirową, pokrój korzeń (2-3 centymetry) na małe plasterki lub natrzyj drobną tarką, włóż do termosu i zalej 2 litry wrzącej wody. Odstawić na 1-2 godziny. Wypij 1/2 szklanki tego napoju przed każdym posiłkiem w ciągu dnia.
Jeśli chcesz, możesz dodać do herbaty imbirowej trochę miodu, cytryny lub cynamonu. Aby uzyskać wyższą koncentrację imbiru w napoju, pokrój korzeń w cienkie plasterki, zalej wodą i gotuj na wolnym ogniu przez około 15 minut i pozostaw pod przykryciem przez 1 godzinę.
W przypadku przedawkowania napoju mogą wystąpić skutki uboczne, takie jak wymioty i biegunka. W takim przypadku musisz natychmiast przestać go używać. Nie pij też herbaty imbirowej przed snem.
