Herbata imbirowa z cytryną do odchudzania nie daje natychmiastowych rezultatów, ale promuje stałą utratę wagi. Ze względu na niespieszne tempo odchudzania i brak ścisłych ograniczeń technika ta jest całkowicie bezpieczna.
Krótko o zaletach imbiru
Od czasów starożytnych herbatę imbirową stosowano jako orzeźwiający i tonizujący środek, który może łagodzić przeziębienia, katar i kaszel. Korzeń imbiru pomaga wzmocnić układ odpornościowy, oczyścić organizm z toksyn i toksyn, normalizować procesy metaboliczne, a także odchudzać.
Dodatkowo imbir korzystnie wpływa na skórę, co zapobiega pojawianiu się wiotkości ciała po odchudzaniu. Pijąc herbatę imbirową z cytryną można poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych, w tym wątroby i tarczycy.
Czas przyjmowania herbaty imbirowej z cytryną na odchudzanie
Herbatę imbirową można spożywać dość długo - 1-2 miesiące. Waga oczywiście nie spadnie szybko, ale z reguły 1-2 kilogramy znikają w ciągu tygodnia i wcale nie jest trudno utrzymać ten wynik. W związku z tym, że imbirowa herbata z cytryną pomaga zmniejszyć apetyt, podczas diety żołądek wyraźnie zmniejszy swoją objętość, co pozwoli uniknąć przejadania się nawet po zakończeniu cyklu przyjmowania tego wspaniałego napoju.
Dieta dietetyczna na herbacie imbirowej
Aby schudnąć, nie musisz poważnie dostosowywać diety, najważniejsze jest powstrzymanie się od przejadania się i spożywania tłuszczów i prostych węglowodanów. Po pewnym czasie zmniejszysz ilość spożywanego pokarmu ze względu na spadek apetytu, a tempo utraty wagi zacznie rosnąć w tym samym czasie.
Możesz osiągnąć lepsze wyniki, jeśli połączysz spożywanie herbaty imbirowej z regularnymi ćwiczeniami.
Aby zrobić herbatę imbirową, będziesz potrzebować:
- 20 gramów posiekanego korzenia imbiru;
- 1,5 litra wrzącej wody;
- 3 łyżki soku z cytryny;
- 2 łyżki naturalnego miodu;
- szczypta mielonej czerwonej papryki.
Napój zaparzamy w termosie i pijemy w następujący sposób: 250 ml rano (zaraz po przebudzeniu), 250 ml przed snem, a resztę w ciągu dnia między posiłkami zamiast przekąsek.
Oprócz stosowania tej zdrowej herbaty, imbir można wykorzystać jako jeden ze składników do przygotowania różnych potraw - wzmocni to efekt.
Herbata imbirowa z cytryną - przeciwwskazania
Zabronione jest stosowanie herbaty imbirowej osobom z wrzodami żołądka i dwunastnicy, kamicą żółciową, a także kobietom w ciąży i karmiącym.
Herbata imbirowa z cytryną na odchudzanie to prawdziwe dobrodziejstwo dla tych, którzy nie akceptują żadnych ograniczeń dotyczących jedzenia.
