Jesteś miłośnikiem zdrowej żywności i wolisz pić koktajle zamiast herbaty? Ale to idealne rozwiązanie dla osób dbających o sylwetkę i zdrowie. Spróbuj przygotować na śniadanie pyszny koktajl kakaowo-bananowy.
Czy to jest to konieczne
- 3/4 szklanki niesłodzonego mleka migdałowego
- - 1 szklanka szpinaku
- - 2 łyżeczki masła orzechowego
- - 1/2 mrożonego dojrzałego banana
- - 300 gramów kakao
- - 1/2 szklanki z lodem
Instrukcje
Krok 1
Dokładnie opłucz szpinak pod bieżącą wodą. Usuń złe liście i korzenie.
Krok 2
Do blendera wlej mleko migdałowe, dodaj szpinak i dojrzały, obrany banan. Wszystko dokładnie wymieszaj, aż do uzyskania jednorodnej masy.
Krok 3
Do składników z kroku 2 dodaj kakao, masło orzechowe i lód. Włącz blender na maksymalną prędkość i ponownie wymieszaj wszystkie potrawy.
Krok 4
Przenieś smoothie z blendera do szklanki. Udekoruj kolorową słomką. Pyszne i pożywne smoothie bananowe z kakao gotowe. Smacznego!
