Koktajl arbuzowy to naturalny koktajl, który orzeźwi Cię w upalny dzień, idealny do zdrowej diety, doda Ci świeżości i wigoru. Robienie koktajli w domu jest bardzo proste, głównymi pomocnikami są blender i pragnienie.
Koktajl arbuzowy pomaga oczyścić organizm, nasyca witaminami i tłumi uczucie głodu, polecany jest do żywienia. Ten napój spodoba się zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Przed użyciem ostudź arbuza, odpowiednie są niedojrzałe owoce. Jeśli do gotowego smoothie dodasz rum, otrzymasz świetny koktajl.
Do 500 g miąższu arbuza potrzebujesz:
- Banan 2 szt.;
- Cytryna lub limonka 1 szt.;
- Miód do smaku;
- Woda 100 ml;
- Lód i mięta (opcjonalnie)
Kroki gotowania:
- Miąższ arbuza oczyszcza się z nasion i skórki, wkłada do pojemnika i ubija blenderem do uzyskania gładkości.
- Banany są obierane, krojone na kawałki i dodawane do arbuza. Dokładnie ubij blenderem. Jeden banan wystarczy, aby uzyskać płynną konsystencję smoothie.
- Sok wyciska się z cytryny i wrzuca do pojemnika z arbuzem i bananem. Dodaj 1 łyżkę. miód i woda, bij. W razie potrzeby ilość miodu można zwiększyć, jeśli arbuz nie jest wystarczająco dojrzały lub słodki.
- Wlej smoothie do szklanek, dodaj gałązki mięty i lodu, aby uzyskać bardziej orzeźwiający smak i schłodzić napój.
