Jak Przestać Pić Alkohol W Domu

Spisu treści:

Jak Przestać Pić Alkohol W Domu
Jak Przestać Pić Alkohol W Domu

Wideo: Jak Przestać Pić Alkohol W Domu

Wideo: Jak Przestać Pić Alkohol W Domu
Wideo: JAK POWSTRZYMAĆ SIĘ OD PICIA ALKOHOLU? 3 sprawdzone sposoby na głód alkoholowy 2024, Marsz
Anonim

Wielu mężczyzn, a nierzadko kobiet zadaje sobie pytanie – jak samodzielnie przestać pić alkohol? Zwykle taka świadomość pojawia się, gdy człowiek uświadamia sobie, że nie da się dalej tak żyć, dostrzega problemy w rodzinie, traci bliskich i przyjaciół z powodu nałogu. Chęć jest zrozumiała, ale czy istnieją skuteczne sposoby na trwałe rzucenie uzależnienia od alkoholu? Rozważ możliwe leki i środki zaradcze w domu, które pomogą Ci rzucić picie w domu, bez kodowania lub leczenia.

Unikanie alkoholu
Unikanie alkoholu

Instrukcje

Krok 1

Zanim zaczniesz szukać sposobów na zaprzestanie picia, będziesz musiał rozstać się z wątpliwą kompanią pijących towarzyszy. Uniemożliwią dotrzymanie słowa, że już nie pijesz alkoholu, przyniosą drinki do domu, zaproszą do odwiedzin, do barów. Niektórym pomaga tylko zmiana numerów telefonów, a czasem przeprowadzka do innej okolicy, miasta.

Krok 2

Drugi krok to zmiana stylu życia, poszukiwanie nowych hobby, prace domowe. Niektórym pomaga komunikacja z rodziną, krewnymi, inni szukają wyjścia z napadu, pogrążając się w pracy. Możesz zapisać się na basen, na kursy jazdy, turystykę, znaleźć hobby według własnych upodobań. Najważniejsze, żeby nie być sam z problemami w pustym mieszkaniu.

Krok 3

Kolejnym etapem jest poszukiwanie osób o podobnych poglądach, które samodzielnie lub w wyniku leczenia zrezygnowały z alkoholu. Tacy rozmówcy będą mogli zrozumieć chęć picia z nudów lub nudy, powiedzą, jak sami rzucili picie i udzielą rozsądnej porady. Przykład przyjaciół czy współpracowników nie pozwoli Ci wyrwać się w trudnych czasach. Dobrą wskazówką jest zapisanie się na kurs Anonimowych Alkoholików lub przeczytanie artykułów w Internecie, obejrzenie filmu o tym, jak samemu przestać pić.

Czasami potrzeba picia jest bardzo silna
Czasami potrzeba picia jest bardzo silna

Krok 4

Jeśli twoja własna siła woli nie wystarczy, aby rzucić alkohol, pomogą specjalne leki i pigułki. Wybór ich w aptekach jest ogromny, różnią się jedynie kosztem, składem, czasem trwania efektu działania. Do takich funduszy należą: Esperal, Antabus, Lidevin, Teturam, krople Kolme, Disulfiram, Radoter. Leki mają na celu wywołać uporczywą niechęć do alkoholu, aby w przyszłości wytworzyć jego nietolerancję. Jednak przed zażyciem zdecydowanie musisz zapoznać się z instrukcjami i możliwymi przeciwwskazaniami.

Krok 5

Zdarza się, że najpierw trzeba usunąć objawy kaca, usunąć z organizmu resztki alkoholu, zanim ostatecznie przestaniemy pić. W tym przypadku na ratunek przyjdą inne leki: Alka-primm, Medichronal, Alka-Seltzer, Metadoxil, Antipohmelin, Zorex, Alkoklin. Nie należy oczekiwać 100% efektu po zażyciu tych tabletek, ale dobrze radzą sobie z objawami kaca.

Antypochelina
Antypochelina

Krok 6

Zwolennikom naturalnych leków można zalecić, aby złagodzić zespół kaca następujące środki ziołowe: Bison, DrinkOff, Korda, Pickle Guten Morgen, Zenalk, Alco-buffer. To prawda, że nie należy liczyć na wynik szczególnie, bardziej tutaj sprawdza się autohipnoza i wiara w lecznicze działanie ziół.

Krok 7

Bardzo trudno będzie tym, którzy w pierwszych dniach postanowili ostatecznie zrezygnować z alkoholu. Główne problemy z ostrą odmową alkoholu to osłabienie, nudności, depresja, ból głowy, dzwonienie w uszach, bezsenność. Aby złagodzić objawy kaca, lekarze przepisują pacjentom enterosorbenty. Należą do nich węgiel aktywny, kwas bursztynowy, glicyna, nalewka z serdecznika, Smecta, Enterosgel, Lactofiltrum. W przypadku bólów głowy przepisywane są Analgin, Tempalgin, Spazmalgon, Spazgan, Panadol, Ibufen. Sprawdzone środki - Validol, Valerianka, Corvalol - ratują od bólu w sercu i nerwowości.

Pigułka na kaca
Pigułka na kaca

Krok 8

Jeśli masz ostrą chęć do picia, pomogą Ci proste działania: zimny prysznic (do kilku razy dziennie), picie dużej ilości wody pitnej lub mineralnej po jedzeniu, odmawianie słonych, pikantnych, tłustych, długich spacerów świeże powietrze, uprawianie sportu, bieganie. Zaleca się przyjmowanie witamin, słuchanie zabawnej muzyki, oglądanie komedii, więcej komunikowania się z przyjaciółmi.

Krok 9

Innym sposobem jest przygotowanie domowych naparów i wywarów z ziół wywołujących niechęć do alkoholu. Należą do nich ziele dziurawca, owies, mącznica lekarska, tymianek, piołun, krwawnik pospolity, baran. Oto kilka prostych przepisów:

- 2 łyżki suszonego tymianku parzy się w szklance wrzącej wody, wypija całą szklankę kilka razy dziennie;

- weź 4 łyżki suszonego ziela dziurawca, zalej 500 ml wrzącej wody, odstaw na godzinę, wypij cały płyn w ciągu dnia w kilku dawkach;

- 10 gałązek jagnięcych wlać do rondla ze szklanką wrzącej wody, bulion trzymać w ogniu przez około 15 minut, po ostygnięciu pić małymi łykami;

- 2 łyżki mącznicy lekarskiej zalać wrzątkiem, gotować 20 minut, pić 6 razy dziennie małymi porcjami.

Zalecana: