Imbir to wyjątkowa roślina wieloletnia, która ma zdolność nie tylko walki z poważnymi chorobami, ale także skutecznego zmniejszania nadwagi. Unikalny skład, w tym kompleks witamin, cynku, magnezu, kamfiny, borneolu, zingeronu i shaogolu, sprawia, że korzeń może być stosowany jako uniwersalny składnik różnych receptur.
Napój z imbirem, cytryną i miodem
Kup z góry 1 świeży korzeń imbiru, wysokiej jakości miód (lipa, gryka, zioła) i świeża cytryna. Weź termos lub szklany słoik. Ostrym nożem przeciąć skórkę na pół i zetrzeć na drobnej tarce. Ostrożnie dobierz proporcje wody i startego imbiru, które powinny być w stosunku 1:2. Na przykład, jeśli weźmiesz 1 litr wody, powinieneś dodać 2 łyżki stołowe. korzeń. Wszystkie składniki włożyć do wygodnego termosu, dodać sok z cytryny i napełnić wodą o temperaturze 90-95 stopni. Pozostaw na 20-30 minut do zaparzenia, następnie dodaj miód i kilkakrotnie mieszaj rytmicznymi ruchami.
Napój imbirowo-czosnkowy
Wlej 1,5 litra wody do czystego rondla i umieść na rozgrzanym palniku. Po 7 minutach dodaj 2,5 łyżki. posiekany korzeń imbiru. Jeśli w lokalnych sklepach nie ma świeżego korzenia, należy użyć 1,5 łyżki. suchy proszek imbirowy. Zagotuj wodę i gotuj nie dłużej niż 20 minut. Pamiętaj, że imbir w zbyt wysokich temperaturach traci swoje właściwości lecznicze. Pod koniec gotowania dodać 3-5 plastrów drobno posiekanego czosnku, których ilość można dostosować do indywidualnych upodobań smakowych. Napój ten znacznie przyspiesza przemianę materii i ma właściwości oczyszczające.
Napój imbirowy, miętowy i borówkowy
Zasada gotowania nie różni się zbytnio od poprzednich opcji. Wystarczy dodać dodatkowe składniki w postaci 5-7 liści świeżej melisy, uprzednio posiekanej do stanu papkowatego, a także 40 g puree z borówki brusznicy. Zalej wrzątkiem i pozostaw w temperaturze pokojowej na 2-3, 5 godzin.
Nie zapomnij przeczytać przeciwwskazań, ponieważ imbir ma szereg ograniczeń dotyczących jego stosowania. Pamiętaj, że pierwsze efekty odczujesz tylko wtedy, gdy będziesz przestrzegał prawidłowej diety i okresowej aktywności fizycznej.
