Niestety arbuza jemy tylko 2 miesiące w roku. Ten czas można wykorzystać z korzyścią dla organizmu. Jagoda jest bardzo soczysta, smaczna i słodka. Co za cud, że można z nim schudnąć.
Bez lunchu
Arbuz gasi pragnienie i daje uczucie sytości na około 1 godzinę. Najprostszym sposobem na schudnięcie na arbuzie jest zastąpienie nim obiadu. Możesz go jeść tyle, ile chcesz. W tej diecie, jeśli nie masz przeciwwskazań, musisz pozostać przez 2 tygodnie.
Dzień postu
Następnym sposobem są dni postu. Przez cały dzień spożywany jest tylko arbuz w nieograniczonych ilościach i woda z cytryną. Nie zaleca się spożywania na 2 godziny przed snem. może to prowadzić do zwiększonego porannego obrzęku. Procedurę tę należy powtarzać raz w tygodniu.
„Precz ze słodyczami”
A trzeci sposób to zastąpienie wszystkiego słodkiego arbuzem. Jest szczególnie dobry dla osób lubiących słodycze. Jeśli lubisz jeść czekoladę w ciągu dnia lub nie akceptujesz obiadu bez deseru to ta opcja jest dla Ciebie. Jak tylko poczujesz, że masz ochotę na coś słodkiego, biegnij po kawałek arbuza. Pomoże ci zapomnieć o tym uczuciu.
Oprócz tego, że arbuz jest bardzo przydatny (zawiera witaminy B, C, P, A, żelazo, kwas foliowy, ma działanie moczopędne i żółciopędne, a jego kaloryczność wynosi 37 kcal na 100 gramów), ma również liczbę przeciwwskazań.
Nie powinny być nadużywane przez diabetyków, osoby z zaburzeniami odpływu moczu, wrodzonymi anomaliami układu moczowo-płciowego, gruczolakiem prostaty, nerkami, nefropatozą. Przed zastosowaniem którejś z diet arbuzowych upewnij się, że jesteś zdrowy i nie ma przeciwwskazań.
