Ten przepis ma zastosowanie tylko w przypadku, gdy możesz uzyskać wspaniałe rezultaty przy minimalnej ilości składników i przy minimalnych ruchach ciała! A poza tym zaskakująco dietetyczny!
Czy to jest to konieczne
- 500 g piersi z indyka bez skóry;
- 1 średni pomidor;
- 1 duża cebula;
- 2 ząbki czosnku;
- 150 ml bulionu z kurczaka;
- Przyprawy do smaku.
Instrukcje
Krok 1
Zacznijmy od przygotowania warzyw. Obierz i posiekaj cebulę na średnią kostkę. Pokrój pomidory w poprzek i zalej wrzątkiem na kilka minut. Następnie spłukujemy zimną wodą i obieramy. Posiekaj grubo.
Krok 2
Pokrój filet z indyka na dość duże kawałki. Drób włożyć do naczynia do pieczenia, wymieszać z warzywami. Dodaj drobno posiekany czosnek, sól i pieprz. Dodaj bulion.
Krok 3
Rozgrzej piekarnik do 150 stopni. Wstawiamy tam naszą pieczeń na 60 minut, a następnie wyłączamy piekarnik i zostawiamy tam naczynie na kolejne pół godziny. Smacznego!
