Buraki to niesamowicie zdrowa żywność. Jest nasycony dużą ilością witamin i mikroelementów, które wspomagają pracę narządów trawiennych, stabilizują pracę serca i zapobiegają rozwojowi chorób naczyniowych. Systematyczne stosowanie soku z buraków wielokrotnie podnosi napięcie całego organizmu.
Czy to jest to konieczne
- - buraki;
- - sokowirówka;
- - tarka;
- - gaza.
Instrukcje
Krok 1
Naturalny sok z buraków jest silnym naturalnym środkiem czyszczącym do ciała. Usuwa odpady i toksyny z nerek, pęcherzyka żółciowego i wątroby. Wynika to z dużej zawartości w nim składników odżywczych: potasu, sodu, chloru, wapnia, żelaza, siarki, witaminy B6 i witaminy A.
Krok 2
Aby uzyskać sok z buraków, umyj i dokładnie obierz kilka warzyw korzeniowych, a następnie przepuść je przez sokowirówkę.
Krok 3
Jeśli go nie masz, możesz wycisnąć sok rękami. Aby to zrobić, zetrzyj obrane buraki, włóż je do gazy i wyciśnij sok z powstałej masy. Należy pamiętać, że im drobniejsza tarka, tym więcej soku można uzyskać podczas wyciskania.
Krok 4
Do soku używaj tylko buraków vinaigrette. To ona nadaje się do leczenia wielu chorób, a sok z niej uzyskuje się o bogatym i jasnym kolorze.
Krok 5
Wpływ soku z buraków na organizm jest dość duży. Może nawet powodować gorączkę i bicie serca. Dlatego powinieneś zacząć go używać od niewielkiej ilości. Na przykład dwie łyżki stołowe dziennie.
Krok 6
Napój buraczany nie jest zbyt smaczny, dlatego można go rozcieńczyć niewielką ilością wody i kilkoma kroplami soku z cytryny. Możesz zrobić mieszankę soku z buraków, soku jabłkowego i soku z marchwi. Będzie nie tylko przydatny, ale także całkiem smaczny.
Krok 7
Użyj soku z buraków, aby znormalizować przewód pokarmowy. Aby to zrobić, rozcieńczyć wodą w stosunku 1:10 i wypić szklankę tej mieszanki dziennie przez tydzień. Po chwili tę procedurę można powtórzyć.
Krok 8
Taki napój pomoże również osobom z kamieniami nerkowymi lub woreczkiem żółciowym. Ale w tym przypadku należy go pić w połączeniu z sokiem z marchwi i ogórka, dłużej i bardzo ostrożnie.
Krok 9
Ze względu na swoje właściwości dietetyczne sok z buraków może być spożywany nie tylko przez osoby z nadwagą, ale również przez osoby z cukrzycą.
