Niektóre z przypraw, których używamy do przygotowywania posiłków, mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie. Rzućmy okiem na te najbardziej przydatne.
Instrukcje
Krok 1
Im gorętsze chili, tym więcej zawiera kapsaicyny. Stosowany jest w profilaktyce nowotworów, chorób serca, a także jako środek przeciwbólowy. Kapsaicyna ma również właściwości spalające tłuszcz.
Krok 2
Ze wszystkich ziół w tym artykule najprzyjemniejszym zapachem będzie prawdopodobnie cynamon. Dodając cynamon do wybranego napoju lub dania, przynosisz korzyści swoim tętnicom. Cynamon może również obniżać poziom cholesterolu i normalizować poziom cukru we krwi.
Krok 3
Kurkuma i imbir - „krewni”, pochodzą z tej samej rodziny ziół. Działają przeciwzapalnie i mogą pomóc osobom cierpiącym na zapalenie stawów. Ponadto normalizują pracę układu pokarmowego.
Krok 4
Jedzenie pietruszki jest dobre na ból nerek i zatkane tętnice.
Krok 5
Włoska przyprawa do oregano zawiera dużo karwakrolu i tymolu. Substancje te są dobre w zwalczaniu infekcji. Oregano jest również bogate w przeciwutleniacze. Ta egzotyczna przyprawa może być uprawiana w domu.
Krok 6
Czosnek ma niesamowite właściwości zdrowotne. Ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe. Możesz dodać go do dowolnego jedzenia, które lubisz.
Krok 7
Ostatnią przyprawą w tym podsumowaniu jest tymianek. Jego aromat przyda się do zup lub dań mięsnych. Tymianek jest bezpretensjonalny - możesz go wyhodować w domu na parapecie. Ma właściwości antybakteryjne i antyseptyczne oraz zwalcza niektóre rodzaje infekcji, wobec których antybiotyki są bezsilne.
