Krewetka to źródło witamin i minerałów. Zawierają jod, potas, wapń, cynk, siarkę. Substancje te organizują prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu, poprawiają stan włosów, skóry, paznokci. Ludzie, którzy regularnie jedzą krewetki mniej cierpią na choroby naczyń, alergie, mniej chorują i mają silny układ odpornościowy. Krewetki pomagają zachować młodość komórek, tworząc nowe tkanki i komórki. Miłośnicy krewetek znają wiele przepisów z tymi nie tylko zdrowymi, ale także bardzo smacznymi owocami morza.
Czy to jest to konieczne
-
- 500 g obranych krewetek
- 1 awokado
- 1 limonka
- 1 ogórek
- Gałązką mięty
- 2 gałązki tymianku
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- 1 papryka
- Sól
- świeżo zmielona czerń i ziele angielskie
Instrukcje
Krok 1
Gotuj krewetki w bulionie z przyprawami przez 7 minut, obierz skorupkę.
Krok 2
Awokado umyć, przekroić na pół i usunąć pestkę. Miąższ pokroić w cienkie plasterki i polać je sokiem z limonki lub cytryny, aby nie przyciemnić.
Krok 3
Ogórek umyć i pokroić w paski. Powtórz tę samą procedurę z papryką, po usunięciu nasion z rdzenia.
Krok 4
Połącz wszystkie składniki w salaterce i polej sokiem z limonki.
Krok 5
Włóż zioła do pojemnika, wlej olej, dodaj sól i mieszankę czerni i ziela angielskiego do smaku. Zmiażdż całą zawartość popychaczem. Wlej sos do sałatki.
