Ten przepis z pewnością przyda się gospodyniom domowym obserwującym swoją sylwetkę. To bardzo proste, a ciasto jest pyszne. Spróbuj!
Dietetyczna babeczka dyniowa
To właśnie podczas diety tak bardzo chcesz rozpieszczać się pysznym. Aby nie rzucać się na wysokokaloryczne ciasto, lepiej zrobić babeczkę własnymi rękami, której zawartość kalorii wynosi tylko 83 kcal na 100 g.
W przepisie zastosowano słodzik, można też użyć zwykłego cukru, wtedy zawartość kalorii wzrośnie, ale nieznacznie, o około 15-20 kcal.
Jak zrobić babeczkę z dyni
Będziesz potrzebować produktów:
- dynia - 500-600 g;
- niskotłuszczowy twarożek - 200 g;
- kasza manna - 50 g;
- jajka - 3 sztuki;
- substytut cukru - 20 tabletek.
Gotowanie ciasta dyniowo-twarogowego
Dynię zetrzyj na grubej tarce i włóż do rondla, dodaj zamiennik cukru, trochę wody. Gotuj, od czasu do czasu mieszając, do miękkości.
Gdy dynia się gotuje, wymieszaj kaszę mannę i jajka z twarogiem. Do powstałej mieszanki dodaj gotowaną dynię, wszystko dokładnie wymieszaj.
Gotową masę przekładamy do formy i pieczemy w piekarniku w temperaturze 200 stopni na złoty kolor.
Po około 30-40 minutach ciasto się ugotuje. Ciesz się herbatą!
