Każdego dnia trzeba wymyślić nowe, kolorowe, apetyczne, pożywne i zdrowe danie dla ucznia. Bardzo ważne jest, aby zapewnić dziecku zdrowy posiłek. To zapewni mu długi przypływ energii, który pomoże mu lepiej skoncentrować się na nauce.
Dziecko zabiera żywność, która przede wszystkim jest wygodna w noszeniu. W takich przypadkach istnieje ogromna liczba urządzeń: zapieczętowane pudełka na żywność, uzupełnione różnymi wygodnymi pojemnikami, termosy i kubki termiczne, opiekacze do kanapek, torby rzemieślnicze na śniadanie.
Po drugie, jedzenie powinno być smaczne i zdrowe. Co włożyć do dziecięcego pudełka?
Owoce: świeże, całe lub w kawałkach; zapiekane z twarogiem, miodem, w śmietanie.
Warzywa: gotowane ziemniaki z ziołami i masłem; kawałki świeżych solonych warzyw; gotowana marchewka lub brukselka z białym sosem lub bez; sałatka ze świeżych warzyw z olejem roślinnym lub sosem.
Produkty mięsne: kotlet, kiełbasa, gotowane kawałki kurczaka.
Owsianka: musli, płatki kukurydziane z mlekiem lub jogurtem, dziecko samodzielnie wyleje przed jedzeniem; kasza gryczana, płatki owsiane, kasza pęczak z masłem.
Przekąski: naleśniki, naleśniki, serniki, placki z różnymi nadzieniami, zapiekanka z twarogu.
Kanapki: ze świeżymi warzywami, serem, jajkiem, ogórkiem kiszonym i wędlinami.
Ciasteczka, orzechy, bakalie, jogurt.
Dziecko musi mieć czystą wodę. Wlej do butelki kompot z suszonych owoców lub ze świeżych jagód; napełnij termos ciepłą herbatą; włóż butelkę soku.
Oczywiście należy zadbać o to, aby smak łączonych potraw był połączony, urozmaicony i atrakcyjny.
