Pory to bezpretensjonalne i bardzo pożywne rośliny. Jego zalety i smak są prawie takie same jak słynnych szparagów, dlatego niesłusznie nazywa się je „szparagami ubogich”. Pory mają jeszcze jedną różnicę w stosunku do innych odmian cebuli - podczas przechowywania w niej ilość kwasu askorbinowego wzrasta, ale każda inna cebula, wręcz przeciwnie, traci go podczas przechowywania. Pory można przechowywać przez około sześć miesięcy.
Kobiety, które obawiają się utraty wagi, mogą stosować por w swojej diecie. Składa się głównie z wody, dlatego ma bardzo niską kaloryczność. Ale jego wartość odżywcza jest wysoka: zawiera cukier, witaminy, białka, sole mineralne i substancje - na przykład potas.
Przy odchudzaniu jedzenie porów jest wygodne, ponieważ jest w stanie szybko zaspokoić głód, ale zawiera minimum kalorii, a smak jest bardzo przyjemny, pikantny. Cebula ta może być gotowana, smażona i konserwowana, jest idealna do użycia zarówno na surowo, jak i suszona i świeżo mrożona, a Ty nie będziesz musiał cierpieć z powodu niedostatku diety. Jeśli chcesz schudnąć lub po prostu zapobiec tworzeniu się zbędnych kilogramów, koniecznie uwzględnij ten produkt w swojej diecie.
Z porów można przygotować bardzo proste posiłki dietetyczne. Na przykład sałatka. Kilka łodyg cebuli należy obrać i zanurzyć we wrzącej wodzie na pięć minut. Następnie wyjmij, schłódź i posiekaj, użyj octu sojowego do dressingu. Sałatkę można doprawić do smaku.
