Dietetyczny Strudel Z Ciasta Filo

Spisu treści:

Dietetyczny Strudel Z Ciasta Filo
Dietetyczny Strudel Z Ciasta Filo

Wideo: Dietetyczny Strudel Z Ciasta Filo

Wideo: Dietetyczny Strudel Z Ciasta Filo
Wideo: strudel z ciasta filo. Kulebiak. z kapustą i grzybami. strucla. STRUDEL /UNIWERSALNY .Nr.197 2024, Grudzień
Anonim

Proponuję upiec ten niesamowicie delikatny i zdrowy strudel jabłkowy z ciasta filo.

Dietetyczny strudel z ciasta filo
Dietetyczny strudel z ciasta filo

Czy to jest to konieczne

  • Ciasto filo - 6 arkuszy;
  • Zielone jabłka - 4 duże kawałki;
  • Cukier trzcinowy - 150 g;
  • Cynamon - 1 łyżeczka z blatem;
  • garść posiekanych migdałów;
  • Suszona żurawina - 100 g (można zastąpić rodzynkami lub suszonymi morelami);
  • Opcjonalnie: 2 łyżki. rum;
  • Oliwa z oliwek w aerozolu.

Instrukcje

Krok 1

Jabłko pokroić w średnią kostkę, włożyć do rondla posypanego olejem w aerozolu z dodatkiem 100 g cukru, cynamonu i suszonych owoców. W razie potrzeby można dodać rum. Gotujemy wszystko razem przez 10 minut. Następnie mieszanina musi zostać całkowicie schłodzona.

Krok 2

Ułożyć warstwę ciasta filo na papierze do pieczenia. Skrop olejem i lekko posyp 10 g cukru. Przykryj warstwą i powtarzaj manipulacje, aż warstwy się skończą. Nałożyć nadzienie na jedną trzecią ostatniej warstwy, posypać mielonymi migdałami i zwinąć w rulon. Ułóż szwem w dół i ściśnij krawędzie.

Krok 3

Rozgrzej piekarnik do 200 stopni. Posyp strudel olejem i wstaw do piekarnika na 25 - 30 minut. Pozostawić do całkowitego ostygnięcia przed podaniem. Smacznego!

Zalecana: