Sałatka bez soli i uboga w węglowodany jest świetna dla osób chcących schudnąć.
Czy to jest to konieczne
- -120 g liści sałaty
- -1 jabłko
- -70 g na łososia wędzonego
- -1 marchewki
- -2 jajka
- Na sos:
- -1/2 łyżeczki chrzanu
- -1 łyżka musztardy
- -2 łyżki sosu sojowego
- - sok z dwóch pomarańczy
- -dowolne zielenie
- -Oliwa z oliwek
Instrukcje
Krok 1
Jajka na twardo ostudzić, obrać i pokroić w kostkę. Umyj sałatę, jabłko i marchewkę. Sałatkę pokroić w paski lub rozerwać rękoma na małe kawałki. Jabłko i marchewkę pokroić w cienkie plasterki. Filet z łososia pokroić na małe kawałki.
Krok 2
Do dressingu połącz chrzan, musztardę, sos sojowy, sok pomarańczowy, drobno posiekane zioła. Możesz dodać trochę oliwy z oliwek lub bulionu warzywnego.
Krok 3
Wymieszaj przygotowaną sałatę, jabłko i marchewkę i ułóż na talerzu. Na wierzchu kawałki łososia i jajka. Zalej sałatkę dressingiem. Smacznego!
