Lean Arancini - Nadziewane Kulki Ryżowe

Spisu treści:

Lean Arancini - Nadziewane Kulki Ryżowe
Lean Arancini - Nadziewane Kulki Ryżowe

Wideo: Lean Arancini - Nadziewane Kulki Ryżowe

Wideo: Lean Arancini - Nadziewane Kulki Ryżowe
Wideo: Co na obiad: Kulki ryżowe 2024, Może
Anonim

Arancini to danie kuchni włoskiej, wypełnione kulkami ryżowymi, smażonymi w oleju na złoty kolor, a więc podobnym do pomarańczy. Nadzienie może być bardzo różne, ale podczas Wielkiego Postu jest chude.

Chude arancini z groszkiem i grzybami
Chude arancini z groszkiem i grzybami

Czy to jest to konieczne

  • - ryż okrągły - 1 szklanka
  • - pieczarki - 500 g
  • - mrożony zielony groszek - 150 g
  • - pikantne curry, szafran i kurkuma
  • - tymianek
  • - czarny pieprz
  • - olej roślinny - 2 łyżki
  • - bułka tarta
  • - oliwa z oliwek - 1 łyżka stołowa
  • - woda gazowana - 300 ml
  • - cukier - 0,5 łyżeczki
  • - mąka - 1 szklanka
  • - sól morska - szczypta
  • - olej głębokotłuszczowy - 500 ml

Instrukcje

Krok 1

Najpierw ugotuj ryż w trzech szklankach wody, dopraw go kurkumą lub ostrym curry i dodaj sól.

Krok 2

Drobno posiekaj grzyby na nadzienie i usmaż z cebulą na oleju roślinnym. Dopraw solą i kminkiem. Groszek rozmrozić, dodać trochę soli i pieprzu.

Krok 3

Tworzymy arancini. Mokrymi rękami weź łyżkę ugotowanego ryżu i zrób okrągłe ciasto. Umieść nadzienie na cieście na środku i połącz krawędzie, tworząc kulkę.

Krok 4

Teraz przygotujmy chude ciasto. W misce wymieszać cukier, sól i mąkę. Stopniowo dodając wodę mineralną, zagnieść ciasto jak na naleśniki. Dbamy o to, aby nie było grudek.

Krok 5

Zanurz przygotowane arancini łyżką w cieście, następnie w bułce tartej i połóż gotowy półprodukt na desce do krojenia. Wyjdźmy na pół godziny.

Krok 6

Przygotowane arancini smażymy w głębokim tłuszczu na złoty kolor. Potrzebujesz dużo oleju, aby kulki mogły swobodnie w nim unosić się, nie dotykając się nawzajem.

Zalecana: