Jasnopomarańczowe pomarańcze to rozkosz dla oczu i dla brzucha. A także - wielkie korzyści dla zdrowia ludzkiego. Nic dziwnego, że mieszkańcy Chin, kraju będącego historyczną ojczyzną tego owocu, mają stulatków. Jednak korzyści płynące z pomarańczy są niezaprzeczalne dla każdego, niezależnie od narodowości i wieku osoby.
Rekord dla witamin
Pomarańcza, podobnie jak wszystkie owoce cytrusowe, jest prawdziwym rekordzistą pod względem zawartości witaminy C. Dlatego powinna stać się obowiązkowym elementem diety osób, które często chorują na grypę i przeziębienia. Korzyści z pomarańczy rozciągają się nawet na tych, którym już udało się złapać ostrą chorobę dróg oddechowych lub ostrą infekcję wirusową dróg oddechowych: kęs gorącej herbaty uruchomi mechanizmy zwalczania infekcji w organizmie.
Co więcej, owoce pomarańczy można jeść przez cały rok, bez obaw o nasyconą dawkę toksycznych azotynów i azotanów. Faktem jest, że kwas cytrynowy w swoim składzie neutralizuje te szkodliwe substancje i sprawia, że owoc jest bezpieczny dla zdrowia człowieka.
Ale jasny miąższ chińskiego jabłka jest bogaty w więcej niż jeden „kwas askorbinowy” (i to jest tłumaczone z angielskiego jako słowo „pomarańcza”). Witaminy C, K, E, PP i liczni przedstawiciele grupy B - to niepełna lista tego, co kryje się pod gęstą skórką. Razem mogą obniżać poziom złego cholesterolu, wzmacniać ściany naczyń krwionośnych, a nawet ograniczać krwawienie dziąseł.
Ponieważ pomarańcza składa się głównie z wody i jest niskokaloryczna, jest doskonałym dodatkiem do diety osób odchudzających się. Ponadto owoc ten doskonale gasi pragnienie i ma dobre działanie moczopędne.
Pomarańcze są również przydatne dla osób cierpiących na zaparcia: ten owoc to wspaniały naturalny środek, który ma korzystny wpływ na motorykę jelit i pozwala radzić sobie nawet w zaniedbanych sytuacjach. Dzięki swoim unikalnym właściwościom zwiększa się ilość pożytecznej mikroflory w przewodzie pokarmowym, a procesy gnilne spowalniają. W dużej mierze ze względu na tę cechę pomarańcza polecana jest osobom, które przeżyły zatrucie; ci, którzy cierpią na kaca; a także kobiety w ciąży cierpiące na zatrucie.
W gospodarstwie wszystko się przyda
Zalety pomarańczy polegają również na tym, że produkt ten jest praktycznie bezodpadowy. W grę wchodzi nie tylko miąższ, ale także skórka. Na przykład napar ze skórki pomarańczowej może pomóc zmniejszyć ból podczas menstruacji. Ponadto ten sam środek jest szeroko stosowany przez ludzi jako balsam nawilżający. A regularne stosowanie wywaru w środku wzmocni mięsień sercowy.
Co zaskakujące, zalety pomarańczy nie znikają nawet w wyniku obróbki cieplnej. Dżemy i przetwory z tego owocu są nie tylko smaczne, ale również mają działanie tonizujące. Nic dziwnego, że ten zamorski owoc tak szybko zakorzenił się w Rosji i stał się rodzimym dla każdego Rosjanina.
