Kukurydza to bardzo popularna roślina spożywcza pochodząca z Ameryki. „Królowa pól” dojrzewa w lipcu-sierpniu, ale dieta kukurydziana nie jest sezonowa, ponieważ świeży produkt można bezpiecznie zastąpić konserwą.
Korzyści z diety kukurydzianej
Ziarno kukurydzy jest bogate w pełnowartościowe białko, zdrowe cukry oraz rozpuszczalny i nierozpuszczalny błonnik pokarmowy. Produkt zawiera witaminy B1, B2, PP, C oraz minerały – potas, magnez, żelazo.
Dieta kukurydziana pomaga poprawić pracę przewodu pokarmowego i pobudzić motorykę jelit. Kwas glutaminowy, który znajduje się w kukurydzy, normalizuje procesy metaboliczne, uwalniając organizm od toksyn i toksyn.
Dieta kukurydziana
Czas trwania diety kukurydzianej to 4 dni, podczas których można pozbyć się 2-3 kilogramów nadwagi. Codziennie musisz jeść gotowaną lub konserwową kukurydzę: pierwsze 2 dni, 400 gramów, a ostatnie 2 dni - nie więcej niż 200 gramów. Jeśli produkt jest dobrze tolerowany, można wydłużyć czas trwania diety do 7 dni.
W ciągu dnia musisz jeść co najmniej 4-5 razy. Do picia dopuszcza się niegazowaną wodę mineralną oraz herbaty bez dodatku cukru. Ponadto dozwolone jest stosowanie białej kapusty, pomidorów, papryki, marchwi i cebuli - 1 sztuka dziennie. Z tych składników możesz przygotować sałatki doprawione sokiem z cytryny.
Aby osiągnąć bardziej skuteczny wynik, uzupełnij dietę naparem (wywarem) z jedwabiu kukurydzianego, środek ten pomaga oczyścić organizm z toksyn i pozbyć się obrzęków.
Menu diety kukurydzianej
Pierwszy dzień: gotowana lub konserwowa kukurydza - nie więcej niż 400 gramów, warzywa i 1 duże zielone jabłko.
Drugi dzień: gotowana lub konserwowa kukurydza - nie więcej niż 400 gramów, warzywa, 200 gramów gotowanych grzybów i 1 kiwi.
Trzeci i czwarty dzień: gotowana lub konserwowa kukurydza - nie więcej niż 200 gramów, warzywa i 1 duże zielone jabłko.
Przeciwwskazania do diety kukurydzianej
Należy kategorycznie zrezygnować z tej metody odchudzania dla osób cierpiących na zakrzepowe zapalenie żył, zwiększoną krzepliwość krwi, a także poważne choroby przewodu pokarmowego (w tym wrzód trawienny).
Dieta kukurydziana pomaga nie tylko pozbyć się zbędnych kilogramów, ale także oczyścić organizm. Główny produkt diety jest bardzo satysfakcjonujący, dzięki czemu bez problemu można utrzymać ścisłą dietę do końca. Zanim zaczniesz jeść kukurydzę, skonsultuj się z lekarzem, aby później uniknąć problemów zdrowotnych.
