Oliwa z oliwek wytwarzana jest z owoców oliwki. Ze względu na swoje dobroczynne właściwości znajduje szerokie zastosowanie w kuchni, produktach kosmetycznych i dietetyce.
Instrukcje
Krok 1
Gotowanie
Oliwa z oliwek ma przyjemny smak i aromat. Jest łatwo przyswajalny przez organizm, obniża poziom cholesterolu, poprawia przemianę materii, pomaga zapobiegać chorobom układu sercowo-naczyniowego i wydalniczego człowieka. Używaj oliwy z oliwek do potraw smażonych w głębokim tłuszczu i smażonych w głębokim tłuszczu, ponieważ nie tworzy substancji rakotwórczych szkodliwych dla zdrowia przy zbyt dużym podgrzaniu. Oliwa z oliwek nadaje się do przygotowania sosów sałatkowych, duszenia i pieczenia potraw mięsnych, rybnych i warzywnych.
Krok 2
Dietetyka
Jeśli podążasz za swoją sylwetką i kontrolujesz wagę, pomogą Ci w tym kwasy tłuszczowe, które są częścią oliwy z oliwek. Pomagają złagodzić głód i kontrolować ilość jedzenia. Codziennie rano wypij jedną łyżkę oliwy z oliwek na pusty żołądek. Będzie to doskonałe zapobieganie chorobom przewodu pokarmowego, występowaniu hemoroidów, zaparciom, chorobom wątroby, a także pomaga usuwać toksyny z organizmu.
Krok 3
Kosmetyka
Oliwa z oliwek wykorzystywana jest w produkcji kosmetyków, wchodzi w skład produktów do pielęgnacji skóry i włosów, ze względu na zawartość witamin E i A, które odpowiadają za młodość skóry, jej nawilżenie i elastyczność. Oliwa z oliwek zawiera również inne dobroczynne witaminy i tłuszcze jednonienasycone, które wpływają na stan skóry. Możesz użyć oliwy z oliwek w domowych kosmetykach, jako środek do demakijażu, zamiast pomadki do pielęgnacji ust. Oliwa z oliwek odżywia, nawilża i zmiękcza skórę oraz wspomaga regenerację komórek.
