Wypieki z twarogu są zawsze delikatne, zdrowe i smaczne. Jeśli zrobisz to z nadzieniem owocowym, uzyskasz podwójną korzyść. Upiecz pomarańczowy sernik. Oprócz niezbędnego fosforu i wapnia, które są zawarte w twarogu, organizm zostanie wzbogacony o witaminy C, B, E. Nawiasem mówiąc, banany i twarożek są zalecanymi pokarmami do żywienia dietetycznego.
Czy to jest to konieczne
- Na cztery porcje:
- - 400 g twarogu;
- - 3 banany;
- - 2 jajka;
- - 1 pomarańcza;
- - słoik jogurtu naturalnego;
- - 4 łyżki. łyżki kaszy manny;
- - 2 łyżki stołowe. łyżki oleju roślinnego;
- - 1 łyżka. łyżka skrobi ziemniaczanej;
- - proszek do pieczenia, cukier brązowy.
Instrukcje
Krok 1
Twarożek wymieszać z plastrami banana, dodać kaszę mannę, wymieszać.
Krok 2
Ubij jajka z cukrem, dodaj powstałą piankową mieszankę do masy twarogowej.
Krok 3
Wymieszać proszek do pieczenia z sokiem z cytryny lub pomarańczy i wymieszać.
Krok 4
Dodaj łyżkę kaszy manny, jogurtu, skrobi, oleju roślinnego. Masę wymieszać mikserem.
Krok 5
Pokryj naczynie do pieczenia olejem roślinnym, posyp kaszą manną. Wlej tam mieszaninę, rozłóż kubki bananów, na wierzchu plastry pomarańczy, lekko wciskając je w masę.
Krok 6
Upiec ciasto w piekarniku. Wystarczy 40 minut w 180 stopniach. Sprawdź wysmażenie ciasta w standardowy sposób - drewnianą wykałaczką lub nożem.
