Ciało ludzkie jest złożonym, naturalnym systemem, który ma program samooczyszczania i samoleczenia. Jak utrzymać ten system, aby programy działały poprawnie? Temat prawidłowego odżywiania jest do dziś żywy i zwinny.
Temat oddzielnego żywienia zasługuje na szczegółowe rozważenie. Logika jest dość prosta. Produkty spożywcze, które dostają się do organizmu w tym samym czasie, zaczynają rozpuszczać się pod wpływem soku żołądkowego. Zachodzi łańcuch reakcji chemicznych i Bóg jeden wie, jaki jest wynik.
A w efekcie końcowym są tylko dwie opcje
Pierwsza opcja
Zły stan zdrowia, niski poziom energii, bóle głowy w wyniku zatrucia pokarmowego, zmęczony wygląd, rozwój różnych chorób i wczesne starzenie się organizmu.
Druga opcja
Wzmocnienie energetyczne i emocjonalne, błysk w oczach, rumieniec, piękna skóra, brak nadwagi i co najważniejsze doskonała jakość życia.
Wybierz drugą opcję i żyj szczęśliwie! Ale do tego konieczne jest wymyślenie, jak prawidłowo łączyć pokarmy bez katastrofalnych konsekwencji dla organizmu.
Właściwy wybór produktów
Preferowane są produkty pochodzenia roślinnego, naturalne, nieprzetworzone. Obecnie oferowanych jest wiele produktów modyfikowanych genetycznie, co również należy wziąć pod uwagę i unikać. Wskazane jest, aby wykluczyć stosowanie z nich cukru, tłuszczów mieszanych, białej mąki pszennej i produktów.
Zaoferuj ciału dużo zieleni, ponieważ zawiera wszystkie pierwiastki śladowe niezbędne dla ludzkiego organizmu. Nawiasem mówiąc, szklanka jogurtu z posiekaną wiązką zieleni o poranku jest bardzo satysfakcjonująca i pod względem działania na organizm zastępuje szklankę naturalnego soku. Wszystko to jest podstawą osobnego zasilacza.
Aby jeść osobno, musisz przestrzegać dwóch zasad.
Jedz białka i węglowodany oddzielnie.
Monitoruj równowagę kwasowo-zasadową w organizmie.
W tym celu musisz wiedzieć
Mięso, jaja i ryby to pokarmy białkowe, które do przetworzenia wymagają kwaśnego środowiska; jest przetwarzany przez 2-3 godziny; podczas przyjmowania zmniejsz ilość płynów i cukru.
Warzywa, chleb, ziemniaki, makaron to węglowodany; przetwarzane w środowisku alkalicznym przez 1-2 godziny; nie spożywaj cukru podczas przyjmowania.
Proporcja pokarmu białkowego i węglowodanowego dla równowagi kwasowo-zasadowej powinna wynosić około 2 porcji pokarmu białkowego na 3 porcje węglowodanów.
