Wiele owoców z odległych tropików, takich jak banany, orzechy kokosowe, kiwi i ananasy, od dawna znajduje się w naszej diecie. A niektóre są znacznie mniej popularne, choć mają doskonały smak i wielkie korzyści dla organizmu.
Feijoa jest bogatym, zielonym owocem, podobnym rozmiarem i kształtem do jaja kurzego. Spożywanie tego owocu może zapewnić dobre zapobieganie chorobom tarczycy, ponieważ feijoa zawiera dużą ilość jodu.
Aby określić dojrzałość owocu, poproś sprzedawcę o pokrojenie jednego owocu. W dojrzałym feijoa miąższ przypominający galaretkę jest całkowicie przezroczysty.
Marakuja to owoc nieco większy od cytryny i może mieć żółtą, fioletową lub zieloną skórkę. Sok z tego owocu ma działanie tonizujące, a miąższ poprawia pracę jelit i ma łagodne działanie przeczyszczające.
Dojrzałe owoce męczennicy są pomarszczone, duże i ciężkie, a miąższ, niezależnie od koloru skórki, ma kolor żółtopomarańczowy.
Awokado przypomina kształt gruszki, ma gęstą skórkę od zielonego do ciemnobrązowego. Owoce nadają się do żywienia dietetycznego, są bogate w tłuszcze roślinne, witaminy, minerały i białka.
Wybierając awokado, lekko naciśnij owoc, jeśli miąższ jest wyciśnięty, jest dojrzały. Zwróć uwagę na skórkę - musi być czysta, wolna od uszkodzeń i ciemnych plam.
Mango to owoc o owalnym kształcie, którego długość waha się od 10 do 20 cm, jego skórka może mieć kolor od jasnozielonego do czerwonego. Miąższ mango zawiera dużą ilość beta-karotenu.
Dojrzałe owoce mango mają lekko białawą skórkę i jasnożółty miąższ. Po naciśnięciu dojrzałe owoce są lekko zmielone.
