Jak Zrobić Chudą Zupę?

Spisu treści:

Jak Zrobić Chudą Zupę?
Jak Zrobić Chudą Zupę?

Wideo: Jak Zrobić Chudą Zupę?

Wideo: Jak Zrobić Chudą Zupę?
Wideo: ZUPA ZIEMNIACZANA, ZWANA KARTOFLANKĄ, Jak zrobić zupę ziemniaczaną? | Magdalenkowe Frykasy 2024, Może
Anonim

Chuda zupa pomidorowa to danie, które można spożywać zarówno na zimno, jak i na ciepło. Ważne jest, aby wybrać odpowiedni ryż, długoziarnisty lub średnioziarnisty. Ponieważ ryż gotuje się nieco dłużej niż wyznaczony czas, ziarna dodają zupie gęstości. Czosnek dodany 3-5 minut przed końcem gotowania nadaje zupie pyszny aromat i smak.

Jak zrobić chudą zupę?
Jak zrobić chudą zupę?

Czy to jest to konieczne

    • 150 gramów ryż długoziarnisty „Jaśmin”
    • 5 ząbków czosnku
    • 3 pomidory
    • 70 gr. koncentrat pomidorowy
    • 1 cebula
    • Sól
    • cukier
    • zmielony czarny pieprz
    • 1 łyżeczka suszonej bazylii
    • olej roślinny do smażenia

Instrukcje

Krok 1

Wlej ryż do wrzącej wody.

Krok 2

Mieszaj ryż nieprzerwanie przez pierwsze 2-3 minuty.

Krok 3

Zmniejsz ogień i gotuj przez 10-15 minut.

Krok 4

Pomidory należy obrać i pokroić na małe kawałki.

Krok 5

Plastry pomidora przetrzyj przez sito, aby usunąć nasiona i włókna.

Krok 6

Cebulę obrać i drobno posiekać.

Krok 7

Podsmaż cebulę we wrzącym oleju przez 3 minuty.

Krok 8

Do cebuli dodać puree z pomidorów i pastę pomidorową. Pieprz.

Krok 9

Dodaj trochę więcej, około 1 łyżeczki oleju roślinnego do mieszanki pomidorów.

Krok 10

Smażyć, ciągle mieszając, przez 3-5 minut na dużym ogniu.

Krok 11

Dodaj mieszankę pomidorów do bulionu.

Krok 12

Gotuj przez kolejne 5 minut.

Krok 13

Obierz czosnek i zmiażdż ząbki płaską częścią ostrza noża - to nada czosnkowi szybszy aromat i smak.

Krok 14

Pokrój czosnek na mniejsze kawałki.

Krok 15

Do zupy dodać czosnek, bazylię, szczyptę cukru i doprawić solą.

Krok 16

Gotuj do miękkości przez 3-5 minut.

Krok 17

Wyłączyć ogień i odstawić ugotowane danie przed podaniem pod przykryciem na 3-5 minut.

Krok 18

Zupę rozłożyć na porcje i posypać ziołami. Do zupy można podawać chudy majonez.

Zalecana: