Melon wywołuje wiele kontrowersji wśród dietetyków. Niektórzy z nich są pewni, że częste stosowanie tej pysznej jagody stanowi realne zagrożenie dla zdrowia. Jednak ludzie są przyzwyczajeni do ciągłego napotykania wszelkiego rodzaju zakazów i nie zawsze są one uzasadnione. Jakie są zalety melona i jak należy go jeść, aby nie zaszkodzić ciału.
Melon jest bardzo bogaty w błonnik, a proces jego trawienia nie odbywa się w żołądku, ale w jelitach. Okazuje się, że jeśli zjadłeś obfity lunch i zjadłeś soczystego melona na deser, to wraz z resztą produktów pozostaje w żołądku, gdzie zaczyna się proces fermentacji. Może to powodować ból brzucha, nudności, wzdęcia, a nawet wymioty.
Melon może również powodować poważne rozstrój żołądka w połączeniu z miodem, mlekiem i alkoholem.
Jak jeść melon
Ta pyszna jagoda powinna być spożywana oddzielnie od innych produktów, bez picia czegokolwiek. Po melonie najlepiej całkowicie powstrzymać się od jedzenia przez około dwie godziny. Powinieneś dać mu czas na strawienie, aby nie doznać poważnego rozstroju przewodu pokarmowego.
Produkt w czystej postaci ma działanie przeczyszczające, dlatego melon jest często polecany do oczyszczania jelit. Niektórzy eksperci proponują nawet specjalną oczyszczającą dietę melonową, która pomoże skutecznie walczyć z nadwagą, należy jednak pamiętać, że trzymanie się takiej diety na dłużej niż tydzień jest kategorycznie niemożliwe - można zaburzyć mikroflorę żołądka i jelit.
Kto jest przeciwwskazany w melonie?
W przypadku cukrzycy, wrzodów żołądka i dwunastnicy melon jest przeciwwskazany. Melon należy również wyrzucić podczas laktacji, ponieważ dziecko może mieć rozstrój żołądka.
