Acai to jagody pochodzące z lasów deszczowych Amazonii. Owoce te są bogate w przeciwutleniacze i są uważane za pokarm leczniczy. Można je nazwać egzotycznym krewniakiem żurawiny i jagód, ale jagoda acai zawiera znacznie więcej składników odżywczych.
Jagody acai: właściwości
Jagody Acai zawierają węglowodany i białko roślinne, które są łatwo przyswajalne przez organizm i mogą zastąpić białko roślinne. Kwasy tłuszczowe, fitosterole i antocyjany zawarte w egzotycznych jagodach chronią naczynia krwionośne i regulują poziom cholesterolu.
Regularne spożywanie jagód acai nie tylko sprzyja utracie wagi, ale również utrzymuje ją na pożądanym poziomie po zakończeniu diety.
Dobroczynne właściwości acai dostrzegli również kosmetolodzy – olej z acai można znaleźć w wielu kosmetykach. Świeże jagody zawarte w codziennej diecie dodadzą Ci zdrowego blasku, a Brazylijczycy stosowali je w leczeniu chorób skóry.
Ogromna ilość fitochemikaliów w jagodach spowalnia proces starzenia się organizmu. Jagody Acai - rekordzista pod względem zawartości przeciwutleniaczy i aminokwasów.
Aby zwiększyć poziom energii i wytrzymałość w ciele, ekstrakt z acai może być stosowany w walce z wyczerpaniem i zmęczeniem. Produkt ten jest niezbędny przy zwiększonym stresie intelektualnym, ponieważ pobudza aktywność umysłową.
Włączając jagody acai do swojej diety, trzeba pamiętać, że nie są one panaceum. Poprawa zdrowia nastąpi tylko wtedy, gdy będziesz regularnie spożywać jagody, rezygnując ze złych nawyków i dodając niewielką ilość aktywności fizycznej do swojego codziennego życia.
