Utrata apetytu to poważny problem, który może powodować zmęczenie. Jeśli organizm nie otrzyma wymaganej ilości składników odżywczych, witamin i minerałów, może to prowadzić do poważnych konsekwencji. Możesz odzyskać apetyt za pomocą niektórych ziół leczniczych.
Instrukcje
Krok 1
Imbir. Wspomaga organizm w normalizacji apetytu i procesów trawiennych, pobudza krążenie krwi i zwiększa produkcję śliny. Aby go przygotować, obierz korzeń imbiru, dokładnie posiekaj, dodaj kilka kropel soku z cytryny i kilka drobno posiekanych listków mięty. Mieszać i spożywać powstałą pastę codziennie, 1 łyżeczka 3 razy dziennie przez 2 tygodnie.
Krok 2
Mennica. Zioło to nie tylko poprawia apetyt, ale również świetnie łagodzi bóle brzucha, skurcze, nudności i zapobiega podrażnieniom okrężnicy. Aby zrobić herbatę miętową, weź kilka liści tej rośliny, zalej ją wrzątkiem i pozwól jej parzyć przez 5-10 minut. Pij ten napój codziennie, aż do całkowitego wyzdrowienia.
Krok 3
Koper włoski. Nasiona kopru włoskiego od dawna są stosowane jako wzmacniacz apetytu. Mogą łagodzić wszelkie podrażnienia przewodu pokarmowego, leczyć wzdęcia, wzdęcia, zatrucia pokarmowe, chorobę lokomocyjną i nudności. Aby przygotować bulion, weź 1 łyżeczkę nasion, zalać 1 szklanką wrzącej wody i pozostawić na około 5-10 minut. Wypij powstały napar codziennie, aż do całkowitego wyzdrowienia.
Krok 4
Mniszek lekarski. Korzenie mniszka są bogate w witaminy A, B, C i D, żelazo, potas i cynk. Aby zwiększyć apetyt z mniszkiem lekarskim, weź 2 łyżki posiekanego korzenia, zalej 0,5 litra wody, podpal i zagotuj. Powstały bulion pić ½ szklanki 3 razy dziennie przez 2 tygodnie.
Krok 5
Ponadto regularne ćwiczenia są niezbędnym elementem normalizacji apetytu. Aerobowa aktywność fizyczna w połączeniu z powyższymi metodami może prowadzić do pobudzenia metabolicznego i rozwiązać problemy ze słabym apetytem.
