Jak Zrobić Wiosenną Sałatkę

Jak Zrobić Wiosenną Sałatkę
Jak Zrobić Wiosenną Sałatkę

Spisu treści:

Anonim

Sałatka wiosenna to połączenie składników bogatych w witaminy C, D, K, B12. Włączenie tego dania do diety całkowicie uwolni Cię od wiosennego beri-beri.

Zawartość kalorii w wiosennej sałatce to 220 kcal na 100 g
Zawartość kalorii w wiosennej sałatce to 220 kcal na 100 g

Czy to jest to konieczne

  • - ziemniaki;
  • - dziki czosnek;
  • - zielony groszek;
  • - olej roślinny;
  • - sezam;
  • - Sól.

Instrukcje

Krok 1

Aby zacząć przygotowywać danie, musimy ugotować ziemniaki. Do tej sałatki nadają się małe ziemniaki. Zanurz w rondelku z zimną wodą, dodaj sól i poczekaj, aż się zagotuje. Następnie zmniejsz ogień i gotuj ziemniaki przez 20 minut.

Krok 2

Obrane ziemniaki układamy na talerzu. Jedna porcja sałatki powinna zajmować 2 średnie ziemniaki lub 5 małych.

Krok 3

Do ziemniaków dodać posiekany czosnek niedźwiedzi. Swoim smakiem zastępuje cebulę i czosnek. Następnie do sałatki dodaj zielony groszek. Zwyczajowo dodaje się również do dania smażone nasiona sezamu. Ale wszystko zależy od Twoich indywidualnych preferencji.

Krok 4

Posolić powstałe naczynie i zalać olejem roślinnym.

Zalecana:

Jak Zrobić Aromatyczną Wiosenną Zupę

Jak Zrobić Aromatyczną Wiosenną Zupę

Pyszna i aromatyczna wiosenna zupa. Na wiosnę zaczyna się sezon na świeże warzywa i owoce. Czas więc zachwycić rodzinę lekkimi, świeżymi i obfitymi daniami. Zielony groszek i czerwona papryka nadają im niezapomniany, jasny smak. Czy to jest to konieczne - 3 litry bulionu mięsnego

Jak Zrobić Wiosenną Zupę Z Pokrzywy

Jak Zrobić Wiosenną Zupę Z Pokrzywy

Pokrzywę można wykorzystać do wielu zdrowych posiłków. Większość ludzi wie tylko, jak gotować zupę z pokrzywy, ale przygotowuje się z niej również sałatki, naleśniki, dodawane do ciast i przystawek. W maju-czerwcu zwyczajowo gotuje się zupy z młodych pokrzyw

Jak Zrobić Wiosenną Sałatkę Z Mniszka?

Jak Zrobić Wiosenną Sałatkę Z Mniszka?

Sałatka z mniszka lekarskiego to oryginalne, smaczne i bardzo zdrowe danie. Taka wiosenna sałatka doda Ci witalności i zdrowia, ponieważ mniszek lekarski to tylko magazyn substancji aktywnych. Mniszek lekarski ma właściwości żółciopędne, przeciwzapalne i napotne, a także obniża poziom cholesterolu

Jak Zrobić Wiosenną Zupę

Jak Zrobić Wiosenną Zupę

Ta zupa wchłonęła wyjątkowe połączenie bogatego aromatu bulionu i dobrodziejstw witaminowego skarbu zieleni, wykwintnego smaku i minimum wysiłku poświęconego na jej przygotowanie. Od wczesnej wiosny do pierwszych dni jesieni to danie pozwoli mądrze wykorzystać każdy listek sezonowej zieleni z letniego domku czy targu

Wiosenna Przekąska

Wiosenna Przekąska

To wiosenne danie jest oryginalne i smaczne, przesiąknięte smakiem i aromatem młodych warzyw, ziół i czosnku. Czy to jest to konieczne - 1 długi ogórek; - 1 łyżka. łyżka niskotłuszczowej kwaśnej śmietany; - 5 sztuk. jaja przepiórcze