Suszone śliwki to jeden z najpopularniejszych rodzajów suszonych owoców, które uzyskuje się poprzez suszenie śliwek. Robi się z niego kompoty, robi się dżemy i konfitury, dodaje się do różnych deserów. Ponadto suszone śliwki dobrze komponują się z mięsem.
Wspólne zalety suszonych śliwek
Sekret suszonych śliwek tkwi nie tylko w ich przyjemnym smaku, ale także w obecności wielu pozytywnych właściwości dla ludzkiego organizmu. Suszone śliwki to kompleks witamin, minerałów i innych składników odżywczych. Jest bogaty w pierwiastki takie jak potas, jod, magnez, fosfor. Jeśli codziennie spożywasz suszone śliwki, nie powinieneś martwić się o obecność witamin w organizmie, takich jak witaminy B, E, C, PP i wiele innych.
Suszone śliwki zawierają dużą ilość żelaza, dlatego są bardzo przydatne w przypadku niedoboru witamin i niedokrwistości z niedoboru żelaza.
Tymczasem suszone śliwki to produkt dość wysokokaloryczny. 100 g jego miąższu zawiera około 200 kalorii. Dozwolone spożycie pokarmu to od dwóch do czterech suszonych owoców dziennie. To wystarczy, aby wzbogacić organizm w przydatne substancje, nie przybierając przy tym dodatkowych kilogramów.
Suszone śliwki są często spożywane przez osoby z problemami żołądkowymi. Przed jedzeniem możesz wypić szklankę kompotu z suszonych śliwek, a dzięki błonnikowi, w który jest bardzo bogaty, proces trawienia będzie przebiegał szybciej i sprawniej. Ponadto ten suszony owoc ma doskonałe, łagodne działanie przeczyszczające. Niewątpliwie lepiej jest zjeść kilka suszonych śliwek niż pić złożone, chemiczne leki.
Suszone śliwki i odporność człowieka
Suszone śliwki są dobrym lekarstwem na utrzymanie odporności w stanie bojowym. Istnieje wiele różnych przepisów opartych na suszonych śliwkach. Wszystkie mają działanie ujędrniające dzięki zawartości przeciwutleniaczy w suszonych śliwkach. Na przykład możesz zrobić mieszankę suszonych śliwek, orzechów i miodu i starać się spożywać ją codziennie przez co najmniej dwa do trzech tygodni. W wyniku zażywania tak słodkiego, ale zdrowego leku można zapomnieć o przeziębieniach i innych nieprzyjemnych chorobach.
Niezwykłe zastosowania suszonych śliwek
Suszone śliwki mają wiele korzystnych właściwości dla organizmu. Można go jednak stosować nie tylko wewnątrz, ale także na zewnątrz. Wiele osób używa go jako doskonałego środka na odmłodzenie skóry, porost włosów i świeży wygląd. Stanowi podstawę wielu domowych kremów i maseczek. Służy również do zmiękczania modzeli, łagodzenia bólu po oparzeniach słonecznych lub innych oparzeniach.
Suszone śliwki są przydatne dla człowieka z różnych stron, ale nie wolno nam zapominać, że używając go, trzeba wiedzieć, kiedy przestać, aby nie spotkać się z negatywnymi właściwościami tego suszu.
