Uwagę zwracają zielone mrożone łodygi zielonej fasoli, a dietetycy twierdzą, że produkt jest dobry dla Twojej sylwetki. Ale nie wszyscy wiedzą, jak gotować zieloną fasolę i warto to naprawić.
Czy to jest to konieczne
- 400 g zielonej fasoli (mrożonej);
- 300 g mięsa mielonego (możesz wziąć dowolne);
- 2 duże cebule;
- 2 łyżki stołowe. l. sos sojowy;
- 3 łyżki. l. olej roślinny;
- Sól i przyprawy do smaku;
- Zieloni, jeśli to możliwe.
Instrukcje
Krok 1
Cebulę obrać, posiekać i podsmażyć do miękkości. Mięso mielone włożyć na patelnię, dobrze wymieszać składnik mięsny. Ważne jest, aby nie pozostały żadne grudki. Gotuj razem przez 5 minut, ciągle mieszając.
Krok 2
Dodaj sól, ulubione przyprawy i zioła na patelnię, jeśli masz, wlej sos sojowy, wymieszaj składniki.
Krok 3
Wrzuć zieloną fasolkę na patelnię, nie musisz najpierw rozmrażać produktu. Wymieszaj zawartość, przykryj patelnię pokrywką. Zmniejszyć gaz do minimum i gotować na wolnym ogniu, aż zielona fasola się ugotuje.
Krok 4
Przed podaniem spróbuj potrawy, w razie potrzeby dodaj sól i przyprawy. Fasolka szparagowa przygotowana według proponowanej receptury ma pikantny smak i niepowtarzalny aromat, a dzięki obecności mięsa mielonego danie długo się nasyca.
