Wszyscy znają dobroczynne właściwości dyni. Produkt ten świetnie sprawdza się w diecie menu dziecięcego oraz dla osób cierpiących na takie dolegliwości jak alergie. Istnieje wiele sposobów na gotowanie dyni, najważniejsze jest pokazanie odrobiny wyobraźni.
Czy to jest to konieczne
-
- dynia
- zapiekane z owocami:
- 1 jabłko
- 2-3 śliwki
- 100 g dyni
- 30 g masła (masła)
- 1 łyżka cukru (płaska)
- kasza ryżowa z dynią:
- 200g ryżu
- 1 szklanka wody
- 100 g dyni
- 50 g cukru
- szczypta soli
- masło (masło) do smaku
- Naleśniki z Dyni:
- 200 g dyni
- 2 jajka
- 1/4 szklanki kefiru (z mleka)
- 1 szklanka mąki
- 50 g oleju (słonecznikowego)
- 2 łyżki cukru
- szczypta soli
Instrukcje
Krok 1
Dynia zapiekana z owocami. Dobrze opłucz owoce i dynię i pokrój na równe kawałki. Rozgrzej piekarnik do 180-200 stopni. Naczynie do pieczenia posmarować masłem, włożyć owoce i dynię, posypać cukrem (fruktozą). Danie jest gotowe za 20-25 minut.
Krok 2
Owsianka ryżowa z dynią. Pokrój dynię na małe kawałki i włóż do emaliowanego rondla. Wlej tam ryż i zalej wodą. Sól. Wyłącz 15-20 minut po zagotowaniu. Dodaj cukier i masło. Owsianka dyniowa zadowoli nie tylko dzieci, ale także dorosłych.
Krok 3
Naleśniki z Dyni. Zetrzyj dynię na grubej tarce. Dodaj kefir, jajka. Sól, dodaj cukier. Obsyp mąką i zagnieść ciasto. Naleśniki piecze się w niewielkiej ilości oleju słonecznikowego (z oliwek). Gotowe danie zaleca się posmarować masłem i podawać ze śmietaną. Smacznego!
